דיכאון: עובדות, סטטיסטיקה אתה

עצב ואבל הם רגשות אנושיים רגילים. לכולנו יש את הרגשות האלה מעת לעת, אבל הם בדרך כלל הולכים תוך כמה ימים. הדיכאון העיקרי הוא משהו יותר. זוהי תקופה של עצבות מוחצת. זה כרוך באיבוד עניין בדברים שהיו מביאים הנאה. רגשות אלו מלווים בדרך כלל בסימפטומים רגשיים ופיזיים אחרים. מטופל, דיכאון יכול להוביל לסיבוכים רציניים לשים את חייך בסיכון. למרבה המזל, רוב האנשים יכולים להיות מטופלים ביעילות.

סוגי דיכאון

אתה יכול לקבל התקף אחד של דיכאון גדול או שאתה יכול להיות פרקים חוזרים. כאשר הדיכאון נמשך שנתיים או יותר, הוא נקרא מתמשך הפרעת דיכאון . סוג דיכאון נפוץ פחות נקרא הפרעה דו קוטבית , או מחלת דיכאון מאנית . הפרעה דו קוטבית כרוכה במחזורים של דיכאון לסירוגין עם שיאים קיצוניים, או מאניות.

בנסיבות ספציפיות יכול לגרום צורות אחרות של דיכאון. אם יש לך הפרעה רגשית עונתית (SAD), מצב הרוח שלך מושפע מאור השמש. אתה צפוי להיות מדוכא בחורף, כאשר יש פחות שמש.

אמהות חדשות רבות עוברות משהו שנקרא בלוז התינוק. זה נגרם על ידי שינויים הורמונליים לאחר הלידה, חוסר שינה, וכל מה שקורה יחד עם טיפול תינוק חדש. הסימפטומים כוללים מצבי רוח, עצב ועייפות. רגשות אלה בדרך כלל לעבור בתוך שבוע או שבועיים. כאשר הם גוררים על יותר ויותר להסלים, זה יכול להיות מקרה של דיכאון לאחר לידה . תסמינים נוספים כוללים נסיגה, חוסר תיאבון, וכן רכבת שלילית של מחשבה. על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH), כ -10 עד 15 אחוזים מהנשים לפתח דיכאון לאחר הלידה. ללא טיפול, זה יכול להיות מסוכן עבור האם והתינוק.

דיכאון פסיכוטי . כ -20% מהאנשים הסובלים מהפרעה דיכאונית גדולה מפתחים תסמינים פסיכוטיים, על פי הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI). שכיחות

NIMH מעריך כי בארצות הברית, 16 מיליון מבוגרים היו לפחות פרק דיכאון אחד גדול בשנת 2012. זה 6. 9 אחוזים מהאוכלוסייה. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), 350 מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים מדיכאון. זה גורם מוביל של נכות.

נתוני הסקר הלאומי על שימוש בסמים ובריאות מדגישים את הבעיה בקרב צעירים. מ 2008 עד 2010, יותר מ 8% של צעירים בגילאים 18 ו 22 דיווחו על אירוע דיכאון גדול בשנה הקודמת. כאשר מדובר במגדר, נשים נוטות יותר להיות מאובחנות עם דיכאון מאשר גברים.

סימפטומים

תחושות של עצב או ריקנות שלא נעלמות בתוך מספר שבועות עשויות להיות סימן לדיכאון.סימפטומים רגשיים אחרים כוללים:

עצבנות קיצונית מעל דברים קלים

• חרדה וחוסר מנוחה
• בעיות ניהול כעס
• איבוד עניין בפעילויות אהובות
• קיבוע על העבר או על דברים שהשתבשו > מחשבות על מוות או התאבדות
• תסמינים גופניים כוללים:
• נדודי שינה או שינה יותר מדי

