גברים יקרים: הנה 9 דברים שאתה צריך לקבל נבדק

אין צורך בנתונים סטטיסטיים שיאמרו לכם כי גברים נוטים יותר להימנע מהרופא מאשר מנשים. נשים הן, למעשה, 100% יותר סביר לראות רופא לבדיקות, הקרנות, בריאות התייעצויות בריאות, אם כי הם הרבה פחות סביר למות מאחת עשרת הגורמים המובילים למוות.

"גברים רבים הולכים לאיבוד במשך השנים בין רופא הילדים שלהם, כאשר הם מפחידים את בריאותם הראשונה בשנות ה -50 לחייהם", אומרת לסלי שלכטר, מנהלת תוכנית בריאות גברים בסיני. "זה לא צריך להפחיד כדי להביא אותך לרופא. "

->

"בדיקות בריאות מונעת קשורות עם גברים בריאים יותר. ביקורים אלה יכולים גם לגרום לסרטן מסוכן להיתפס מוקדם מספיק כדי להציל חיים. "

הנה בדיקות אתה צריך להרוויח זמן עכשיו, כך שתוכל לקבל יותר זמן, נקודה.

בכל שנה:

1. בדיקת סוכר בדם

"בדיקות שנתיות לרמות גלוקוז הן הכרחיות לגברים להפחית את הסבירות למחלות לב משמעותיות", אומר שלכטר. סוכרת, מחלה כרונית המאופיינת סוכרים בדם גבוהה, מגדיל מאוד את הסיכון למחלות לב וסיבוכים אחרים כגון נזק לכליות וליקוי זיקפה עקב נזק עצבי. בדיקות גלוקוז שנתיות משמשות כשיטה הטובה ביותר לאבחון סוכרת לפני שהיא מתקדמת מדי.2. בדיקת עור

גברים עם היסטוריה משפחתית של סרטן העור, או שיש להם כוויות שמש משמעותיות כשהיו צעירים יותר, נמצאים בסיכון גבוה לסרטן העור. Schlachter אומר סרטן העור יכול להשפיע על גברים בכל גיל.

"חשוב מאוד לקבל בדיקות עור שנתיות על ידי רופא עור. בבית, גברים צריכים לשמור מקרוב על שומות שלהם כתמי לידה, כמו שינויים קלים יכול לסמן לגבי האטיולוגיה, "היא אמרה. "שימוש עקבי במסנן קרינה הוא בעל חשיבות עליונה. "

3. בדיקת PSA

אחד מכל שבעה גברים יפתח סרטן ערמונית. מלבד סרטן העור, היא הצורה הנפוצה ביותר של סרטן גברים אמריקאים. אנטיגן ספציפי לערמונית, או בדיקת PSA בדם, יחד עם בחינות רקטליות דיגיטליות (DRE), הם הדרך הטובה ביותר לזהות סרטן ערמונית.

"כל הגברים 50 עד גיל 70 צריך להיבדק על בסיס שנתי", אמרה. "אם לאדם יש היסטוריה משפחתית של סרטן הערמונית או היסטוריה לא ידועה, בדיקות PSA צריך להתחיל בגיל 40."

14 דברים הרופא שלך רוצה שתדע על סרטן העור "

כל 3 שנים: 4. קולונוסקופיה

קולונוסקופיה היא טקס מעבר לגברים (ונשים) מעל גיל 50, כפי שקורה כאשר הסיכון לסרטן המעי הגס עולה.גורמי סיכון אחרים כוללים היסטוריה רפואית של מחלות מעי דלקתיות או דיאטה גבוהה בשומן מן החי. "אם לאדם אין היסטוריה משפחתית של סרטן המעי הגס, יש לבצע בדיקת קולונוסקופיה בגיל 50. קולונוסקופיה עתידית נעשית כל 3 עד 10 שנים, בהתבסס על התוצאות של כל קולונוסקופיה", אומר שלכטר.

כל 4 שנים:

5. לחץ דם ורמות כולסטרול לחץ דם גבוה הוא הגורם מספר אחת לשבץ אצל גברים, וזה מאוד חמור אם נותר ללא ניהול. כולסטרול גבוה יכול גם לגרום לבעיות לב וכלי דם חמורות, כמו התקף לב או שבץ. "קבל בדיקה יסודית עם עבודת דם בסיסית", אומר שלכטר. "בתי מרקחת מקומיים רבים מסוגלים לבדוק את לחץ הדם שלך ללא צורך במינוי. "

גברים 20 ומעלה צריך לבדוק את הכולסטרול שלהם כל שלוש עד חמש שנים, ולאחר מכן שנה לאחר גיל 50.

