לאחר לידה דיכאון: סימפטומים, טיפול ו עוד

מהו דיכאון לאחר הלידה?

כנראה שמעו על "בלוז התינוק". הסיבה לכך היא שכיח אצל אמהות חדשות להרגיש קצת עצובות, מודאגות או עייפות, וכ -80% מהאמהות מרגישות את הרגשות האלה במשך שבוע או שבועיים לאחר הלידה. נורמלי ובדרך כלל נמוג תוך מספר שבועות.

בעוד שחלק מהתסמינים נשמעים אותו הדבר, הדיכאון לאחר הלידה שונה מהבלוט.

דיכאון לאחר הלידה הוא הרבה יותר חזקה ונמשכת זמן רב יותר לידות, באמהות בפעם הראשונה ואלה שילדו לפני כן. זה יכול לגרום תנודות במצב רוח חמור, תשישות, ותחושה של חוסר תקווה. עוצמתן של רגשות אלה עלולה להקשות על הטיפול בתינוקך או בעצמך.

דיכאון לאחר הלידה לא צריך לקחת בקלות. זוהי הפרעה רצינית, אך ניתן להתגבר עליה באמצעות טיפול.

סימפטומים מהם התסמינים של דיכאון לאחר הלידה?

למרות שזה נורמלי להרגיש מודאג או עייף לאחר הלידה, דיכאון לאחר הלידה הולך הרבה מעבר לכך. הסימפטומים שלו חמורים ויכולים להפריע ליכולת לתפקד.

תסמינים של דיכאון לאחר הלידה משתנים לאדם לאדם ואפילו מיום ליום. אם יש לך דיכאון לאחר לידה, רוב הסיכויים שאתה מכיר כמה מחוונים אלה:

אתה מרגיש עצוב או בוכה הרבה, גם כאשר אתה לא יודע למה.

• אתה מותש, אבל אתה לא יכול לישון.
• אתה ישן יותר מדי.
• אתה לא יכול להפסיק לאכול, או שאתה לא מעוניין במזון בכלל.
• יש לך כאבים, כאבים או מחלות לא מוסברים.
• אתה לא יודע למה אתה עצבני, חרדה או כועס.
• מצבי הרוח שלך משתנים פתאום וללא התראה.
• אתה מרגיש מחוץ לשליטה. <>>> אתה מתקשה לזכור דברים.
• אתה לא יכול להתרכז או לקבל החלטות פשוטות.
• אין לך עניין בדברים שנהנית ליהנות מהם.
• אתה מרגיש מנותק מהתינוק שלך ותוהה מדוע אתה לא מלא שמחה כמו שחשבת שאתה תהיה.
• הכל מרגיש מוחץ וחסר תקווה.
• אתה מרגיש חסר ערך ואשם על הרגשות שלך.
• אתה מרגיש שאתה לא יכול להיפתח לאף אחד כי הם יחשבו שאתה אמא ​​רעה או לקחת את התינוק שלך, אז אתה לסגת.
• אתה רוצה לברוח מכולם והכל.
• יש לך מחשבות פולשניות על פגיעה בעצמך או התינוק שלך.
• החברים והמשפחה שלך עשויים להבחין כי אתה מתרחק מהם ופעילויות חברתיות או שאתה פשוט לא נראה כמו עצמך.
• הסימפטומים הם הסיכוי הטוב ביותר להתחיל בתוך כמה שבועות של הלידה.לפעמים, דיכאון לאחר לידה אינו משטח עד חודשים מאוחר יותר. הסימפטומים עשויים להרפות במשך יום או יומיים ולאחר מכן לחזור. ללא טיפול, הסימפטומים עשויים להמשיך להחמיר.

טיפול איך מטפלים בפסיכוזה שלאחר הלידה?

