עזרה אובדנית אם אתה בדיכאון ויש לך מחשבות אובדניות

תסמינים של מחשבות אובדניות

אדם חווה מחשבות על התאבד או לא. חשובים כמעט כמו התנאים העשויים להתלוות למחשבות אלה, כולל דיכאון, שימוש לרעה באלכוהול או בסמים ומחלות נפש אחרות.

• דיכאון: מחשבות אובדניות עלולות להופיע אם אדם חווה את כאב הדיכאון. ניתן להעריך דיכאון בקלות אצל רוב הסובלים.
• אחרים עשויים לציין כי אנשים מדוכאים נראים "מטה", מוטרדים או סובלים מתנודות במצב הרוח.
• דיכאון אצל ילדים ומתבגרים נוטה להתבטא כעצבנות ולא כעצב צלול, כמו אצל מבוגרים.
• רוב האנשים המדוכאים מדווחים על הפרעות שינה - או חוסר יכולת להירדם או חוסר יכולת לישון במהלך הלילה.
• אנשים המדוכאים לעתים קרובות חווים חוסר תקווה או חוסר אונים. נראה שהם לא מסוגלים לחוות רגשות של אושר, אפילו כאשר הם משתתפים בפעילויות שהם נהנים בדרך כלל.
• רבים מאנשים אלה חווים עלייה מהירה במשקל או ירידה במשקל יחד עם הדיכאון שלהם.
• הם עשויים להיתקל בקשיים עם טווח הקשב, הריכוז והזיכרון, והביצועים שלהם בעבודה או בבית הספר עשויים לסבול.
• הם עשויים להיראות חסרי רשימה ואף להתלונן על שהם חשים "מטה" או מדוכאים.
• אנשים מדוכאים עומסים לרוב בתחושת אשמה אדירה. בעיני מתבונן מבחוץ, אשמה זו נראית לעיתים קרובות לא מוצדקת, אך לאדם המדוכא הוא מרגיש ראוי.
• התמכרות לאלכוהול או לסמים: אם למישהו יש בעיה מתמשכת בהתמכרות לאלכוהול או לסמים, הוא או היא נמצאים בסיכון מוגבר להתאבד באופן פעיל.
• בעיות סמים ואלכוהול מייצרות נסיבות אחרות בחייו של אדם, העלולות להחמיר את הדיכאון או לגרום לתסיסה נפשית.
• גירושין, אובדן עבודה, צרות משפטיות וקשיים כלכליים צומחים לרוב כתלות באלכוהול או בסמים ויכולים להביא למחשבות על התאבדות.
• מחלת נפש: עבור מישהו עם בעיה נפשית מאובחנת כמו סכיזופרניה או מישהו שהתעסק בעבר בהטלת מום או ניסה להתאבד, מחשבות על התאבדות מקבלות מימד חדש של חשיבות.

מתי לחפש עזרה למישהו שחושב על התאבדות

קריאה לאיש מקצוע או 911 מתחייבת כאשר מישהו מודה ברעיון אובדני. כלומר, אם מישהו מעוניין באופן פעיל במותו עצמו, הערכה על ידי איש מקצוע רפואי היא חיונית ביותר.

כל צורה של רעיון אובדני - המבקש באופן פעיל למוות של עצמו - צריכה להידרש הערכה מיידית על ידי איש מקצוע רפואי. לכן, ללכת לחדר המיון הקרוב ביותר או להתקשר למוקד התאבדות זה מה לעשות אם אתם עורכים מחשבות אובדניות.

כשמישהו מודה שיש לו מחשבה או תוכנית לסיים את חייו של אדם, ייתכן שהאדם כבר יזם את התוכנית.

• אין זה נדיר שאדם הסובל ממחשבות אובדניות מטופל במחלקת החירום על כך שלקח מנת יתר בלי לספר לאיש.
• הנחשבים לגבי כוונותיו האמיתיות של האדם ולא הערכה מקצועית של הסובל כאשר רעיון אובדני הוא חשש זה מסוכן ולא נכון.

אנשי מקצוע כבר לא נוטים לדבר על "מחווה אובדנית".

• מחוות אובדניות נחשבו כשאדם פוגע בעצמו באופן שמביא אהדה אך לא מוות.
• גם אם אתה מאמין שאדם עושה זאת רק לשם תשומת לב, אסור לך לסמוך על התחושה הזו.

מכיוון שאנשים רבים מבצעים מחוות קטלניות שלא בכוונה, יש לחשוב על כל התנהגות אובדנית ברצינות מירבית.

• לדוגמה, מישהו עשוי ליטול מנת יתר של אצטמינופן (תילנול) כדי לזכות באהדה, מתוך הבנה שמנת יתר של תילנול יכולה להיות קטלנית.
• לא תפקידך כחבר מודאג או כבן משפחה להעריך את כוונתו של האדם הסובל מהמחשבות אובדניות. התפקיד שלך הוא להביא את האדם לבית החולים בהקדם האפשרי.