מחלת קרוהן וכיצד להילחם דיכאון

סקירה

קרוהן היא מחלה מעי דלקתית שעלולה להתרחש בכל מקום במערכת העיכול. הסימפטומים כוללים התכווצויות בטן וכאב, נפיחות ושלשולים. המצב מאופיין בתקופות של הפוגה והתלקחויות. בנוסף לתסמינים הקשורים לקרוהן, החיים עם המחלה עלולים לגרום לתחושות של חוסר אונים, בידוד ואולי אף לגרום לדיכאון.

שיעורי הדיכאון גבוהים יותר אצל אנשים עם קרוהן מאשר באוכלוסייה הכללית. ממצאים מדעיים גילו גם כי חומרת הסימפטומים של Crohn לעיתים קרובות הולך יד ביד עם כמה קשה הדיכאון הוא לטפל.

קרא עוד: מחלת קרוהן "

סימפטומים סימפטומים

כשמדובר במחלת קרוהן ובדיכאון, ישנם סימפטומים שחוצים זה לזה: סימפטומים נפוצים שחווים הן אצל קרוהן והן בדיכאון הם עייפות ואובדן תיאבון.

• עייפות
• אובדן עניין בפעילויות שנמצא פעם מהנה
• חרדה מתמשכת
• עצבנות או התלהבות כלפי אחרים
• תחושות של חוסר אונים, חוסר תקווה, חוסר תועלת או חוסר ערך

אם אתה סובל מתסמינים של דיכאון, ראה את הרופא שלך על אבחנה, אתה יכול להיות מופנה למומחה לבריאות הנפש

חשוב גם למצוא מטפל שמכיר את מחלת קרוהן, גסטרואנטרולוג יכול להיות משאב טוב למתן הפניות.

דיכאון ו Cr דיכאון וקרואן

ישנם אנשים עם התלקחויות כרוניות עלולים להרגיש שאין להם שליטה על מחלתם. חוויה זו עלולה להוביל לדיכאון.

מחקרים שבחנו את קרוהן בקרב אוכלוסיות צעירות וותיקות יותר הראו שיעור גבוה יותר של דיכאון בקרב אנשים עם קרוהן מאשר אצל אנשים ללא המחלה.

ישנם מספר גורמים אשר עשויים לחזות או לתרום דיכאון אצל אנשים עם מחלת קרוהן. נראה שיש קשר בין התפתחות דיכאון לבין חומרת הסימפטומים של קרוהן. תיאוריה אחת לקשר זה היא שאנשים שחווים תסמינים של קרוהן ודיכאון, אולי הגבירו את תחושת הבידוד וחוסר האונים.

CopingCoping

התמודדות עם Crohn של עשוי להיות אתגר, במיוחד כאשר מורכב על ידי דיכאון.

זה נפוץ עבור אנשים עם מחלת קרוהן לחשוש שיש התלקחויות או הרעה הדרגתית הסימפטומים. כדי להקל על החרדה, זה יכול להיות מועיל יש אסטרטגיות התמודדות במקום.

לדוגמה, לתכנן מראש יש להחליף בגדים איתך כאשר אתה יוצא.זה עשוי להיות דרך להגביר את הביטחון העצמי שלך. שמירה על החיים החברתיים שלך יכול להיות חלק חשוב של עבודה דרך הדיכאון שלך.

יש גם כמה דברים אחרים שיש לקחת בחשבון:

חשוב לזכור כי אתה הרבה יותר מאשר את סכום הסימפטומים שלך. תמיד יש לך אפשרויות, החל עם איך אתה חושב על ולהגיב על המצב שלך.

זה עוזר לראות את התמונה הגדולה. להכיר בטבע המחזורי של קרוהן ולהבין שכל התלקחות מלווה בתקופה של רמיסיה. הזכר לעצמך ששום דבר לא נמשך לנצח, וההתלקחות תסתיים בסופו של דבר.

• כאשר אתה מרגיש הכי גרוע שלך, לחשוב על משהו לצפות. לעשות משהו נחמד על עצמך. דברים פשוטים כמו להתלבש, לקנות פרחים, או ליהנות סרט, יכול perk לך מעלה את מצב הרוח שלך.
• ResourcesResources
• שינויים קטנים עשויים לשנות את הלך הרוח שלך לאורך זמן, נותן לך תחזית רגשית בריאה יותר. עם זאת, אם אתה צריך תמיכה נוספת, אל תהסס לחפש אותו.

התחברות עם אחרים שיש להם קרוהן עשוי להיות מועיל להתגבר על דיכאון. זה יכול להיות חיובי אמיתי לדעת שאתה לא לבד במאבק במחלה זו.

יש קבוצות תמיכה רבות עבור מחלת קרוהן הכוללות:

מחלת קרוהן וקולטיס כימותרפי תמיכה קבוצתית בפייסבוק

קבוצת קרוהן וקוליטיס

• קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה
• קרא עוד: כדי למצוא קבוצת תמיכה של קרוהן "
• OutlookOutlook

חשוב לדעת שאתה לא לבד, יש אנשים אחרים שעוסקים ברבים מאותם נושאים שקורה מציג.

זה עלול לקרות בין לילה, אבל שינויים קטנים עשויים לשפר את הלך הרוח שלך לאורך זמן, נותן לך השקפה רגשית בריאה.עם זאת, אם אתה מוצא שאתה צריך עזרה נוספת או תמיכה, לדבר עם הרופא שלך על איך למצוא את הגישה הטובה ביותר לניהול דיכאון הקשורים Crohn's שלך.