כמה תרופות משמשות לטיפול בפסיכוזה. ניתן להשתמש בהם לבדה או בשילוב:

מייצבי מצב רוח

תרופות נוגדות דיכאון

• תרופות אנטי פסיכוטיות
• תרופות אלו יכולות לסייע בשליטה על הסימפטומים שלך ולשמור על התייצבות. אם הם לא, אפשרות אחרת היא טיפול אלקטרו-פולסיבי (ECT). ECT משתמש בזרמים חשמליים כדי להפעיל שינויים כימיים במוח. זה בדרך כלל נסבל היטב ויכול להיות יעיל בטיפול פסיכוזה לאחר הלידה.
• לאחר התייצבות, הרופאים שלך עשויים להמליץ ​​לך להתייעץ עם מטפל שיכול לעזור לך לעבוד דרך הרגשות שלך.

הטיפול צריך להימשך גם לאחר שתשוחרר מבית החולים. כאשר אתה מחלים, התרופות שלך אולי צריך קצת התאמת.

אם יש לך גם דו קוטבית או אחרת הפרעת בריאות הנפש, תצטרך להמשיך לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלך עבור בעיה זו בריאות גם כן.

טבעי הסעד האם יש תרופות טבעיות עבור דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה הוא רציני ולא משהו שאתה צריך לנסות לטפל ללא קלט של הרופא.

יחד עם טיפול רפואי, תרופות טבעיות כגון פעילות גופנית מקבל את הכמות הנכונה של שינה יכול לעזור לשפר את הסימפטומים. עיסוי, מדיטציה, ושיטות תשומת לב אחרות עשויים לעזור לך להרגיש טוב יותר. לשמור על דיאטה גבוהה בחומרים מזינים, אבל נמוך מזונות מעובדים. אם אתה לא מקבל את החומרים המזינים שאתה צריך בתזונה שלך, לשאול את הרופא שלך להמליץ ​​על תוספי תזונה נכונה.

תוספי תזונה

תרופות צמחיות עשוי להיות מושך. עם זאת, מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אינו מווסת את תוספי התזונה באותה דרך שבה הם מווסתים תרופות. הסוכנות מפקחת על תוספי בטיחות, אך היא אינה מעריכה את תוקפם של תביעות בריאותיות.

כמו כן, תוספי תזונה טבעיים עדיין יכולים לתקשר עם תרופות ולגרום לבעיות. ספר לרופא או לרוקח על כל התוספים שאתה לוקח ובאיזה סכומים, גם אם הם נראים מזיקים. דברים רבים שאתה לבלוע יכול בסופו של דבר חלב השד שלך, וזה עוד סיבה לשמור על הרופא שלך הודיע.

רחוב. ג 'ון של wort הוא עשב כמה אנשים להשתמש כדי לטפל בדיכאון. על פי מארס של דיים, פשוט אין מספיק מחקר כדי לדעת אם תוספת זו היא בטוחה לטיפול בדיכאון לאחר לידה.

יש כמה ראיות לכך היעדר חומצות שומן אומגה -3 עשוי להיות קשור דיכאון לאחר לידה. עם זאת, אין מספיק מחקר כדי לדעת אם נטילת תוספי אומגה 3 תשפר את הסימפטומים.

למידע נוסף על תרופות טבעיות לדיכאון לאחר הלידה <

גורם מה גורם לדיכאון לאחר הלידה?

הסיבה המדויקת אינה ברורה, אך ישנם מספר גורמים שעשויים לתרום לדיכאון לאחר הלידה: דיכאון לאחר הלידה עלול להיות מופעל על ידי שילוב של שינויים פיזיים ולחץ רגשי.

גורמים פיזיים

אחד השינויים הפיזיים הגדולים ביותר לאחר הלידה כרוך בהורמונים. בזמן ההריון, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון גבוהות מהרגיל. בתוך שעות של הלידה, רמות ההורמונים יורדים חזרה למצב הקודם שלהם. שינוי פתאומי זה עלול להוביל לדיכאון.

