8 מתכונים עבור הקיץ למעלה- Ice- מינוס את השמנת!

האם חום הקיץ האם אתה משתוקק לטפל קפוא מתוק אתה לא לבד גלידה היא ללא ספק נוסטלגי (ויעיל) הדרך להתקרר בימי הקיץ החמים.אם אתה טבעוני או לקטוז סובלני (או שאתה פשוט מעדיף חלב ללא שם:), גלידה קיימא יכול להיות קשה למצוא.

למזלנו, יש לנו מעוגל שמונה חלופות גלידה טעימות אפילו אתה יכול להתמכר, ואפילו טוב יותר? הם עשויים עם מרכיבים בריאים ו הם די קל להכין במטבח שלך.אז, לעזוב את FOMO בדלת כי הקיץ הזה עומד לקבל די טעים לכולם בסביבה הנה הרשימה שלנו דיאטנית מאושרת של הטובים ביותר ללא חלב, פינוקים הקפואים כל אחד יכול לעשות ב דף הבית

1. גלידה אפרסק קלוי טבעוני>

סנדיי חולמני זה לא רק תכונות גלידת חלב קוקוס עם וניל עסיסי (עשוי רק עם חופן של אנגרה dients!), הוא גם מעוטר עם אפרסקים קלויים מדהימים, אשר בעונה! השניים יחד לעשות את זה ריר ראוי ראוי לטיפולים שאנחנו צריכים הזכות השנייה.

קבל את המתכון

מקור התמונה: Kara Lydon

2. לבנדר שיבולת שועל גלידת בננה

גלידת לבנדר טבעונית זו מכילה שיבולת שועל עשירה בסיבים ובננות מתוקות באופן טבעי, אשר ישאירו אותך מרוצה ו רגוע בלילות הקיץ. מה שהופך אותו לאחד המתכונים החמים שלנו ללא גלידה החלב הוא כמה קל לעשות - כל מה שאתה צריך לעשות את זה הוא כמה מרכיבים מעבד מזון!

קבל את המתכון

מקור התמונה: סטפני מקקרר

3. בלסמי קלוריות תותים קלויים

ארטיקים הם אלה פינוקים שיגרום לך להרגיש כמו ילד שוב, לא משנה הגיל שלך. אבל יש דרך בריאה ליהנות פינוקים נוסטלגי מבלי הכותרת למעבר מקפיא במכולת שלך. לטעון אותם עם פירות קיץ טריים והם עושים קינוח מזין, קפוא מלא סיבים. בנוסף, הם סופר קל לעשות! הנה מה שאנחנו באמת אוהבים על המתכון הזה: צלייה של תותים מתרכז את טעם תותים מתוק עושה את המוצר הסופי יותר שמנת מאשר קרח.

קבל את המתכון

מקור התמונה: Dixya Bhattarai

4. תות ג 'ינג' ר סלקט סורבט

סורבה היא חלופה גלידה קלאסי nondairy זה מושלם לקינוח בכל עת של היום. תותים וסלק לתת סורבה זה נוגד חמצון וסיבים להגביר ואת צבע יפה. ממותק באופן טבעי עם פירות רק מגע של דבש, סורבה זה מרענן לחלוטין עבור הקיץ!

קבל את המתכון

מקור התמונה: Kaleigh McMordie

5. גלידה בננה נוטלה טבעונית

מי לא אוהב אגוזי מלך טוב התפשטות שוקולד? אבל אם אתה מנסה להימנע מחלב, אתה עלול להיתקל בבעיה במציאת אופציה טבעונית בחנות שלך. דאגה לא, כי אתה יכול להרים את עצמך בבית!למעלה כמה גלידה בננה ללא חלב עם רוטב זה ביתי קקאו ואגוזים ביתית, ואתה תהיה קערת ידידותי טבעוני של טעים אתה תהיה עושה יותר בהקדם האפשרי.

קבל את המתכון

מקור התמונה: Abbey Sharp

6. בייבי אוכמניות, לימון, סורבה מנטה

עוד סורבה טעים שאנחנו אוהבים, זה נטען עם ויטמינים ונוגדי חמצון בזכות אוכמניות בר. זה עשוי עם מרכיבים פשוטים כנראה יש לך כבר במטבח שלך. מנטה מרענן ולימון להפוך את סורבה זו בחירה מצוינת עבור הקירור על ימים חמים, ואתה תרגיש טוב לדעת שאתה מתמכר קינוח ללא אשמה.

קבל את המתכון

מקור התמונה: ג'ני שיי ראון

7. אבטיח לימון איטלקית קרח

אין קיץ שלם ללא אבטיח. זה כל כך מרענן, והוא עושה חובה כפולה על ידי מילוי אותך ו hydrating לך את התוכן מים גבוהה. בנוסף, עם כל הסיבים של אבטיח נוגדי חמצון, זה מתכון קרח איטלקית היא דרך בריאה לנצח את החום ולתת את התשוקה המתוקה שלך!

קבל את המתכון

מקור התמונה: ג'סיקה פנר

8. תות בננה רכה משרת

אחרון, אבל בהחלט לא, זה בננה תות רך לשרת לא יכול להיות קל יותר לעשות. הוא מכיל רק שלושה מרכיבים: מתוק טבעי, סיבים עשירים תות בננות, ואת הבחירה של חלב nondairy. אין שום דבר על זה אנחנו לא אוהבים!

->

קבל את המתכון

מקור התמונה: כריסי Carroll

Kaleigh הוא דיאטן רשום, בלוגר מזון ב תוסס שולחן , סופר ומתכון מפתחת תשוקה על קבלת חיים בריאים כיף ונגיש לכולם. היא מאמינה בגישה לא דיאטה לאכילה בריאה ושואפת לעזור ללקוחות לפתח מערכת יחסים חיובית עם מזון. כאשר היא לא במטבח, Kaleigh ניתן למצוא מסתובב עם בעלה ושלושה בריטני ספנייל.

-