כל הזדמנות אתה מקבל:

6. Echocardiogram

גורמי סיכון קטלניים רבים קטלני נתפסים עם בדיקות כולסטרול פשוט ניטור לחץ דם, כמו גם ניהול משקל. אם יש היסטוריה משפחתית של מחלת לב, או אם כבר ידועה כי רמות הכולסטרול גבוהות או לחץ דם גבוה, אקו-קרדיוגרמות או בדיקות לחץ לב יכולות להבטיח שאין נזק משמעותי ללב, אומר שלכטר.

7. בדיקת אנזים בכבד

בדיקת אנזים בכבד היא חלק מעבודת דם סטנדרטית, ומחפשת כל נזק לכבד שיגיע ממקורות שונים, כולל אלכוהול - גברים, אחרי הכל, שותים יותר אלכוהול מאשר נשים, בממוצע. "חשוב לגברים לבדוק את האנזימים האלה, מכיוון שהם יכולים לרוץ גבוה עקב תרופות ללא מרשם, צריכת אלכוהול, הפרעות דלקתיות, הפרעות בלוטת התריס, השמנת יתר, וכמה רעילות", אומר שלכטר.

8. מבחן TSH

בלוטת התריס שלך עוזר לכל תא בגוף שלך על ידי שחרור הורמונים המווסתים את חילוף החומרים. כל שינוי ההורמונים שהוא מייצר יכול להשפיע על חייו של אדם, ולגרום לעלייה במשקל, עייפות, עייפות או עייפות. בדיקת דם הנקראת הורמון הורמון בלוטת התריס (TSH) יכול להיעשות על ידי הרופא שלך כדי לבדוק את תפקוד בלוטת התריס.

"רבים מהסימפטומים של בלוטת התריס underactive או overactive למרבה הצער הם סימפטומים כי גברים רבים מרגישים" חלק מהחיים "," Schlachter אומר. אבל אם הבדיקה מראה חריגות, הם יכולים בדרך כלל להיות קבוע באמצעות תרופות.

9. ריאות הקרנות

סרטן הריאות הוא הכי מניע של כל סוגי הסרטן. תשעים אחוזים מהמקרים, זה נמצא אצל אנשים מעשנים. השאר הם בדרך כלל אנשים עם נטייה גנטית לפתח אותו או אנשים שנחשפו לעשן פסיבי או כימיקלים קאוסטית.

מניעה היא המפתח, אומר Schlachter: "סרטן הריאות הוא לעתים קרובות ממצא מקרי על סריקות שנעשות מסיבה אחרת. ההקרנה לסרטן הריאה שנוי במחלוקת, שכן צורות הסריקה המקובלות הן גבוהות בקרינה ", אמרה. מומחים לסרטן ריאה בודקים את בדיקת ה- CT במינון נמוך יותר, אשר עשויים להיות העתיד של בדיקות סרטן הריאות."צילום רנטגן שנתי בחזה אינו מומלץ ככלי הקרנה.

לחיות אורח חיים בריא

בין ביקורי רופא, Schlachter אומר שיש הרבה דרכים שונות כי גברים - ובכן, כולם למעשה - יכול למנוע מחלות.

תרגיל:

להתאמן שלוש עד ארבע פעמים בכל שבוע, במשך 30 עד 45 דקות. כלול תערובת של פעילות גופנית לב וכלי דם אימון משקל.

תזונה מאוזנת:

לאכול דיאטה מאוזנת כי הוא נמוך בשומן וכולל תערובת של ירקות, פירות, חלבון, סיבים, בשר רזה, פחמימות מורכבות, ומגביל מזון מעובד והוסיף סוכרים.

מים:

הישאר hydrated על ידי שתיית כמויות נאותות של נוזלים.

אל תעשנו:

• 90% מאבחנות סרטן הריאות נמצאות באנשים המעשנים. עישון גם מעלה את הסיכון לסוגים רבים אחרים של סרטן ומחלות כרוניות. הגבלת שתייה:
• הימנע מצריכת אלכוהול מופרזת. שינה:
• אתה צריך בערך שבע שעות ללילה לכל הפחות.