כמה גורמים פיזיים אחרים עשויים לכלול:

רמות הורמון נמוכות של בלוטת התריס

מניעת שינה

• תזונה לא מספיקה
• מצבים רפואיים בסיסיים
• שימוש בסמים ואלכוהול
• גורמים רגשיים
• יש סיכוי גבוה יותר לפתח דיכאון לאחר לידה אם היה לך הפרעת מצב רוח בעבר או אם מצב הרוח הפרעות לרוץ במשפחה שלך.

לחצים רגשיים עשויים לכלול:

גירושים אחרונים או מוות של אדם אהוב

לך או לילדך יש בעיות בריאותיות חמורות

• בידוד חברתי
• נטל כלכלי
• חוסר תמיכה
• FactsPostpartum עובדות על דיכאון וסטטיסטיקה
דיכאון מול בלוז

כ 80 אחוז מהאמהות יש בלוז התינוק בשבועות שלאחר הלידה. לעומת זאת, מחקר בקנה מידה גדול מ -2003 מצא כי רק 14% מהאמהות סיפקו דיכאון חיובי. מבין הנשים הללו, 19. 3% חשבו על פגיעה בעצמם ו -22% .6% סבלו מהפרעה דו-קוטבית שלא אובחנה בעבר.

גורמי סיכון

המחקר מצא כי נשים עם דיכאון נטו יותר להיות:

צעיר יותר

פחות משכיל

• המבוטחים בפומבי
• אפריקני אמריקאי
• התחלה
• כותבי המחקר מצאו גם על ידי ביצוע ביקורי בית או ראיונות טלפוניים עם 973 נשים כי:

26. 5% היו בתחילת דיכאון לפני ההריון

33. 4% החלו בסימפטומים במהלך ההריון

• 40. 1% מצאו סימפטומים לאחר הלידה
• קבלת עזרה
• על פי המלכ"רים לאחר הלידה, רק כ -15% מהנשים עם דיכאון לאחר הלידה מקבלים עזרה מקצועית. בנוסף, נתונים אלה מייצגים רק נשים שהיו לידות חי. הם אינם כוללים דיכאון לאחר לידה אצל נשים שעברו הפלה או שתינוקותיהן היו נולדות. כלומר, ההיארעות בפועל של דיכאון לאחר הלידה עלולה להיות גבוהה מכפי שאנו חושבים.

נתונים סטטיסטיים אחרים

חרדה לאחר לידה נפוצה, המשפיעה על יותר מ -1 ב -6 נשים לאחר הלידה. בקרב אמהות בפעם הראשונה, השיעור הוא 1 ב 5.

התאבדות הוא אמר להיות הסיבה לכ 20 אחוז ממקרי המוות שלאחר הלידה. זהו הגורם השני השכיח ביותר למוות בקרב נשים לאחר הלידה.

• OCD לאחר הלידה הוא נדיר למדי. כ -1 עד 3 ב -100 נשים פוריות מושפעות.
• פסיכוזה לאחר לידה היא נדירה, המשפיעה על 1 עד 2 ל -1,000 נשים לאחר הלידה.
• ההערכה היא כי עד 25 אחוזים של אבות חווים דיכאון בשנה הראשונה לאחר הלידה.
• מעבר לשנה הראשונה שלאחר הלידה, מחקר שנערך בשנת 2010 מצא ש -39% מהאמהות ו -21% מהאבות סבלו מאפיזודה של דיכאון עד שילדם היה בן 12.
• SupportWhere כדי למצוא תמיכה עבור דיכאון לאחר לידה
• ראשית, להתייעץ עם OB-GYN שלך כדי לטפל בסימפטומים הפיזיים שלך.אם אתה מעוניין, הרופא שלך יכול להפנות אותך למטפל או למשאבים מקומיים אחרים. בית החולים המקומי שלך הוא עוד מקום טוב לקבל הפניות.

ייתכן שתרגיש נוח יותר להגיע אל אחרים שעברו את אותו הדבר. הם מבינים מה אתה מרגיש ויכולים להציע תמיכה לא-שיפוטית. שקול להצטרף לקבוצה לאמהות חדשות. חלקם עשויים גם לחיות עם דיכאון, חרדה או דיכאון לאחר הלידה.

