11 ª PSICOGRAFIA MARIANA MOREIRA MALASPINA
תוכן עניינים:
- 1. איור ושרי Paleo עקיצות
- 2. קרם חמוץ, שרי, ו Tequila קרח Pops
- 3. עוגיות שקדים וממפסיות עם דובדבנים חמוצים
- 4. פרי לימדי פרי
- 5. מייסון ג 'רי פשטידות שרי
- 6. בינג שרי סורבט
- 7. שרי דייסה קוקוס
- 8. כן, זה טעון עם סוכר, אבל אתה יכול בקלות לחתוך את תוכן הסוכר או להחליף ממתיק אחר אם אתה מחפש לטפל קפוא כי הוא ידידותי למתוח שלך.
- בניגוד לסובבים סופר מתוק, זה טורט יש מילוי טארט עם סוכר מוגבל. זה כתוב כדי לשרת 10, אז אתה יכול בקלות להאכיל ארוחה גדולה בגודל ארוחת ערב עם קינוח ייחודי זה.
- דובדבנים הם נהדר עבור קיץ קר מתייחסת אלה יוגורט pops הם דוגמה מושלמת. השתמש יוגורט יוונית עד חלבון אלה.
- זה נראה כמו יוגורט פשוט, אבל זה הרבה יותר מרגש מזה. עם דבש, זנגביל, שקדים לחלץ, זה קינוח דובדבן בהחלט יותר מאשר פוגש את העין.
זה רק על העונה דובדבן, אז עכשיו זה זמן נהדר כדי לקבל קצת תרגול עם אלה מתכונים דובדבנים טעימים. בעוד דובדבנים קפואים יעבוד קמצוץ, כמה מתכונים להשתמש דובדבנים מיובשים, אין כמו טעם של פירות העונה.
בעוד שרוב המתכונים האהובים עלינו בריאים, זכרו: אתם תמיד יכולים לחתוך את הסוכר באמצעות סטיביה, או להחליף משהו טבעי כמו תפוחים לא ממותקים. או שאתה יכול פשוט לחתוך את גודל מנות כדי לשמור על מתוקים מתייחס בתפריט הקינוח שלך באיזון.
1. איור ושרי Paleo עקיצות
אם אתה אוכל paleo, אתה shun הוסיף סוכר. זה אומר קינוח הוא בדרך כלל די נמוך carb רומן. עם שבבי שוקולד כהה עבור נוגדי חמצון, וכן מרכיבים כמו אגוזי לוז, קינמון, קוקוס, אלה "עקיצות" הם בטוח כדי לנצח את כל המשפחה.
קבל את המתכון!
2. קרם חמוץ, שרי, ו Tequila קרח Pops
אלה הם לא ארטיקלס לילדים - טקילה עושה את זה קינוח מבוגר! מגישים אותם במסיבת בישול או מסיבת בריכה.
->קבל את המתכון!
3. עוגיות שקדים וממפסיות עם דובדבנים חמוצים
עוגיות אלה משתמשות בסירופ אגבה במקום סוכר קני, ומקבלות מתיקות נוספת מן הדובדבנים והצימוקים. כאשר אתה צריך לטפל מתוק עשה עם פירות אמיתיים, אלה הם אפשרות מצוינת ללכת.
קבל את המתכון!
4. פרי לימדי פרי
תוספת מעולה לסלט פירות או אפילו כמפזר על קרקרים גרהם, זה מטבל הוא לטפל טארט, מגניב. החלק הכי טוב הוא דובדבנים מתוק כתוש כי הקו את הקערה.
קבל את המתכון!
5. מייסון ג 'רי פשטידות שרי
צריך splurge? אלה פשטידות דובדבנים קטנים הם דרך מצוינת להתמכר. צנצנות קטנות לעשות מנות קטנות - מושלם אם אתה מנסה לשמור על קינוח לחלק בריא.
קבל את המתכון!
6. בינג שרי סורבט
סורבה זה הוא פירות טריים מה גלידה היא קרם טרי. טיפול מגניב הוא אפשרות בריאה מושלמת כאשר הילדים מגיעים מיום מזיע בשמש הקיץ.
קבל את המתכון!
7. שרי דייסה קוקוס
דייסה זו יכולה לעבוד לארוחת בוקר או כמו חם, לאחר ארוחת ערב לטיפול. מלבד דובדבנים, הוא כולל זרעי chia וקקאו גולמי עד ante תזונתי.
קבל את המתכון!
8. כן, זה טעון עם סוכר, אבל אתה יכול בקלות לחתוך את תוכן הסוכר או להחליף ממתיק אחר אם אתה מחפש לטפל קפוא כי הוא ידידותי למתוח שלך.
קבל את המתכון!
9. טורט שקדים שרי>
בניגוד לסובבים סופר מתוק, זה טורט יש מילוי טארט עם סוכר מוגבל. זה כתוב כדי לשרת 10, אז אתה יכול בקלות להאכיל ארוחה גדולה בגודל ארוחת ערב עם קינוח ייחודי זה.
קבל את המתכון!
10. פלפל שחור לבן יוגורט Pops
דובדבנים הם נהדר עבור קיץ קר מתייחסת אלה יוגורט pops הם דוגמה מושלמת. השתמש יוגורט יוונית עד חלבון אלה.
קבל את המתכון!
11. שרי המדבר מדבר
זה נראה כמו יוגורט פשוט, אבל זה הרבה יותר מרגש מזה. עם דבש, זנגביל, שקדים לחלץ, זה קינוח דובדבן בהחלט יותר מאשר פוגש את העין.
קבל את המתכון!
20 Paleo קינוח מתכונים
NOODP "שם =" רובוטים "class =" הבא הראש
סקאלופס עבור כולסטרול: 5 מתכונים לב בריא
NOODP "שם =" רובוטים "class = הבא ליד
5 בריא חלבון לנער מתכונים לילדים
