יתרונות של מיץ רימונים: לקבלת בריאות

מיץ טרי לא צריך להיות ירוק או מלא תרד כדי להיות בריא.מיץ רימונים מכיל יותר מ -100 פיטוכימיקלים.פרי רימון שימש במשך אלפי שנים כתרופה.

כיום, מיץ רימונים נלמד על היתרונות הבריאותיים הרבים שלו זה יכול לעזור עם מניעת סרטן, תמיכה חיסונית ופוריות.

הנה כמה מן היתרונות הפוטנציאליים.

נוגדי חמצון 1. נוגדי חמצון

זרעי רימון לקבל תוססת שלהם גוון אדום מפוליפנולים כימיקלים הם חומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה. מיץ רימונים מכיל רמות גבוהות יותר של נוגדי חמצון מאשר רוב מיצי פירות אחרים. כמו כן, יש שלוש פעמים נוגדי חמצון יותר יין אדום ותה ירוק. נוגדי חמצון במיץ רימונים יכול לעזור להסיר רדיקלים חופשיים, להגן על התאים מפני נזק, ולהפחית את הדלקת.

ויטמין C2. ויטמין C

מיץ של רימון אחד יש יותר מ 40 אחוז של הדרישה היומית שלך של ויטמין C. ויטמין C ניתן לשבור למטה כאשר מפוסטר, כדי לבחור מיץ רימונים תוצרת בית או טריים כדי לקבל את רוב החומרים המזינים.

מניעת סרטן 3. מניעת סרטן

מיץ רימונים לאחרונה עשה מתיז כאשר החוקרים מצאו כי זה עשוי לעזור לעצור את הצמיחה של תאים סרטניים הערמונית. למרות מחקרים רבים על ההשפעות של מיץ על סרטן הערמונית, התוצאות עדיין ראשוניות.

מחלת אלצהיימר 4. אלצהיימר הגנה

נוגדי חמצון במיץ וריכוז גבוה שלהם הם האמינו כדי לעצור את התקדמות מחלת האלצהיימר ולהגן על הזיכרון.

עיכול 5. עיכול

מיץ רימונים יכול להפחית דלקת במעיים ולשפר את העיכול. זה עשוי להיות מועיל עבור אנשים עם מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית, ומחלות מעי דלקתיות אחרות.

אמנם יש אמונות מתנגשות ומחקר על האם מיץ רימונים עוזר או מחמיר שלשולים, רוב הרופאים ממליצים להימנע מכך עד שאתה מרגיש טוב יותר את התסמינים שלך שככה.

אנטי דלקתיים 6. אנטי דלקתיות

מיץ רימונים הוא אנטי דלקתי רב עוצמה בגלל הריכוז הגבוה של נוגדי חמצון. זה יכול לעזור להפחית דלקת בכל הגוף ולמנוע מתח חמצוני ופגיעה.

דלקת פרקים 7. דלקת פרקים

Flavonols במיץ רימונים עשוי לסייע לחסום את דלקת התורמת osteoarthritis נזק סחוס. מיץ נלמד כעת על ההשפעות האפשריות שלו על אוסטאופורוזיס, דלקת מפרקים שגרונית, וסוגים אחרים של דלקת פרקים דלקת מפרקים.

מחלת לב 8. מחלת לב

מיץ רימונים הוא פועל כמו מיץ לב בריא ביותר. נראה כי הוא מגן על הלב ועל העורקים. מחקרים קטנים הראו כי המיץ משפר את זרימת הדם ושומר על העורקים מלהיות נוקשה ועבה. זה עלול גם להאט את הצמיחה של רובד הצטברות של כולסטרול בעורקים. אבל רימון עשוי להגיב בשלילה עם לחץ דם ותרופות כולסטרול כמו סטטינים. הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני לפנק את המיץ או לקחת תוספת תמצית רימונים.

לחץ דם 9. לחץ דם

מיץ רימונים מדי יום יכול גם לסייע בהורדת לחץ הדם הסיסטולי. אבל מחקרים נוספים צריכים להיעשות כדי לקבוע אם מיץ רימונים יכול להפחית את לחץ הדם הכולל בטווח הארוך.

Antiviral10. אנטי-ויראלי <> בין ויטמין C לבין חומרים מזינים אחרים החיסונית כמו ויטמין E, מיץ רימונים יכול למנוע מחלות ולהילחם בזיהומים. רימונים הוכחו גם להיות אנטיבקטריאלי ו antiviral בבדיקות מעבדה. הם נלמדים על ההשפעות שלהם על זיהומים נפוצים ווירוסים.

ויטמין עשיר. ויטמין עשיר

בנוסף ויטמין C וויטמין E, מיץ רימונים הוא מקור טוב של חומצה פולית, אשלגן, וויטמין ק

Memory12. זיכרון

שתייה של 8 גרם מיץ רימונים מדי יום עשויה לשפר את הלמידה והזיכרון, על פי מחקר שנערך לאחרונה.

פוריות 13. ביצועים מיניים ופריון

ריכוז מיץ רימונים של נוגדי חמצון ויכולת להשפיע על מתח חמצוני להפוך אותו סיוע פוריות פוטנציאליים. מתח חמצוני הוכח לגרום לתפקוד הזרע ולהפחית את הפוריות בנשים. מיץ הוכח גם כדי לעזור להפחית את הלחץ החמצוני של השליה. אבל החוקרים עדיין לא יודעים את היתרונות המדויקים זה עשוי לספק. שתיית מיץ רימונים יכולה גם להגדיל את רמות הטסטוסטרון אצל גברים ונשים, אחד ההורמונים העיקריים מאחורי הכונן המיני.

אתלטיקה 14. סבולת וביצועי ספורט

העבר, דובדבן טארט ומיץ סלק. מיץ רימונים עשוי להיות ספורט משפר ביצועים חדשים. המיץ עשוי לעזור להפחית את הכאב ולשפר את התאוששות הכוח. זה גם מקטין נזק חמצוני שנגרם על ידי פעילות גופנית.

Diabetes15. סוכרת

רימון שימש באופן מסורתי כתרופה לסוכרת במזרח התיכון ובהודו. בעוד הרבה עדיין לא ידוע על ההשפעות של רימון על סוכרת, זה עשוי לעזור להפחית את עמידות האינסולין ואת רמת הסוכר בדם.

השורה התחתונהתחת השורה

מיץ ירוק אינו האפשרות הבריאה היחידה שם בחוץ. הוספת מיץ רימונים לתזונה עשויה להפחית את הסיכון למחלות כרוניות ודלקת. זוהי גם דרך מצוינת לקבל את החומרים המזינים של הפרי ואת דחיפה של נוגדי חמצון.

מומלץ לבדוק עם הרופא לפני שתיית מיץ רימונים כל יום, כדי לוודא שזה לא יפריע לתרופות שלך.