ארגונים אלה יכולים לסייע לך להנחות אותך למשאבים המתאימים:

תמיכה בדיכאון לאחר הלידה קבוצות בקנדה בארה"ב ובקנדה: זוהי רשימה מקיפה של קבוצות תמיכה ברחבי ארצות הברית (על ידי המדינה) וקנדה.

חינוך לאחר לידה להורים ב 805-564-3888: מתנדבים מאומנים עונים על "קו חם" 24/7 כדי לספק תמיכה.

• לאחר הלידה התקדמות: ארגון זה יש מידע ותמיכה לנשים בהריון ואמהות חדשות שיש להם דיכאון לאחר לידה וחרדה.
• לאחר הלידה תמיכה בינלאומית ב 800-944-4PPD (800-944-4773): משאב זה מציע חינוך, תמיכה מקוונת ומידע על משאבים מקומיים.
• אם אתה לא אוהב מערכת תמיכה אחת, זה בסדר לנסות אחרת. תמשיכי לנסות עד שתמצא את העזרה הדרושה לך.
• טיפים כיצד להתמודד עם דיכאון לאחר לידה: 4 טיפים

לאחר התייעצות עם הרופא שלך, יש כמה דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם דיכאון לאחר לידה.

1. תקשורת

אתה עשוי להתפתות לשמור על הרגשות שלך לעצמך, במיוחד אם אתה אדם שמורות באופן טבעי. אבל זה יכול להיות מועיל לדבר על דברים עם מישהו שאתה בוטח. אתה עלול לגלות שאתה לא לבד ושאחרים מוכנים להקשיב.

2. להילחם בבידוד

הנותרים בהסתגרות עם הרגשות שלך יכול להאכיל לתוך דיכאון. זה לא הכרחי להיות סופה החיים החברתיים, אבל מנסים לשמור על היחסים הקרובים שלך. זה יכול לעזור לך להרגיש מחובר.

אם אתה מרגיש בנוח בהגדרת קבוצה, תוכל להצטרף לקבוצת תמיכה בדיכאון או לקבוצה ספציפית לאמהות חדשות. אם הפסקת להשתתף בפעילויות קבוצתיות מהנות בעבר, נסה אותן שוב כדי לראות אם זה עוזר. להיות בקבוצה יכול לעזור לך להתמקד בדברים אחרים ולהקל על הלחץ.

3. צמצמו על מטלות

אם אתם לא בטוחים לסידורים ולסידורים, תנו להם ללכת. השתמש באנרגיה שלך כדי לטפל בצרכים בסיסיים עבורך ובתינוקך. אם בכלל, לגייס את העזרה של בני משפחה וחברים.

4. תנוח ותירגע <> הגוף והרוח שלך זקוקים לשינה טובה בלילה. אם התינוק שלך לא ישן במשך תקופות ארוכות, לגרום למישהו לקחת משמרת כדי שתוכל לישון. אם אתה מתקשה להיסחף, נסה אמבטיה חמה, ספר טוב, או מה שעוזר לך להירגע. מדיטציה ועיסוי עשויים לעזור להקל על המתח ולעזור לך להירדם.

למידע נוסף על איך להתמודד עם דיכאון לאחר הלידה

תרופות תרופות לדיכאון לאחר הלידה

מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין

פרוקסטין (Paxil), פלוקסטין (Prozac) ו- sertraline (Zoloft) הם מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI).הם נוגדי הדיכאון הנפוצים ביותר. תרופות אלו משפיעות על סרוטונין, כימיקל במוח המסדיר מצב רוח. הם בדרך כלל יש פחות תופעות לוואי מאשר תרופות נוגדות דיכאון אחרות.

