33 שבועות בהריון: סימפטומים, טיפים ועוד

סקירה

אתה נמצא בשליש השלישי שלך וכנראה מתחיל לחשוב איך החיים יהיו עם התינוק החדש שלך בשלב זה, הגוף שלך עשוי להרגיש את ההשפעות של להיות בהריון במשך יותר משבעה חודשים, ייתכן שתבחין בשינויים רבים שהתרחשו, ייתכן שתתמודד גם עם כאבים לא נעימים, כאבים וחלקי גוף נפוחים, תוך מספר שבועות בלבד להיכנס להריון, עליך לדעת על סימנים של עבודה מוקדמת ומתי להתקשר לרופא.

הגוף שלךטבעת בגופך

בשלב זה אתה מודע לכך שחלקים רבים של גופך משתנים במהלך ההריון. הם ברורים, כמו שלך באמצע קטע גדל ואת השדיים, חלקים רבים יותר של הגוף יש להתאים את ההריון גם כן. החדשות הטובות הן כי רוב השינויים הללו צריכים לחזור למצב נורמלי לאחר ההריון.

במהלך ההריון, הגוף מייצר יותר דם מהרגיל. נפח הדם עולה על ידי יותר מ -40 אחוזים והלב שלך צריך לשאוב מהר יותר כדי להתאים את השינוי הזה. לפעמים, זה יכול לגרום הלב שלך מדלג על פעימות. אם אתה מבחין שזה קורה לעתים קרובות יותר מאשר כל כך הרבה פעמים, התקשר לרופא.

התינוק שלך התינוק שלך

עם שבעה שבועות בלבד כדי להיכנס להריון ממוצע של 40 שבועות, התינוק שלך מתכונן להיכנס לעולם. בשבוע 33, התינוק שלך צריך להיות על 15 עד 17 ס"מ אורך ו 4 עד 4 £ 5. התינוק שלך ימשיך לארוז על קילו כמו שלך גישות תאריך.

במהלך השבועות האחרונים ברחם, התינוק יבעט בכוח, תוך שימוש בחושים כדי להתבונן בסביבה ולשינה. תינוקות בשלב זה יכולים אפילו לחוות שינה עמוקה של REM. בנוסף, התינוק שלך יכול לראות, בעיניים כי להצר, להתרחב, ולאתר את האור.

TwinsTwin פיתוח בשבוע 33

אתה כנראה שם לב כי התינוקות שלך לישון הרבה בין כל בעיטות ולחמניות. הם אפילו מראים דפוסי מוח של חלימה! השבוע, הריאות שלהם כמעט התבגר כך שהם יהיו מוכנים לקחת את נשימתם הראשונה ביום הלידה.

סימפטומים 33 שבועות סימפטומים בהריון

כפי שהוזכר לעיל, ייתכן שתבחין כמה שינויים הלב שלך. כמה תסמינים אחרים אתה עלול להיתקל במהלך שבוע 33 ו בשלב הסופי של ההריון כוללים:

• כאבי גב
• נפיחות של הקרסוליים והרגליים
• קשיי שינה
• צרבת
• קוצר נשימה
• התכווצויות Braxton-Hicks

כאבי גב

ככל שהתינוק גדל, הלחץ בונה על העצב הסיאטי שלך, העצב הגדול ביותר בגוף. זה יכול לגרום כאב גב שנקרא Sciatica. כדי להקל על כאבי גב, אתה יכול לנסות:

• לוקח אמבטיות חמה
• באמצעות כרית חימום
• החלפת הצד שאתה ישן על מנת להקל על כאב Sciatic

מחקר בכתב העת Journal of Orthopedic and Sports Physapy Therapy מציין כי פיזיותרפיה, כגון חינוך וטיפול גופני, יכולה להפחית כאבי גב ואגן לפני ואחרי ההריון.

אם אתה סובל מכאב חמור, התקשר לרופא שלך.

נפיחות בקרסוליים וברגליים

ייתכן שתבחין כי הקרסוליים והרגליים מתנפחים יותר מאשר בחודשים הקודמים. זה בגלל הרחם הגדל שלך מפעיל לחץ על ורידים רצים על הרגליים והרגליים. אם אתם חווים נפיחות בקרסוליים וברגליים, הניחו אותם למעלה מ -15 עד 20 דקות, לפחות פעמיים עד שלוש פעמים ביום. אם אתה חווה נפיחות קיצונית, זה יכול להיות סימן של רעלת הריון, ואתה צריך לפנות לרופא מיד.

עכשיו, כי אתה בתוקף בשליש האחרון של ההריון, אתה צריך לדעת סימנים של עבודה מוקדמת. אף על פי שהתינוקת שלך אינה נחשבת לטווח ארוך למשך מספר שבועות נוספים, ניתן להתחיל בעבודה מוקדמת. סימני לידה מוקדמים כוללים:

• התכווצויות במרווחי זמן קבועים שמתקרבים זה לזה
• גב תחתון ורגליים שלא יסתלקו
• שבירת המים שלך (זה יכול להיות כמות גדולה או קטנה)
• הפרשות בנרתיק מדם או חום (המכונה "הצג דם")

למרות שאתה עשוי לחשוב שאתה בעבודה, זה יכול להיות רק התכווצויות Braxton-Hicks. אלה הם התכווצויות נדירות כי לא להתקרב יחד יותר אינטנסיבי. הם צריכים ללכת אחרי תקופה של זמן לא צריך להיות חזק כמו הצירים יהיה כאשר אתה סוף סוף להיכנס לעבודה.

אם הצירים שלך נעשים ארוכים יותר, חזקים יותר או קרובים יותר, מגיעים לבית החולים למשלוח. זה עדיין מוקדם מדי עבור התינוק להיוולד והם סביר להניח לנסות לעצור את העבודה. עבודה מוקדמת יכולה להיות מופעלת עם התייבשות. לעתים קרובות שקית IV של נוזל זה מספיק כדי לעצור את העבודה.

טיפים להריון בריא זה לעשות השבוע להריון בריא

עם הלחץ המוגבר על הגוף שלך, זה עשוי להיות הזמן להכות את הבריכה. הליכה או שחייה בבריכה עשויה לעזור לנפיחות, שכן היא דוחסת רקמות ברגליים ועשויה לספק הקלה זמנית. זה גם ייתן לך תחושה של חוסר משקל. הקפד לא להגזים זה כאשר עוסקים בפעילות גופנית מתונה לזכור לשתות הרבה מים כדי להישאר hydrated.

התקשר לרופא מתי להתקשר לרופא

בשלב זה של ההריון, אתה נפגש עם הרופא שלך בתדירות גבוהה יותר מבעבר. הקפד לשאול שאלות כמו שיש לך אותם כדי להקל על דעתך. אם השאלות דחופות, לכתוב אותם כפי שהם צצים, כך שאתה לא שוכח לשאול אותם בפגישה הבאה שלך.

התקשר לרופא אם אתה מזהה סימנים של לידה מוקדמת, חווה קוצר נשימה חריג, או הבחין בתנועת העובר (אם לא סופרים 6 עד 10 תנועות בשעה).