הצטננות ושפעת: למצוא הקלה בשיעול שלך

למה אתה משתעל?

יש הרבה סיבות פוטנציאליות הבסיסיות לשיעול. שיעול לטווח קצר נמשך 3 שבועות או פחות. הצטננות ושפעת הם כמה מהגורמים השכיחים יותר לשיעולים אלה לטווח קצר. התסמינים נפתרים מעצמם תוך ימים עד שבועות. מריטים כמו אבק בגרון עלולים לגרום לך להשתעל. גם טפטוף לאחר הלידה מאלרגיות יכול לעשות זאת. מצבים רפואיים חמורים יותר ותופעות לוואי רפואיות עלולות לגרום גם לשיעול. ללא קשר למה שגורם לך להשתעל, ישנם תרופות רבות שיעזרו לך להרגיש טוב יותר.

תרופות סבתא

אם יש לך שיעול, ישנם מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור לך להקל על הסימפטומים שלך. שתו הרבה נוזלים לריר דק והקלו עליכם לפנות אותו מהמערכת שלכם. השתמש במאדה או מכשיר אדים קריר ערפל כדי להרגיע גרון מגורה. ישנן הוכחות לכך שהדבש מקטין את התדירות ואת חומרת שיעול ללא תופעות לוואי. שתו תה עם דבש לפני השינה כדי להקל על שיעולכם. אין לתת דבש לילדים צעירים מתחת לגיל 12 חודשים מכיוון שישנו סיכון שניתן יהיה לחלות את התינוק בגלל בוטוליזם.

תרופות ביתיות אחרות שעשויות להיות יעילות כוללות גרגור במי מלח או לגימה על מים חמים עם מיץ לימון. הוסף ג'ינג'ר טרי למים רותחים. תן לתערובת להתקרר ולהוסיף דבש לפני הלגום כדי להרגיע שיעול או כאב גרון. כדי ליצור תרופה נוספת, הוסף אבקת כורכום ופלפל שחור למים רותחים. אפשר למשקה להתקרר לפני הלגימות. כורכום עם פלפל שחור הוא, כביכול, תרופה קרה טובה בבית, אנטי-ויראלי. אם השיעול שלך נגרם כתוצאה מהצטננות, קח תוספת של ויטמין C בעונת הצטננות ושפעת כדי להפחית את משך הסימפטומים ואת חומרתם. ויטמין C מגביר את מערכת החיסון. מרק עוף הוא תרופה ביתית מצוינת שיש לה מספר תכונות אנטי דלקתיות כדי להקל על תסמיני שיעול וקור.

נסה כוס מרפה

אם יש לך שיעול "רטוב", הידוע בכינויו שיעול פרודוקטיבי, נסה ליטול תרופת הרגעה ללא מרשם כדי לעזור לך לגרש ריר. דלשלנים אינם מתאימים לכל סוג של שיעול. אם יש לך אמפיזמה, ברונכיטיס כרונית, דלקת ריאות או אסטמה, אל תיקח את הכדשת. שאל את הרופא שלך איזה סוג של תרופות נגד שיעול ללא מרשם מתאים לך. ילדים מתחת לגיל 4 אינם צריכים ליטול תרופות נגד שיעול וקור. יש לפנות לרופא הילדים של ילדכם לפני מתן תרופה לקטנה שלכם.

נסה מדכא שיעול

לפעמים אתה רוצה לדכא שיעול אם זה נגרם על ידי נשימה בחומרים מגרים כמו עשן, אבק או חלקיקים אלרגיים. תוצאה של שיעול מסוג זה כאשר יש לך דגדוג מעצבן בחלק האחורי של הגרון. מדכאי שיעול ללא מרשם יכולים לסייע בדיכוי הדחף לשיעול. שם נוסף לדיכוי שיעול הוא אנטי-פולסי. מדכאי שיעול עשויים להיות זמינים כנוזל או כטיפת שיעול. טיפות שיעול מהוות סכנת חנק לילדים צעירים מתחת לגיל 4. אל תתן טיפות שיעול לילדים צעירים. שאל את רופא הילדים של ילדך באיזה סוג של תרופה בטוחה לשימוש. VapoRub הוא דיכאון נגד שיעול מקומי עם אדים תרופתיים העשויים להתאים לילדים מגיל שנתיים ומעלה.

אזהרה על רפואת שיעול וילדים צעירים

אסור לתת תרופות נגד שיעול לילדים מתחת לגיל 4 מכיוון שהיא עשויה להיות קשורה לתופעות לוואי חמורות, או אפילו למוות. ניתן להשתמש בתרופות נגד שיעול וקור אצל ילדים בגילאי 4 עד 6, אך דברו תחילה עם רופא הילדים של ילדכם. לילדים צעירים שאינם יכולים לסבול סירופ שיעול, תנו להם 1/2 עד 1 כפית דבש בכמה מים חמים בכדי לעזור להרגיע שיעול רע (עם זאת, אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל שנה בגלל פוטנציאל לבוטוליזם). דבש עשוי לספק הקלה מיידית כתרופת שיעול טבעית.