תרופות נוגדות דיכאון לא טיפוסיות

תרופות נוגדות דיכאון אלה גם מכוונות למספר נוירוטרנסמיטרים במוח. Duloxetine (Cymbalta) ו venlafaxine (Effexor) הן דוגמאות של תרופות נוגדות דיכאון לא טיפוסיות.

תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות ומעכבי מונואמין אוקסידאז

תרופות נוגדות דיכאון ישנות אלו משפיעות על נוירוטרנסמיטורים במוח. הם נוטים לייצר תופעות לוואי והם בדרך כלל לא prescribed אלא אם כן כל האפשרויות האחרות לא עבדו.

תרופות נוגדות דיכאון ושיקולים

כל התרופות נגד דיכאון יכולות לגרום לתופעות לוואי, כגון:

יובש בפה

בחילה

סחרחורת

• כאבי ראש
• נדודי שינה
• חוסר מנוחה
• עייפות
• עלייה במשקל
• זיעה
• שלשולים
• עצירות
• ירידה בכושר המין
• חרדה
• רעידות
• תרופות נוגדות דיכאון לעיתים קרובות לוקח מספר שבועות כדי להתחיל לעבוד, ולכן נדרשת סבלנות. הם חייבים לקחת בדיוק כפי שנקבע, מבלי לדלג על מנות. תתחיל עם המנה הקטנה ביותר, אבל הרופא שלך יכול להגדיל את המינון קצת בכל פעם, אם זה לא עובד. זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה כדי למצוא את התרופה הטובה ביותר ואת המינון הנכון בשבילך. בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון, תצטרך לראות את הרופא באופן קבוע.
• אם אתה לוקח מינון גבוה או לקחת תרופות נוגדות דיכאון במשך זמן רב, ייתכן שיהיה עליך להתחדד כאשר אתה מוכן להפסיק. עצירת פתאום יכול להגדיל את תופעות הלוואי.
• טיפול הורמונלי

טיפול הורמונלי עשוי להיות אופציה אם רמות האסטרוגן שלך יורדות. תופעות הלוואי של הטיפול ההורמונלי עשויות לכלול:

שינויים במשקל

כאבי חזה או רגישות

בחילה והקאות

• טיפול הורמונלי יכול גם להגביר את הסיכון לפתח סוגים מסוימים של סרטן.
• לפני נטילת תרופה או טיפול הורמונלי, אמור לרופא אם את מניקה. חלק מהתרופות האלה יכולות לעבור לתינוקך דרך חלב אם.
• חמור מה זה דיכאון לאחר לידה חמור?

ללא טיפול, דיכאון לאחר לידה יכול לקבל יותר גרוע. זה מסוכן ביותר כאשר הוא מוביל למחשבות על פגיעה בעצמך או באחרים. ברגע שהמחשבות האלה מתחילות להתרחש, נדרשת התערבות רפואית.

סימנים של דיכאון חמור לאחר הלידה כוללים:

הזיות, או ראייה, שמיעה, ריח או הרגשה של דברים שאינם באמת קיימים, או שיש להם אמונות לא רציונליות, מייחסים חשיבות רבה מדי לדברים חסרי משמעות, או הרגשת רדיפה

דיסורינטציה, בלבול ודיבור שטויות

התנהגות מוזרה או בלתי יציבה

• זעם או פעולות אלימות
• מחשבות אובדניות או ניסיון התאבדות
• מחשבות על פגיעה בתינוק
• כל אלה סימנים לכך אתה צריך טיפול רפואי חירום. אשפוז עשוי להיות נחוץ. דיכאון לאחר לידה חמור עלול להיות מסכן חיים, אבל זה יכול להיות מטופל בהצלחה.
• סיכונים מה הם גורמי הסיכון לדיכאון לאחר הלידה?
• כל אם חדשה יכולה לפתח דיכאון לאחר הלידה, ללא הבדל גיל, מוצא אתני, או כמה ילדים יש לה.
• דברים אלה עלולים להגביר את הסיכון:

