שוקולד וחומצה ריפלוקס: דע את העובדות

ריפלוקס של שוקולד וחומצה

ריפלוקס חומצה נקרא גם ריפלוקס גסטרוזופגאלי (GER). הזרימה לאחור של חומצה לתוך הוושט, הצינור שמחבר את הגרון אל הבטן שלך.חומצות אלו יכולות לגרום לושט שלך לפגוע או לגרום לצרבת לא נעימה.

20% מהאוכלוסייה האמריקנית יש חומצה אם הריפלוקס שלך קורה שניים או יותר פעמים בשבוע, ייתכן שיש לך מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגאלית (GERD), אם זה לא מטופל, ה- GERD יכול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים.

כאשר אתה מבקר אצל הרופא שלך על הריפלוקס שלך, הם עשויים לבקש ממך לספק יומן מזון.פעמים חומצה מזדמנת מתרחשת בדרך כלל בגלל המאכלים שאנשים אוכלים.

אם אתה מחפש באינטרנט, סביר להניח שתיתקל דיאטות שונות שנועדו לעזור לאנשים עם חומצה. רבות מהתוכניות הללו, כמו דיאטת ה- GERD, חולקות רשימה של מזונות שיש להימנע מהן, משום שהן יכולות לגרום לתסמיני GERD להיות גרועים יותר. שוקולד הוא אחד המאכלים הנפוצים ביותר ברשימה של מה לא לאכול.

מחקר מה המחקר אומר

לחוקרים יש תגובות מעורבות לגבי בעיה זו. ד"ר לורן גרסון מאוניברסיטת סטנפורד אומר כי אנשים עם חומצה reflux יכול לאכול שוקולד לשתות יין ללא תופעות לוואי. היא אומרת כי קפה ומזון חריף לא צריך להיות מחוץ לתחום, או. היא גם אומרת שיש חוסר ראיות כדי להוכיח באמת כי מזונות מסוימים לעשות reflux גרוע.

היא מסבירה כי הימנעות מאכלים מסוימים ההדק עשוי להיות מספיק כדי לעזור במקרה קל של חומצה reflux. רוב המחקרים בתחום זה מתמקדים בהשפעה של מזון על לחץ הסוגר או על עליה בחומציות בקיבה, לא אם הימנעות מהמזון עוזרת בסימפטומים.

לקבלת מקרים מתקדמים יותר של ריפלוקס, היא אומרת להמשיך ולהמשיך לאכול שוקולד. תרופות המסייעות להפחית את ייצור החומצה הן האמצעי היעיל ביותר להקלה. מחקרים אחדים מצביעים על כך שהשוקולד הכהה עשוי להפחית את הכימיקלים שהגוף משחרר בתגובה ללחץ. אנשים מדווחים כי מתח מגביר את ייצור חומצות הקיבה, אבל לחוקרים אין הוכחה לכך.

סיכונים והתראות אזהרות ואזהרות

חסרונות

קקאו מזין עלול לגרום לגל של סרוטונין. גל זה יכול לגרום לסוגר הוושט שלך להירגע ולתוכן קיבה לעלות.

• קפאין ותיוברומין בשוקולד עלולים גם הם לגרום לעומס ריפלוקס.
• אבקת הקקאו בשוקולד היא חומצית ועשויה לגרום לתסמינים לעלות. קקאו יכול לגרום לתאי המעיים המרגיעים את הסוגר הוושט לשחרר גל של סרוטונין. כאשר שריר זה מרגיע, תוכן קיבה יכול לעלות. זה גורם לתחושה בוערת בוושט.

שוקולד מכיל גם קפאין ותיאוברומין, אשר יכול להגדיל את הסימפטומים.

דברים אחרים שעשויים להירגע את הסוגר הוושט התחתון כוללים:

פירות הדר

• בצל
• עגבניות
• קפה
• אלכוהול
• עישון
• טיפול אפשרויות עבור reflux חומצה

מקרים מתונים של ריפלוקס חומצי עשויים להגיב היטב לתרופות ללא מרשם (OTC):

נוגדי חומצה כגון Tums יכולים לעזור לנטרל את חומצות הקיבה ולספק הקלה מהירה.

• חוסמי H2, כגון cimetidine (Tagamet HB) ו famotidine (Pepcid AC), יכולים להפחית את כמות החומצה שהבטן מייצרת.
• מעכבי משאבת פרוטון, כגון אומפרזול (Prilosec), מפחיתים גם את חומצות הקיבה. הם יכולים גם לעזור לרפא את הוושט.
• אם שינויים באורח החיים ותרופות OTC לא יעבדו עבורך, קבע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לרשום תרופות חזקות יותר ולהודיע ​​לך אם אתה יכול לקחת את התרופות יחד.

מרשם לחוסם H2 חוסמים כוללים nizatidine (Axid) ו ranitidine (Zantac). מרשם כוח כוח מעכבי פרוטון כוללים esomeprazole (Nexium) ו lansoprazole (Prevacid). תרופות אלה מרשם מעט להגדיל את הסיכון שלך מחסור בוויטמין B-12 ו שבר בעצם.

בהתאם לחומרת הסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי להציע תרופה שמחזקת את הוושט, כמו בקלן. לתרופה זו יש תופעות לוואי משמעותיות, כולל עייפות ובלבול. ובכל זאת, זה עשוי לעזור להפחית את התדירות שבה sphincter שלך מרגיע ולאפשר חומצה לזרום כלפי מעלה.

אם תרופות מרשם לא עובד או שאתה רוצה למנוע חשיפה לטווח ארוך, ניתוח הוא עוד אפשרות. הרופא שלך עשוי להציע אחד משני הליכים. ניתוח LINX כרוך באמצעות מכשיר עשוי חרוזי טיטניום מגנטי לחזק את הסוגר ושטחי. סוג אחר של ניתוח נקרא ניסן fundoplication. הליך זה כרוך חיזוק sphincter הוושט על ידי גלישת החלק העליון של הבטן סביב הוושט התחתון.

Takeaway השורה התחתונה

רופאים רבים היו ממליצים נגד אכילת שוקולד אם יש לך acid reflux. כמו במצבים רבים אחרים, את reflux סביר להניח להיות ייחודי לך. משמעות הדבר היא כי מה מעורר ומה משפר את תסמיני חומצה reflux יכול להשתנות בהתאם לאדם.

בסופו של דבר, זה יכול להיות הכי טוב להתנסות עם אכילת שוקולד במתינות. משם, אתה יכול להקליט איך שוקולד גורם לך להרגיש אם זה עושה את הסימפטומים reflux גרוע.

המשך קריאה: דיאטה חומצה ריפלוקס מדריך תזונה "