Co10 וסטטינים: מה שאתה צריך כדי לדעת

מהו CoQ10?

קואנזים Q10, או CoQ10, הוא חומר שגוף האדם עושה באופן טבעי.תאים משתמשים בו כדי לייצר אנרגיה. CoQ10 מתפקד גם כחומר נוגד חמצון רב עוצמה שיסייע להילחם ברדיקלים חופשיים שיכולים להזיק לתאים ול- DNA.

עם זאת, הגוף מייצר פחות ו פחות CoQ10 ככל שאתה מזדקן אנשים עם תנאים מסוימים, כולל סוכרת, מחלת פרקינסון, ובעיות לב, נוטים להיות רמות נמוכות של CoQ 10. לא ידוע אם המחלה גורמת לחסר או אם חסר מופיע הראשון, גורם לתאים כדי לגדל מהר יותר ולהפוך את המחלה לסביר יותר.

למרות שהגוף מייצר את ה- CoQ10 שלו, אתה יכול גם לקבל אותו ממזונות מסוימים.מקורות הטובים ביותר של CoQ10 הם דגים שמנים ועוגב בשר, כגון כבד בקר. זה יכול להיות גם למצוא דגנים מלאים. טופס מעשה ידי אדם של CoQ10 זמין כתוספת ברוב בתי המרקחת ובחנויות מזון בריאות.

רמות StatinCoQ10 ותופעות לוואי של הסטטינים

סטטינים הם סוג של תרופות מרשם שנועדו להוריד את רמות הכולסטרול הגבוה. למרות הסטטינים הם יעילים מאוד, הם לא עבור כולם. סטטינים יכולים לגרום לתופעות לוואי כגון:

>

• כאבי שרירים
• בחילות ושלשול
• פגיעה בכבד ובכליות
• רמות סוכר גבוהות בדם וסוכרת מסוג 2

אנשים סובלים מבעיות חמורות יותר, כולל מצב המכונה רבדומיוליזה. זה קורה כאשר תאים שריר להישבר. כאשר השרירים מתמוטטים, חלבון מסוים משוחרר לזרם הדם. בתורו, זה יכול לגרום לבעיות בכליות חמורות.

יחד עם תופעות אלה, סטטינים גם להוריד את רמות הגוף של קואנזים Q10. כאשר רמות ירידה, את תופעות הלוואי של סטטינים להגדיל.

יתרונות היתרונות האפשריים של תוספי CoQ10

נטילת תוספי CoQ10 יכול לעזור להגדיל את רמות CoQ10 שלך עשוי להפחית תופעות לוואי סטטינים. תוצאות המחקר של היתרונות של CoQ10 להפחתת כאבי שרירים הקשורים לשימוש בסטטינים מתנגשים.

עבור כאבי שרירים

במחקר שפורסם בעיתון האמריקני לקרדיולוגיה, חוקרים מציינים כי שימוש בתוספי CoQ10 נראה כמפחית את התמוטטות השרירים, כאבים ואי נוחות של אנשים הנוטלים סטטינים. עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה ב Atherosclerosis עולה כי CoQ10 לא לשפר את כאבי השרירים אצל אנשים לוקחים סטטינים.

לבריאות הלב

תוספי CoQ10 יכול גם לתפקד כסיוע טבעי בהורדת הכולסטרול ושיפור בריאות הלב. אמנם אין מספיק מחקרים כדי לאשר כמה טוב זה עובד כדי לעשות את זה, זה יכול להיות אפשרי לשלב CoQ10 עם סטטינים לקבלת תוצאות טובות יותר.

מחקרים רבים סוקרים את הקשר בין שימוש ב- CoQ10 לבין בריאות הלב. סקירה שפורסמה ב מחזור: אי ספיקת לב עולה כי חולים עם אי ספיקת לב שלקחו תוספי CoQ10 חוו פחות תסמינים וסיבוכים מאשר אלו שלקחו פלסבו.סקירה נוספת, שפורסמה ב Atherosclerosis, עולה כי CoQ10 עשוי לשפר את בריאות כלי הדם אצל אנשים עם או ללא מחלת לב. עם זאת, לא כל המחקר הוא חיובי. למרות שזה היה פעם חשבתי כי CoQ10 יכול לשפר את לחץ הדם, סקירה האחרונה שפורסם בספריית Cochrane עולה כי CoQ10 לא מפחיתה את לחץ הדם יותר מאשר עושה פלצבו.

סיכונים שיקולים אחרים

תוספי קואנזים Q10 יש מעט תופעות לוואי דיווחו. הנפוץ ביותר נראה הבטן כועסת. CoQ10 יכול גם להוריד את רמות הסוכר בדם, כך אנשים עם סוכרת צריך לפקח על רמות הסוכר בדם שלהם יותר מקרוב בעת נטילת אותו או למנוע את התוספת לחלוטין.

תוספי CoQ10 יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כולל חוסמי בטא, תרופות נוגדות דיכאון מסוימות ותרופות כימותרפיות. הרופא שלך אולי צריך לשנות את המינון שלך סטטין אם אתה גם לקחת תוספי CoQ10. הקפד להתייעץ עם הרופא לפני נטילת CoQ10.

Takeaway השורה התחתונה

למרות תוספי CoQ10 נראה להראות הרבה הבטחה לבריאות הלב, האפקטיביות שלהם לשיפור כאבי שרירים סטטינים אינו ברור. בסך הכל, מחקרים נוספים נדרשים כדי לאשר את התועלת שלהם עבור תופעת לוואי זו.

אם אתה לוקח סטטינים יש תופעות לוואי לא נעימות, לדון תוספי CoQ10 עם הרופא שלך. CoQ10 נראה בטוח ונסבל היטב. לוקח את זה יכול להיות אפשרות טובה בשבילך, במיוחד אם אתה במצב בריאותי טוב.