דיכאון קודם או הפרעת מצב רוח אחרת

היסטוריה משפחתית של דיכאון

בעיות בריאותיות חמורות

לחץ לאחרונה, כגון גירושין, מוות או מחלה קשה אהוב אחד

• הריון לא רצוי או קשה
• לאחר תאומים, שלישיות או מכפילים אחרים
• לאחר לידתך בטרם עת או עם בעיות בריאות
• להיות ביחסים מתעללים
• בידוד או חוסר תמיכה רגשית < תזונה לקויה
• שימוש לרעה בסמים או באלכוהול
• מניעת שינה ותשישות
• אם יש לך חלק מגורמי הסיכון האלה, שוחח עם הרופא שלך ברגע שתבחין בסימפטומים. דיכאון לאחר הלידה עלול להגביר את הסיכון לשימוש בסמים או להזיק לעצמך או לתינוקך.
• מניעה מניעה דיכאון
• מניעה מוחלטת היא לא ממש אפשרי. עם זאת, כמה גורמים יכולים לגרום לך יותר נוטה דיכאון לאחר לידה, אז ייתכן שתוכל לעשות כמה דברים כדי להפחית את הסיכון שלך.
• ראשית, להיות פרואקטיבית. במהלך ההריון, דווח לרופא שלך אם:
• היה לך פרק קודם של דיכאון לאחר לידה

היה לך אי פעם דיכאון או הפרעת מצב רוח אחרת

יש לך תסמינים של דיכאון

הרופא שלך עשוי יוכלו לרשום את הטיפול המתאים ולהמליץ ​​מראש.

אתה יכול גם להיות מסוגל להפחית את הסיכויים לפתח דיכאון לאחר לידה על ידי ביצוע הטיפים הבאים:

• קבל את מערכת התמיכה שלך במקום לפני שהתינוק שלך נולד.
• בצע תוכנית פעולה לכתוב את זה. כלול פרטים ליצירת קשר עם הרופא שלך, שירותי תמיכה מקומיים, בן משפחה או חבר אתה יכול לבטוח.
• יש הסדר לטיפול בילדים במקום, כך שתוכל לקחת הפסקה. אם התסמינים מופיעים, תדע בדיוק מה לעשות.

לשמור על תזונה בריאה ולנסות לקבל קצת תרגיל כל יום.

אל תסגת מהפעילויות שאתה נהנה ולנסות להשיג שפע של שינה.

• שמור את הקווים של תקשורת פתוחה עם יקיריהם.
• תינוק חדש בבית משנה את הדינמיקה המשפחתית ומשנה את דפוסי השינה. אתה לא צריך להיות מושלם, אז ללכת על עצמך בקלות. דווח על סימפטומים לרופא שלך מיד. טיפול מוקדם יכול לעזור לך להתאושש מהר יותר.
• פסיכוזה מהי פסיכוזה לאחר הלידה?
• הצורה החמורה ביותר של דיכאון לאחר הלידה היא פסיכוזה לאחר הלידה. פסיכוזה לאחר הלידה היא תופעה נדירה. כאשר זה קורה, זה בדרך כלל בתוך השבועות הראשונים לאחר הלידה. פסיכוזה סביר יותר אם יש לך היסטוריה של הפרעות במצב הרוח.
• פסיכוזה פירושה שאתה כבר לא מקורקע במציאות. פסיכוזה לאחר לידה היא נדירה. כאשר זה קורה, זה בדרך כלל בשבועות הראשונים לאחר הלידה. לעתים קרובות, פסיכוזה לאחר הלידה קשורה למחלה דו קוטבית.
• הסימפטומים המוקדמים ביותר הם חוסר מנוחה, עצבנות, נדודי שינה. אלה בקלות יכול להיות overlooked כמו בלוז התינוק או אפילו מניעת שינה.

הזיות ואשליות הם גם סימפטומים נפוצים הכוללים ראייה, שמיעה, ריח, ותחושה של דברים שנראים אמיתיים, אבל לא.לדוגמה, אתה יכול לשמוע קול אומר לך לפגוע התינוק שלך או מרגיש כי העור שלך הוא זוחל עם באגים.

