פעילות גופנית, ניתוח ועוד ...

מהו עמוד השדרה היפנוזה?

היצרות בעמוד השדרה מתרחשת כאשר המרחב סביב חוט השדרה צומח וגורם ללחץ על שורשי העצבים שלך.הסיבה העיקרית היא דלקת מפרקים בלאי (osteoarthritis), כאשר הסחוס לובש, עצם משפשפת את העצם. גורמת לגדילה של עצם (spurs העצם) אשר חודרת לחלל חוט השדרה.

סיבות אחרות להיצרות עמוד השדרה כוללות דיסקים מבריקים, רצועות עבותות וגדילים לא תקינים. מחלת פאג'ט או טראומה גדולה בעמוד השדרה יכולות להוביל גם להיצרות עמוד השדרה

כאשר מצב זה נגרם עקב בעיות גב בזמן הלידה, זה נקרא היצרות בעמוד השדרה מולד, יש סיכוי גבוה יותר לפתח spi עם זאת, גיל. על פי האקדמיה האמריקנית למנתחים אורטופדיים, זה קורה בדרך כלל אצל אנשים מעל גיל 60.

תסמינים כלליים כוללים כאבי גב וחוסר תחושה או חולשה של הרגליים.

מחפש עזרהאבחון וטיפול

אין תרופה להיצרות עמוד השדרה, אבל יש טיפולים שיעזרו להקל על הסימפטומים. תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם יכולות להקל על הנפיחות והכאב. אם הם לא עושים את העבודה, הרופא שלך יכול לרשום תרופות במינון גבוה יותר.

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על זריקות קורטיזון. תרופה אנטי דלקתית זו מוזרקת ישירות לאזור היצרות עמוד השדרה. קורטיזון יכול להקל באופן משמעותי על דלקת וכאב. ההשפעות שלה עשוי להיות זמני, עם זאת, ואתה לא צריך להיות יותר משלוש זריקות בשנה אחת.

תרגיליםExercises עבור היצרות בעמוד השדרה

אתה עלול להרגיש כאילו אתה יותר מדי כאב לממש, אבל התנועה היא חיונית לבריאות הכללית שלך. נסה לבצע כמה תרגילי מתיחה מספר פעמים ביום.

אם לא מימש זמן מה, להתחיל לאט, גם אם זה רק כמה דקות ביום. באופן אידיאלי, אתה צריך לממש במשך 30 דקות לפחות שלוש פעמים בשבוע.

אם התרגיל קשה במיוחד, נסה להתאמן בבריכה. ציפה של המים עושה את זה יותר קל לנוע ולקבל טווח מלא של תנועה.

פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בשיפור הגמישות והאיזון, מה שמאפשר לך לנוע טוב יותר. לא רק זה טוב לבריאות הגופנית שלך, אבל זה יכול גם לשפר את תחושת הרווחה שלך.

הרופא שלך או פיזיותרפיסט יכול להמליץ ​​על תרגילים שתוכננו במיוחד כדי לחזק את שרירי הגב והבטן. הם יכולים גם ללמד אותך איך לעשות אותם בבטחה. אם מצבך חמור, ייתכן שתזדקק לסד אחורי לתמיכה נוספת.

אם התרגיל מחמיר את מצבך, ראה את הרופא שלך.

מלבד התנועה הרגילה, טיפול עיסוי עשוי לעזור לשחרר את שרירי הגב שלך לספק הרפיה כללית. מניפולציה כירופרקטית היא אופציה נוספת, אבל לשאול את הרופא אם זה בחירה טובה עבור המצב הספציפי שלך.

כירורגית אפשרויות

אם שום דבר אחר עוזר ואיכות החיים שלך על כף המאזניים, יש כמה אפשרויות כירורגיות.

Laminectomy (הסרת לחץ laminectomy)

בטכניקה זו, המנתח שלך עושה חתך לגשת עמוד השדרה שלך. ואז, spurs עצם, רצועות, או כל דבר אחר דוחפים על העצבים הם גזומים או להסיר. יש גרסה אחרת של ניתוח זה שבו מספר חתכים קטנים יותר משמשים. כך או כך, ההליך נותן את חוט השדרה שלך יותר מקום.

לאחר ההליך, ייתכן שתוכל לחזור הביתה באותו היום או למחרת.

Disctctomy

הליך זה משמש כאשר חלק מהדיסק דוחס עצבים בעמוד השדרה. באמצעות חתך קטן, המנתח מסיר את החלק של הדיסק גורם לבעיה.

השדרה היתוך

המטרה של ניתוח זה היא לייצב, או לנעול שתי עצמות או יותר, כך שהם לא יכולים לזוז. זה נעשה עם חומרה מתכת או שתל עצם עצם האגן שלך. זה עלול להיות קשה יותר להתכופף לאחר הליך זה, אבל זה נועד כדי להפחית את הכאב. ייתכן שיהיה עליך להישאר בבית החולים במשך כמה ימים לאחר השדרה היתוך.

בהליך מינימלי פולשני, spacers יכול להיות מוכנס בין תהליכים ספיניוס. זה שומר את החוליות בנפרד ואת החלל פתוח.

שיקולים אחרים

ניתוחים אלה לא יכולים להיות תרופה, ותסמינים יכולים לחזור. כמו בכל ניתוח, יש כמה סיכונים. כמה מהם הם זיהום, קרישי דם, ופציעה שורשי העצבים.

לאחר כל סוג של ניתוח גב, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פיזיותרפיה במשך זמן מה. התרגילים הנכונים יכולים לעזור לך להשיג כוח וגמישות.

Exploring optionsExplore האפשרויות שלך

למרות היצרות בעמוד השדרה לא תמיד ניתן למנוע, יש לך אפשרויות להתמודד עם הסימפטומים. אם טיפולים פשוטים לא להקל על הסימפטומים שלך, לדבר עם הרופא שלך על אפשרויות מתקדמות.