סרפד תה: האם זה באמת בריא?

צריכת תהילים חזרה אלפי שנים. מקורו בסין, שם נעשה בו שימוש תרופתי, וכיום אנשים שותים תה מסיבות רבות, כולל הטעם שלה, הקפאין והיתרונות הבריאותיים שלה.תה צמחים מקבלים פופולריות על הבריאות החיובית שלהם ואת ההשפעות הבריאותיות.האופציה הפופולרית היא תה סרפד

מה סרפד?

סרפד, או סרפד עקצוץ, הוא שיח שמגיע מצפון אירופה ואסיה, זהו צמח מעניין ופרדוקסלי, יש עליו עלים יפים בצורת לב ופרחים צהובים או ורודים, אבל הגבעול מכוסה בשערות זעירות ונוקשות שמשחררות כימיקלים צורבים כאשר נגע.

העלים, הגבעולים או השורשים של צמח הסרפד יכולים להימחץ ולהפוך לאבקות, תמיסות , קרמים, תה ועוד, נעשו מחקרים על ההכנות הללו, והמחקר נמשך, בעוד שיש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח סיבה אפקט, רבים היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של סרפד מתעוררים.

היתרונות של סרפד

בריאות השתן

סרפד עשוי לסייע בשטיפת רעלים ממערכת השתן. זה יכול להועיל לאנשים שיש להם תנאי השתן, כגון hyperplasia ערמונית שפירה (BPH). BPH גורם בלוטת ערמונית מוגדלת אצל גברים. זה יכול לגרום לאנשים יש כאב או צרות אחרות השתנה.

סרפד עשוי גם לעזור לתמוך בכל התרופות שאתה לוקח עבור זיהומים או תנאים הקשורים דרכי השתן.

דלקת פרקים וכאב

סרפד שימש היסטורית לטיפול בכאב ובשרירים כואבים, בעיקר הקשורים לדלקת פרקים. מחקר אחד הראה כי אנשים עם osteoarthritis של הברך או הירך זקוקים פחות תרופות לכאב כאשר הם לקחו תוספת משולבת של תמצית סרפד, שמן דגים, ויטמין E.

תמיכה בדם סוכר

סרפד יש כמה השפעות מבטיחות ביחס רמות סוכר בדם (סוכר). מחקר שנערך בשנת 2013 בקבוצת אנשים עם סוכרת מסוג 2 העלה כי תה סרפד בשילוב עם תרופות סוכרת קונבנציונאלי הוביל לירידה משמעותית במספר סמנים הקשורים לסוכר בדם, לעומת אנשים רק לוקח תרופות קבועות.

כוח של פנולים

סרפד הוא גבוה בחומר שנקרא פנולים. פנולים יכולים למלא תפקיד בטיפול בסרטן ובמניעה. בפרט, פנולים תמצית שורש סרפד הראו כמה פוטנציאל מרגש לטיפול בסרטן השד והערמונית.

פנולים מצמחים כמו סרפד מכילים גם חומרים נוגדי חמצון, שהם חומרים המגנים על הגוף מפני הזדקנות ותאי נזק.

איך להכין תה סרפד

אתה יכול להכין תה סרפד שלך בבית, עם כמה אספקה ​​פשוטה.

המצרכים

הבסיס שלך תה יהיה ככל הנראה עלי סלט גלם. אתה יכול לגדל סרפד משאיר את עצמך או לרכוש אותם. אם אתה מעדיף את הטופס כתוש, אתה יכול לטחון את העלים בעצמך או לקנות אותם כתוש. סרפד הוא בדרך כלל זמין בחנויות עשב ובריאות מזון, או באינטרנט.

אתה יכול להתנסות עם יחס של סרפד למים, אבל התייחסות כללית היא 2 כוסות מים על כל כוס של עלים.

הוראות

הוסף מים לעלים.

1. הביאו את המים לרתיחה.
2. מבשלים לכמה דקות.
3. יוצקים את התערובת דרך מסננת קטנה.
4. להוסיף קצת דבש, קינמון, או סטיביה לטעום אם אתה רוצה.
5. אם אתם מעדיפים לנסות מנה אישית של מנה, לשים 2 כפיות של סרפד עלים רופפים או 1 כפית של סרפד כתוש לתוך כוס. מוסיפים מים רותחים, מניחים לה תלולה לכמה דקות, וליהנות.

התחל רק על ידי בעל כוס אחת של תה סרפד בכל פעם, כדי לוודא שאין לך שום תגובות אליו.

אזהרות

הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל כל תוספת חדשה, תרופות, טיפול אלטרנטיבי, או תוכנית דיאטה. אפילו מזון טבעי ומשקאות כמו תה יכול להפריע לתרופות מסוימות. הרופא שלך יכול לעזור לך להימנע מכך ולקבוע את תוכנית החיים הטובה ביותר עבורך.

Takeaway

חלק מן הקסם של תה מגיע אך ורק מן הטקס של מתבשל ומכין אותו. נהנה כוס חם, מהביל עשוי לאפשר לך רגע של השתקפות או שלום, או דרך להתחבר עם חבר או אהוב. זה יכול לחמם את הגוף ואת הנשמה ביום קר, מדי!

בעוד סרפד תה לא מרפא הכל, זה יכול להיות סם מרגיע ובריא, אז כדאי לנסות כמה היום. לגימה!