הזיות הן רעיונות לא רציונליים או גרנדיוזיים או תחושות של רדיפה למרות ראיות להפך. לדוגמה, אתה עשוי להאמין שאנשים מתכננים נגדך. הזיות יכול גם לסובב סביב התינוק שלך.

סימפטומים אחרים כוללים:

פטפוט שטותי, בלבול וחוסר התמצאות> רגשות של זעם ללא סיבה נראית לעין

התנהגות לא יציבה או אלימה, כגון לזרוק דברים, לשבור דברים ולפוצץ אנשים מסביבך

מצבי רוח המשתנים במהירות

עיסוק במוות שעלול לכלול מחשבות אובדניות או ניסיון התאבדות

מחשבות פולשניות על התינוק שלך, כגון להאשים את התינוק שלך בדרך שבה אתה מרגיש או לרצות שיסתלקו

• פסיכוזה לאחר הלידה הוא מצב חירום חמור ומסכן חיים. הסיכון לפגוע בעצמך או בתינוק שלך הוא אמיתי. אם אתה או מישהו קרוב אליך מציג סימפטומים אלה לאחר הלידה, לחפש טיפול רפואי מיידי. פסיכוזה לאחר הלידה ניתנת לטיפול. זה בדרך כלל דורש אשפוז ותרופות אנטי פסיכוטיות.
• למידע נוסף על פסיכוזה לאחר הלידה
• חרדה חרדה לאחר לידה
• דיכאון לאחר הלידה מקבל יותר תשומת לב, אך חרדה לאחר לידה נפוצה יותר, היא משפיעה על יותר מ -1 מתוך 6 נשים לאחר הלידה.
• זה נורמלי להרגיש קצת מודאגים או מודאגים כאשר אתם מביאים תינוק חדש לתוך הבית שלכם, לפעמים הרגשות האלה גורמים לחרדה שמפריעה לחיי היומיום.
• תסמינים נפוצים כוללים פרקים של התקפי hyperventilation והתקפי חרדה. Hyperventilation מתרחשת כאשר אתם נושמים במהירות כה רבה ועומק שאתם רצים על פחמן דו חמצני זה יכול להשאיר אותך מרגיש כאילו אתה לא יכול לתפוס את הנשימה שלך.

התקפי פאניקה יכולים לחקות סימפטומים של התקף לב.הסימפטומים כוללים:

פעימות לב פועלות

כאב בחזה

מזיע

קוצר נשימה

סימפטומים אחרים של חרדה לאחר הלידה כוללים:

דאגה מופרזת, אפילו לגבי עניינים חסרי חשיבות

• חוסר יכולת לישון בגלל דאגה
• למרות שהם נפתרה או לא חשובה
• ריכוז ירוד בגלל הדאגה
• מגונן על התינוק שלך בגלל דאגה מתמדת לגבי מה יכול להשתבש

לדאוג או לדמיין שיש לך מחלות שונות

• אתה יכול לקבל חרדה ודיכאון יחד, מה שקשה להבין מה קורה ללא עזרה של רופא.
• חרדה לאחר לידה עלולה להיעלם מעצמה, היא עלולה להחמיר. זה רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך. חרדה יכולה להיות מטופלים עם תרופות antianxiety וטיפול.
• למידע נוסף על חרדה לאחר הלידה
• OCDPostpartum OCD
• סביר להניח שאתה רוצה לגדל את התינוק שלך בסביבה בריאה, ואתה עלול להרגיש לחץ על כל דבר מושלם.אלה לא מחשבות נדירות עבור אמא חדשה. אבל הלחץ יכול לפעמים לפרוח בהפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD).
• OCD לאחר הלידה אינו נפוץ מאוד, בין 1 ל -3% מהנשים הנולדות מתפתחות OCD.זה בדרך כלל מתחיל בתוך שבוע של משלוח.

