מהי השקיעה של אלצהיימר?

מה זה Sundowning?

"Sundownning" או "תסמונת השמש" היא תופעה המוכרת לרבים מבין הערכות 2.4 עד 3.1 מיליון מטפלים באנשים הסובלים מאלצהיימר בארצות הברית. Sundowning מתייחסת לשינויים בהתנהגות ובמצב הרוח המתרחשים לעתים קרובות בשעות אחר הצהריים המאוחרות או הערב בשעות אחר הצהריים. אנשים עם מחלת אלצהיימר ומצבים דומים המשנים את תפקוד המוח. שינויים אלה במצב הרוח וההתנהגות יכולים להיות מאתגרים במיוחד עבור המטפלים והאהובים.

התסמינים הקשורים לשעות הבוקר כוללות:

• תוקפנות,
• תסיסה,
• אשליות,
• הזיות,
• פרנויה,
• התמצאות מוגברת, ו
• משוטט.

לפעמים מתקיימת בוקר יום ראשון ביחד עם "הצללה", בה האדם מחקה או עוקב אחר המטפלת, לפעמים שואל שאלות שחוזרות על עצמן.

לא ברור מדוע התנהגויות מטרידות אלה מתרחשות בדרך כלל בשעות הלילה ובשעות אחר הצהריים המאוחרות. הקצב הצירדי והגורמים ההורמונליים עשויים להיות בעלי נטייה מוקדמת לתסיסה של שעת היום המאוחרת ולחוסר שקט אצל אנשים מסוימים. סיבות אפשריות נוספות לכך עשויות להפחית את הראייה בגלל רמות נמוכות יותר של אור, עייפות לאחר יום שלם, שעמום והיעדר פעילויות מתוכננות בשעות הלילה, נדודי שינה או לחץ וחרדה של המטפל המועבר למטופל או נתפס.

כיצד להקל על תסמיני הבוקר

על פי נתוני איגוד האלצהיימר, מטפלים יכולים לנקוט צעדים בכדי להקל על הקשיים הקשורים בשעות הבוקר. אמנם לא כל הפעילויות יתאימו או יעזרו לכל אדם, אך כמה הצעות להתמודדות עם שקיעה / הצללה כוללות:

• ספק משימות מרגיעות וחוזרות על עצמן כגון סלילת כדור חוט, קיפול כביסה, טאטאה או ערמת דואר או ניירות בשעות הקשות של היום.
• עודד רמות מתאימות מתאימות מוקדם יותר ביום, והבלד את ההיתממות במהלך היום אם אי שקט בלילה הוא בעיה.
• שמור על חדרים מוארים היטב; אור לילה עשוי להרגיע ולעזור לכוון את האדם הסובל ממחלת אלצהיימר.
• הרגיע את האדם לגבי השעה ביום ונוכחות המטפלת.
• הפחת גירויים חיצוניים בצורה של רעשים, טלוויזיה, מכשירי קשר או מבקרים; עם זאת, אנשים מסוימים עשויים למצוא את זה מנחם להאזין למוזיקה מרגיעה באמצעות אוזניות
• הגבל את צריכת המזון והמשקאות המכילים קפאין לשעות הבוקר.
• תכנן פעילויות מאתגרות כמו טיולים או ביקורי רופאים מוקדם ביום.
• הימנע מוויכוחים, דיונים ממושכים וסכסוכים בשעות הבוקר.
• לשלוט ב"טריגרים "ספציפיים של התנהגויות בעייתיות; שמירה על יומן התנהגות (ציין את השעה ביום, אירועים, התנהגויות ומה שהכי עבד כדי להרגיע את האדם) עשוי להועיל.
• נצלו קבוצות תמיכה; מטפלים אחרים יכולים להוות מקורות עצומים לא יסולא בפז לטיפים להתמודדות עם התנהגויות בוקרוניות.