האם אנטיביוטיקה מתאימה לשיעול?

אנטיביוטיקה מטפלת בזיהומים חיידקיים ולכן הם אינם תרופות נגד שיעול. אנטיביוטיקה אינה יעילה לטיפול בשיעול הנגרם על ידי נגיפי הצטננות או שפעת. שיעולים מסוג זה בדרך כלל נפתרים בעוד כשבוע אם זיהום ויראלי בסיסי גורם לשיעול. אם אתה עדיין משתעל לאחר שבוע, פנה לרופא המטפל. יתכן שיש לך זיהום חיידקי, כמו זיהום בסינוסים או דלקת ריאות, הגורם לשיעול שלך. במקרים אלה, אנטיביוטיקה יכולה לעזור בהקלת הסימפטומים שלך. לפעמים הרופא ישלח דגימת כיח לניתוח מעבדה כדי לזהות את החיידק לרשום את האנטיביוטיקה היעילה ביותר.

אלרגיות ואסטמה עלולות לגרום לך להשתעל

אלרגיות עלולות להוביל לעיניים מגרדות ומימיות, טפטוף לאחר הלידה, שיעול ותסמינים אחרים. נטילת אנטיהיסטמין ללא מרשם עשויה לעזור להקל על הסימפטומים שלך ולייבש מעברי האף כך שתשתעל פחות. חפש גרסאות לא מנומנמות לתרופות לאלרגיה, כך שתוכל עדיין לתפקד במהלך היום. אסטמה היא מצב נוסף שעלול להיות קשור לשיעול. אסטמה היא רצינית, אז פנה לרופא שלך אם אתה מצפצף לקבלת תרופות מרשם כדי לשלוט במצבך ולמזער שיעול. קח באופן קבוע תרופות נגד אלרגיה ואסטמה ותרופות כדי לשמור על התסמינים שלך.

שיעול של מעשנים יכול להיות רציני

אנשים שמעשנים מפתחים שיעול אופייני שעלול להיות גרוע יותר בבוקר. עישון פוגע בהקרנות קטנות המכחולות מברשת הנקראות סיליה הקוויות את דרכי הנשימה. הם עוזרים להסיר ריר ולכלוך מדרכי הנשימה שלך. כאשר נגרם נזק לסטייה, הם לא יכולים להסיר פסולת ותשתעל. עישון גם מגרה את דרכי הנשימה ועלול להוביל לדלקת וסימפונות. גורם פוטנציאלי נוסף לשיעול אצל מעשנים הוא סרטן. עיין ברופא שלך אם אתה מפתח שיעול חדש או יוצא דופן. אם אתה מפסיק לעשן במשך חודש, אתה צריך להשתעל פחות באופן משמעותי. אם שיעולך לא נעלם או מחמיר, פנה לרופא המטפל. עישון עלול גם לגרום לכאבי גרון והוא אחד מגורמי הסיכון המובילים להתפתחות סרטן ריאות.

מה גורם לשיעול כרוני?

שיעולים שנמשכים למעלה מ- 8 שבועות הם שיעולים כרוניים. אלרגיות וטפטוף לאחר הלידה הם סיבות בסיסיות אפשריות לשיעול כרוני. זיהומים בחלקים התחתונים של דרכי הנשימה כמו דרכי הנשימה (ברונכיטיס) והריאות (דלקת ריאות) עלולים גם הם לגרום לשיעול מסוג זה. GERD (מחלת ריפלוקס במערכת העיכול) ותופעות לוואי של תרופות עלולות לגרום גם לשיעול. לעיתים שיעול הוא סימפטום של מצב בסיסי חמור יותר כמו קריש דם בריאות (תסחיף ריאתי), אסטמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), סרטן ריאות או אי ספיקת לב.

מתי לפגוש את הרופא שלך

לפעמים שיעול ארוך שנים הוא גורם לדאגה וכדאי לקבוע פגישה עם הרופא המטפל. התקשר לרופא שלך אם אתה מפתח אחד מהתופעות המטרידות הבאות:

• יש לך שיעול עמוק ורטוב שמייצר הרבה ריר וליחה.
• אם אתה מצפצף או סובל מקוצר נשימה, אלה עשויים להיות תסמינים של אסטמה או מצב רציני אחר.
• אתם חווים לחץ בחזה.
• אם יש לך חום שלא נעלם לאחר תקופה של 3 יום.
• אם שיעולך נמשך יותר משבעה ימים מבלי להשתפר, פנה לרופא.
• אם אתה משתעל כל כך הרבה בלילה שאתה לא מסוגל לישון, גש לרופא.
• אם יש לך צמרמורת בנוסף לשיעול, פנה לרופא המטפל.
• אם יש לך ליחה מעקצת דם כשאת משתעלת.