אובססיות יכולות להיות על כל דבר, אבל הן צפויות להתמקד בביטחון של התינוק. לדוגמה, אתה עלול לדאוג התינוק שלך גוסס במהלך הלילה או כי תוכל לזרוק אותם.

אם יש לך OCD לאחר הלידה, אתה יכול לעסוק התנהגויות טקסיות הקשורות מחשבות אלה. אלה כמה דוגמאות:

ארגון חוזר, ניקיון ואובססיבי על חיידקים שעשויים לבוא במגע עם תינוקך במשך כל הלילה, למרות שעשית זאת לאחרונה, כפייתיות, כמו כל הזמן להתפלל לבטיחותו של תינוקך, כגון לספור או לגעת במשהו בדרך מסוימת, לחשוב שזה ימנע דברים רעים מלקרות> לבזבז הרבה זמן בחקר הבריאות או התינוק שלך

אתה לא יכול להיות מסוגל לשלוט על התנהגויות אלה. אם יש לך סימפטומים של OCD לאחר הלידה כי לא נעלמים בתוך כמה שבועות, לראות את הרופא שלך.

OCD לאחר הלידה ניתן לטפל עם טיפול לבד או עם תרופות נוגדות דיכאון.

ב MenPostpartum דיכאון אצל גברים

זה לא נדיר עבור אבות חדשים יש בלוז מדי פעם. כמו אצל אמהות חדשות, הרגשות האלה הם נורמליים אצל גברים ונוטים להתפוגג כאשר כולם עושים את המעבר.

גברים יכולים גם לפתח סוג של דיכאון לאחר לידה, הנקרא דיכאון לאחר לידה.

• תסמינים של דיכאון דומים אצל גברים ונשים, אך הם עשויים להופיע בהדרגה יותר ויותר באבות. זה יכול לגרום להם יותר לזהות. לאבות חדשים אין גם בדיקות מעקב עם רופאים כמו אמהות חדשות, ולכן דיכאון יכול ללכת מבלי משים. יש גם פחות מידע ומערכות פחות כדי לעזור לאבות חדשים להתמודד עם הרגשות האלה.
• גברים נוטים פחות לדווח על תסמינים של דיכאון, אך ההערכות אומרות כי עד 25% מהאבות סובלים מדיכאון בשנה הראשונה שלאחר הלידה. אבות בפעם הראשונה נוטים להיות רמה גבוהה יותר של חרדה בשבועות שלאחר הלידה.
• גורם
• לא היו מחקרים רבים על הסיבות לדיכאון לאחר לידה אצל גברים. החוקרים משערים כי ייתכן שיש לזה קשר עם שינויים בטסטוסטרון וברמות הורמון אחרות. זה עשוי להיות קשור חוסר שינה, מתח, ואת הדינמיקה המשפחתית המשתנה.
• גורמי סיכון

אבות עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לדיכאון לאחר הלידה אם לבן הזוג שלהם יש דיכאון.

גורם סיכון נוסף הוא דיכאון קודם או הפרעת מצב רוח אחרת. אם זה המצב, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני שהתינוק נולד. להזכיר את הסימנים של דיכאון, קטן ככל שיהיה.

טיפול

אבות צריכים גם לנסות להשיג מערכת תמיכה במקום. זה יכול להיות כרוך הסדרת טיפול בילדים, להצטרף לקבוצת תמיכה דיכאון, או לבלות זמן עם חברים.

כמו אמהות חדשות, אבות חדשים צריכים לשמור על תזונה מזינה, להתעמל מדי יום, ולקבל הרבה מנוחה. אם הסימפטומים של דיכאון לא לנקות או חמורים, אתה צריך לראות את הרופא שלך עבור אבחנה נכונה.

דיכאון יכול להיות מטופל עם תרופות נוגדות דיכאון, או לבד או עם טיפול. במקרים שבהם שני ההורים רואים סימנים של דיכאון, ייעוץ זוגי או ייעוץ משפחתי יכול להיות אפשרויות טובות.