עייפות סרטן: כיצד לנהל תסמינים, טיפול וסיבות

* הגדרת עייפות הקשורה לסרטן ועובדות

* עובדות עייפות הקשורות לסרטן נכתבו על ידי צ'רלס פ. דייוויס, ד"ר, PhD

• עייפות היא תופעת לוואי שכיחה של טיפולי סרטן רבים. הגורם לעייפות קשור להשפעות של טיפולי סרטן, והוא סימפטום לתופעות לוואי כמו אנמיה, תרופות נוספות ומצב נפשי.
  • עייפות הקשורה לסרטן יכולה לגרום לתסמינים הכוללים:
  • מרגיש עייף במיוחד
  • חולשה
  • מרגיש שחוק ו / או נפיל
  • בעל מעט אנרגיה או מעטה
  • הגוף עשוי להרגיש כבד ו / או איטי להגיב
• מנוחה עשויה שלא לסייע בהפחתת או עצירת התסמינים
• עייפות הקשורה לסרטן שונה מהעייפות שחווה אדם בריא רגיל. עייפות הקשורה לסרטן עשויה להימשך זמן רב, להתגבר עם הטיפול בסרטן ולהצטמצם באטיות לאחר הטיפול בסרטן.
• טיפול וניהול של עייפות הקשורה לסרטן עשוי לכלול תוכניות לאיזון מנוחה ופעילות, שינויים תזונתיים והתייעצויות מתאימות עם יועצים, פסיכולוגים ו / או פסיכיאטרים).
• התקשר לרופא אם אתה מרגיש עייף ועייף במיוחד ואינך מסוגל לבצע את הפעילויות הרגילות שלך.
• מסופקת רשימה של שאלות שעליכם לשאול את הרופאים המנהלים את טיפולי הסרטן שלכם.

מהי עייפות סרטן? מה גורם לעייפות סרטן?

עייפות היא תופעת לוואי נפוצה של טיפולי סרטן רבים, כולל כימותרפיה, הקרנות, טיפול ביולוגי, השתלת מח עצם וניתוחים. מצבים כמו אנמיה, כמו גם כאב, תרופות ורגשות, יכולים גם הם לגרום לעייפות או להחמרה.

עייפות בקרב חולי סרטן עשויה להיקרא עייפות סרטן, עייפות הקשורה לסרטן ועייפות הקשורה לטיפול בסרטן.

איך מרגיש עייפות הקשורה לסרטן?

טיפולי סרטן כמו כימותרפיה, הקרנות וטיפול ביולוגי יכולים לגרום לעייפות בקרב חולי סרטן.

עייפות היא גם תסמין נפוץ לסוגים מסוימים של סרטן. המטופלים מתארים עייפות כ:

• מרגיש עייף במיוחד
• חלש
• בלוי
• רוץ למטה
• בלי אנרגיה
• כבד
• איטי
• לאדם אין אנרגיה או לקום וללכת.

מנוחה לא תמיד עוזרת בעייפות הקשורה לסרטן. עייפות הקשורה לסרטן היא אחת מתופעות הלוואי הקשות ביותר עבור אנשים רבים להתמודד איתן.

במה שונה עייפות סרטן מאשר עייפות של אדם בריא?

כאשר אדם בריא עייף מפעולות יום-יומיות, ניתן להקל על עייפותו על ידי שינה ומנוחה. עייפות הקשורה לסרטן שונה. חולי סרטן מתעייפים לאחר פחות פעילות מאנשים שאינם חולי סרטן. כמו כן, עייפות הקשורה לסרטן אינה מקלה לחלוטין על ידי שינה ומנוחה ועלולה להימשך זמן רב. העייפות בדרך כלל פוחתת לאחר סיום הטיפול בסרטן, אך חולים עדיין עשויים לחוש עייפות מסוימת במשך חודשים או שנים.

דרכים להתמודד עם עייפות סרטן

מומלץ שתנקוט צעדים אלה ואחרים כדי להרגיש טוב יותר:

• ערוך תוכנית המאזנת מנוחה ופעילות. בחר פעילויות שמרגיעות עבורך. אנשים רבים בוחרים להאזין למוזיקה, לקרוא, לעשות מדיטציה, לתרגל דמיון מודרך או לבלות עם אנשים שהם נהנים מהם. הרפיה יכולה לעזור לך לחסוך באנרגיה ולהוריד את הלחץ. הרופא עשוי להמליץ ​​על פעילות גופנית קלה לתת לך יותר אנרגיה ולעזור לך להרגיש טוב יותר.
• תכנן זמן למנוחה. אם אתה עייף, קח תנומות קצרות של פחות משעה במהלך היום. עם זאת, יותר מדי שינה במהלך היום יכולה להקשות על השינה בלילה. בחר את הפעילויות החשובות לך ביותר ובצע אותן כשיש לך הכי הרבה אנרגיה. בקש עזרה במשימות חשובות כמו הכנת ארוחות או נהיגה.
• אכלו ושתו טוב. נפגש עם דיאטנית רשומה בכדי ללמוד על אוכל ומשקאות שיכולים להעלות את רמת האנרגיה שלך. מזונות עשירים בחלבון וקלוריות יעזרו לכם לשמור על כוחכם. יש אנשים שקל יותר לאכול הרבה ארוחות קטנות לאורך היום במקום שלוש ארוחות גדולות. הישאר hydrated היטב. הגבל את צריכת הקפאין והאלכוהול שלך.
• נפגש עם רופא מומחה. זה עשוי לעזור להיפגש עם יועץ, פסיכולוג או פסיכיאטר. מומחים אלה עוזרים לאנשים להתמודד עם מחשבות ורגשות קשים. הורדת לחץ עשויה להעניק לך יותר אנרגיה. מכיוון שכאב שאינו מבוקר יכול גם להיות מקור עייפות עיקרי, הוא עשוי לעזור להיפגש עם מומחה לכאב או פליאטיבי.

שאלות שיש לשאול את צוות הבריאות שלך

היכונו לביקורכם על ידי עריכת רשימת שאלות שיש לשאול. שקול להוסיף את השאלות האלה לרשימה שלך:

• מה ככל הנראה גורם לעייפות שלי?
• מה עלי לעקוב ולשתף בכדי שנוכל לפתח תוכנית שתעזור לי להרגיש טוב יותר?
• על אילו סוגי אימונים (וכמה) אתה ממליץ לי?
• כמה מנוחה צריכה להיות לי במהלך היום? כמה שינה עלי לישון בלילה?
• איזה אוכל ומשקאות הכי טובים בשבילי?
• האם ישנם טיפולים או תרופות שיכולים לעזור לי להרגיש טוב יותר?

מתי להתקשר לרופא בנושא עייפות סרטן

ספר לצוות הבריאות שלך אם אתה מרגיש עייף במיוחד ואינך מסוגל לבצע את הפעילויות הרגילות שלך או שאתה עייף מאוד גם לאחר מנוחה או שינה. ישנם גורמים רבים לעייפות. מעקב אחר רמות האנרגיה שלך לאורך היום יעזור לרופא שלך להעריך את העייפות שלך. רשמו כיצד העייפות משפיעה על הפעילות היומית שלכם ומה הופך את העייפות לטובה או גרועה יותר.