מתישה עייפה

• מוגברים או ירידת בתיאבון
• עלייה במשקל או ירידה במשקל
• קושי בריכוז או בקבלת החלטות < כאבים בלתי מוסברים
• אצל ילדים, דיכאון עלולים לגרום clinginess וסירוב ללכת לבית הספר. בני נוער עשויים להיות שליליים מדי ולהתחיל להימנע מחברים ופעילויות.
• דיכאון עלול להיות קשה לזהות מבוגרים. אובדן זיכרון בלתי מוסבר, בעיות שינה, או נסיגה עשויים להיות סימנים של דיכאון.
• גורם גורמי סיכון

אין סיבה אחת של דיכאון. כימיה מוחית, הורמונים וגנטיקה עשויים כולם למלא תפקיד. גורמי סיכון אחרים לדיכאון כוללים:

הערכה עצמית נמוכה

הפרעת חרדה, הפרעת אישיות גבולית, פוסט-טראומטי (PTSD)

התעללות פיזית או מינית

• מחלות כרוניות כמו סוכרת, טרשת נפוצה, או סרטן
• שימוש לרעה באלכוהול או בסמים
• תרופות מרשם מסוימות
• היסטוריה משפחתית של דיכאון
• אבחון
• אם אתה, או מישהו שאתה מכיר יש תסמינים של דיכאון, לקחת את זה ברצינות. קבע תור אצל רופא אם הסימפטומים נמשכים יותר מכמה שבועות. חשוב לדווח על כל הסימפטומים. בדיקה גופנית ובדיקות דם יכולות לשלול בעיות בריאותיות שיכולות לתרום לדיכאון.
• כדי להגיע לאבחנה של דיכאון, מצב הרוח המדוכא שלך צריך להימשך יותר משבועיים. על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות הנפש, האבחון חייב לכלול גם ארבעה שינויים אחרים בתפקוד. אלה עשויים לכלול הפרעות שינה או אכילה, חוסר אנרגיה או ריכוז, ובעיות עם דימוי עצמי או מחשבות התאבדות.

טיפול

דיכאון קליני ניתן לטיפול. השיטות הנפוצות ביותר הן תרופות נוגדות דיכאון וייעוץ פסיכולוגי. רוב הזמן, שילוב של שניהם מומלץ. חשוב לציין כי תרופות נוגדות דיכאון עשוי להימשך מספר חודשים כדי לעבוד. במקרים רבים, גישה ארוכת טווח היא הטובה ביותר.

SAD ניתן לטפל עם טיפול קל. זה יכול לשמש לבד או בשילוב עם פסיכותרפיה או תרופות נוגדות דיכאון. SAD בדרך כלל משפר מעצמו במהלך חודשי האביב והקיץ, כאשר שעות היום הן ארוכות יותר.

אם טיפולים אלה לא עובדים, אפשרות נוספת היא גירוי מגנטי transcranial (TMS). שיטה זו משתמשת פולסים מגנטיים כדי לעורר את החלקים של המוח שלך להסדיר את מצב הרוח. הטיפולים ניתנים בדרך כלל חמישה ימים בשבוע במשך שישה שבועות.

במקרים חמורים, ניתן להשתמש בתרפיה אלקטרו-פולית (ECT). ECT הוא הליך שבו זרמים חשמליים מועברים דרך המוח. לדברי NAMI, ECT הוא הטיפול היעיל ביותר לדיכאון פסיכוטי.זה מועיל במיוחד בשילוב עם תרופות אנטי פסיכוטיות, תרופות נוגדות דיכאון וטיפול התנהגותי קוגניטיבי.

סיבוכים

דיכאון ממושך או כרוני יכול להיות בעל השפעה הרסנית על הבריאות הרגשית והגופנית שלך. ללא טיפול, זה עלול אפילו לשים את חייך בסיכון. דיכאון יכול להוביל ל:

אלכוהול או שימוש בסמים

כאבי ראש וכאבים כרוניים וכאבים אחרים

פוביות, הפרעות פאניקה, התקפי חרדה

• צרות עם בית ספר או עבודה
• בעיות משפחה ויחסים
• הבידוד החברתי
• עודף משקל או השמנה עקב הפרעות אכילה, העלאת הסיכון למחלות לב וסוכרת מסוג 2
• המוטל העצמי
• ניסו התאבדות או התאבדות