8 דברים נשים רוצה גברים לדעת על גיל המעבר

למרות שכמחצית מאוכלוסיית העולם היא נקבה, נראה כי לעתים קרובות גברים מבינים מעט להפתיע את הווסת ואת גיל המעבר, זה לא אומר כל הגברים צריכים להבין לחלוטין את גיל המעבר - ובואו נודה בזה, מי עושה? - אבל זה יכול להיות מועיל עבור אנשים שיש להם נשים מזדקנות להפליא בחייהם כדי ללמוד קצת יותר על מה שקורה עם גיל המעבר.התהליך כולו הוא לא נוח, בתור התחלה, אז קצת אמפתיה יהיה נחמד.

גברים בעולם: אנחנו יודעים שאכפת לך מאיתנו, אז זה הזמן לצחצח על גיל המעבר שלך! > ראשית הדברים הראשון

בואו נתחיל עם היסודות: גיל המעבר מתרחש באופן רשמי כאשר אישה מפסיקה עם מחזור הווסת לגמרי, אבל התהליך להגיע לנקודה זו יכול לקחת זמן רב. למעשה, זה מתחיל בגיל 20, כאשר מחזור הווסת של האישה בהדרגה קוצר עד perimenopause.

תחזיק מעמד: מה ההבדל בין גיל המעבר לבין גיל המעבר? "

ללא קשר לסיבת גיל המעבר, עם זאת, הנה כמה דברים שנשים וגברים יכולים לצפות מהניסיון:

<- 3 ->

1. להיות מוכן לטווח הארוך

הו, חשבת להכות בגיל המעבר פירושה שאתה צלול, תחשוב שוב, כי גיל המעבר אינו קורה רק בן לילה. גיל המעבר מתחיל למעשה עם perimenopause , אשר יכול לקחת שנים.

אישה לא יכולה לנשום לרווחה כי היא עברה בבטחה את התקופה שלה עד אחרי שהיא היתה ללא תקופה במשך יותר משנה, אומרת מרי Esselman, 54, סופר שרלוטסוויל, וירג 'יניה ו מחבר הספר "איך זה קרה? שירים עבור לא כל כך צעיר."

"במשך שנים רבות של perimenopause, אתה יכול לקבל את התקופה שלך בכל פעם - 10 ימים לאחר שהיה לך רק אחד, או 120 ימים אחרי שזה עתה אחד, "היא מסבירה," זה משחק ניחוש, זה גם לפעמים מבחין, לפעמים גייזר ".

2. זה לא משהו שאתה פשוט" g o דרך "

Esselman הוא נלהב אזהרה נשים (וגברים) כי גיל המעבר הוא לא משהו שאתה פשוט" לעבור. "במקום זאת, היא אומרת, תעבור שנים של תקופת גמגום, שינה רעועה, חרדה מוזרה, תנודות במצב רוח לא כיף. "אנחנו לא יכולים להתעלם מזה, "היא אומרת. "ההזדקנות היא לא הפשטה, זה דבר אמיתי, וחלק ממה שאני מקווה לעשות הוא לעזור לנשים צעירות ללמוד עוד על זה לפני שהוא מכה אותם מעל הראש - גיל המעבר ועוד היבטים טבעיים לחלוטין (אבל די משבש) של מבוגרים כאישה. "

3. כל אישה חווה את גיל המעבר בצורה שונה. אין שום אשה או מחזור הווסת, כי אז חשוב לגברים להבין שלא כל אישה תחווה את אותם הדברים באותה צורה.לנשים יש השקפות שונות על המחזור החודשי שלהן ורמות נוחות שונות עם גופיהן. כל הגורמים האלה משפיעים על הניסיון שלהם עובר גיל המעבר.

לורי Pea, שחווה מנופאוזה ממקור ראשון, אומר כי חייה נראים יותר נצחי.

"אני כבר לא יכול לעקוב אחר הימים שלי ולילות על ידי מחזור שלי, ואני גר ללא גבול", היא אומרת.

4. זה לא תמיד טוב יותר מאשר תקופה

מנקודת מבט גברית, זה אולי נראה כמו אישה יהיה ממש שמח להיפטר התרחשות חודשית כי כוחות לה לדמם מן הנרתיק שלה. אבל הופעות יכול להיות מטעה.

