חיים בריאים: 13 שימושים בריאים למלח

אפתה

שטיפת הפה במי מלח יכולה להקל על הכאב ולעזור לכם להחלים מהר יותר. מערבבים כפית מלח לחצי כוס מים בערך. סוויש וירוק. עשה זאת מספר פעמים ביום עד שפצעי הסרטן שלך לא מפריעים לך יותר.

ציפורן חודרנית

זה כאשר קצה ציפורן הרגליים מתכופף ונלכד בעורך. לעיתים קרובות זה משפיע על הבוהן הגדולה וזה יכול באמת להזיק. כדי להקל על נפיחות ורוך, יש להשרות את כף הרגל במי מלח חמים מספר פעמים ביום. עקבו אחרי משחה אנטיביוטית ותחבושת. ראה את הרופא שלך אם זה לא משתפר או מחמיר.

אף ממולא או נוזל

מלח הוא דרך מוכחת לעזור לך לנשום קל יותר אם יש לך הצטננות, שפעת או אלרגיות. בונוס: גם זה משתלם. חפש תרסיסי אף מלוחים ללא מרשם בבית המרקחת. או השתמש בסיר נטי לשטוף את מעברי האף במי מלח.

פסוריאזיס ואקזמה

מי מלח עשירים במינרלים נמצאים במקומות כמו ים המלח במזרח התיכון והלגונה הכחולה באיסלנד. השריית מים כזו עוזרת ללחות את העור ולהקל על אדמומיות. ואם יש לך פסוריאזיס או אקזמה, זה יכול להקל על התיקונים הדלקתיים. כדי לעשות זאת בבית, הוסף מלחי ים המלח או מלחי אפסום לאמבט שלך והספיג במשך כרבע שעה. אפילו כוס מלח שולחן רגיל במי האמבט שלך יכולה להקל על תסמיני האקזמה.

צרבת

סודה לשתייה היא סוג של מלח, והיא גם נוגדת חומצה טבעית. מערבבים בערך כפית לכוס מים קרים לאחר הארוחה. אם אתה מקבל הרבה צרבת, אל תמשיך לטפל בזה בעצמך. פנה לרופא כדי לוודא שאין שום דבר אחר שקורה. קחו בחשבון שלסודה לשתייה יש נתרן. אם אתה בדיאטה דלת מלח, הרופא שלך עשוי לנסות במקום זאת נוגד חומצה שונה.

עקיצות באג או עקיצות

משחה העשויה מסודה לשתייה וקצת מים יכולה לעזור בכל גרד, עוקץ או נפיחות קלה. זה גם עוזר לפריחות מכוורות, אנגיואדמה או ממגע עם צמחים כמו קיסוס רעל, אלון רעל או סומק רעל.

כאב גרון

גרגור במי מלח - כמטר וחצי כפית מומסת בכוס מים חמים - יכול להקל על הנפיחות ולגרום לגרון כואב ומגרד להרגיש טוב יותר.

רגליים עייפות

שתי כוסות מלח אפסום המומסות בגלון מים חמים היא תרופה נפוצה לכפות רגליים כואבות. במלח יש מגנזיום, המסייע לשמור על השרירים שלך לעבוד טוב. אבל אין שום הוכחה שאתה יכול לספוג אותו דרך העור שלך, כך שסביר יותר שהמים החמים פשוט מרגישים טוב. אך אין פגיעה בספיגת מלח אפסום.

ריח רע מפה

אם הנשימה שלך אינה הכי רעננה, ככל הנראה אשם בפה יבש והצטברות לוחית. סודה לשתייה יכולה להילחם בחיידקים בפה ועלולה לנטרל ריח רע מהפה עד 3 שעות. הכינו שטיפת פה עם חצי כפית סודה לשתייה וכוס מים. סוויש דקה 3-4 פעמים ביום.

עצור התכווצויות חום

אם אתה מתעמל או עושה עבודה גופנית בחום מספיק זמן, אתה יכול לאבד נוזלים ומלח בזיעה שלך. זה יכול לגרום לכאבים חדים, בעיקר בזרועות, בבטן ובשוקיים. כדי למנוע זאת, עליך ליטול נוזלים ומלח. תוכלו לשתות משקה ספורט או לאכול אוכל מלוח עם מים. בקמצוץ תוכלו להכין משקה ספורט משלכם על ידי ערבוב כפית מלח ברבע מים.

עצירות

מרגיש קצת לא סדיר? עקוב אחר הוראות המינון כדי להמיס מעט מלח אפסום בכוס מים (בדרך כלל 2-6 כפיות ביום). אפשר להוסיף מיץ לימון כדי שיהיה לו טעם טוב יותר. בדרך כלל זה יעזור לך לעבור 1/2 שעה עד 6 שעות.

כתמי שיניים

כמה מחקרים מראים שמשחת שיניים עם סודה לשתייה מלבינה את השיניים טוב יותר מהסוג שבלעדיה. הסודה מגרדת כתמי שטח אך לא תגרד את הלבנים האגסים שלך.