"זה לא תמיד טוב יותר", מזהירה ויקטוריה פרייזר. "מניסיוני, זה הרגיש כמו דמנציה וגיל ההתבגרות היה ילד ביחד! "

5. יהיו שינויים פיזיים שיכולים להיות קשים לטיפול

גיל המעבר עלול לגרום לתסמינים פיזיים רבים, כולל כאבי ראש, יובש בנרתיק ושינויים בשיער. למרות מישל נאטי, 51, מודה כי אף פעם לא חושב על התקופה שלה היא חיובית, את cons הרבה לעלות על היתרון של מקבל ללבוש לבן undies 24/7.

Nati גם אומר את הסימפטומים הגופניים של גלי חום, ערפל המוח, בוכה, ואת הבטן במשקל במשקל הרגשתי כאילו הם הגיעו "משום מקום. "

6. PMS לא תמיד נעלם

אם אתה חושב גיל המעבר אומר אומר sayonara כדי ייסורים כי הוא PMS, לחשוב שוב. Nati ואחרים כמוה מוצאים כי במקום לדלג דרך לאחר גיל המעבר חיים ללא PMS, גיל המעבר כבר כמו שבוע preperiod אחד ארוך.

"[זה] כמו PMS ללא הקלה," היא אומרת.

7. "אני תמיד הייתי רזה, אבל בגיל 54 יש לי פודג 'שלא יזוז סביב המותניים", אומר אסלמן. "ציפיתי לעלייה במשקל במידה מסוימת, אבל לא שינוי במשקל, משיכת הכבידה על הכל, מלחיי תפוח (הופכת אותם לסתומים) אל הנרתיק היפה שלי. "

אז גברים, כאשר אתה כבר לא הולך עם הזרם, אולי אתה יכול ללמוד רק לתת לדברים ליפול במקום שבו הם יכולים.

8. להכות את חדר הכושר הוא חיוני - או, לפחות, להתמכר פחות הוא

תופעת לוואי אחת של גיל המעבר היא כי כמה נשים נוטות לחוות מטבוליזם הואט.

"למרות שלא היתה לי תקופה נוספת, זה היה ברכה גדולה, העלייה במשקל העצום שהתרחשה (למרות שלא הייתה עלייה באכילה!) לא הייתה החלק החביב עלי בחוויה הזו", אומרת לוריין ברי, ניסיון גיל המעבר שלה.

כיצד לעזור המעבר שלה דרך גיל המעבר

אז, גברים, הנה כמה עצות גדולות לשמירה על יחסים בריאים עם הנשים בחיים שלך, במיוחד במהלך גיל המעבר.

כשמדובר בתנודות מצב הרוח:

לעזור לה לעבוד באמצעות מצבי רוח על ידי הבנה כי הם לא מכוונים אליך. לפעמים, binge צופה הצגה מועדפת יחד או לטפל בה יום ספא מספיק כדי להקל את העומס.

כשמדובר במין:

שים לב שגופה משתנה. יחד עם זה, אמון הגוף שלה, כונן מיני, הנאה מינית עשוי להשתנות גם כן.להיות מוכן לדבר על הדברים האלה בכבוד, למצוא דרכים לגשת אליהם כזוג.

כשמדובר בגוף שלה:

שתף את ההבדלים שאתה רואה קורה בגוף שלך. הגיל משפיע על כולנו, וזה חשוב לה לדעת שהיא לא היחידה שעוברת שינויים. כשמדובר באמון:

תסייע לה לעבוד אם וכאשר היא רוצה, אבל אם היא רוצה ליהנות מארוחה גדולה, להאכיל אותה היטב ולהגיד לה שהיא יפה. בגלל שהיא! Chaunie Brusie, BSN, היא אחות מוסמכת בעלת ניסיון בעבודה, לידה, טיפול קריטי וסיעוד לטווח ארוך. היא מתגוררת במישיגן עם בעלה וארבעת ילדיה הצעירים, והיא מחברת הספר "קווים כחולים זעירים".