שמן לבנדר עבור מיגרנות

אם אתה מקבל מיגרנות, ייתכן שאתה מחפש דרכים חדשות לטפל בהם. מחקרים אחרונים מראים כי לבנדר עשוי להקל על מיגרנות. ישנן מספר דרכים להשתמש לבנדר, כך שתוכל לבחור את המסלול המתאים ביותר לצרכים שלך. המשך לקרוא עוד על איך להשתמש תרופה זו הביתה.

מיגרנה יסודות

מיגרנות הן יותר פשוט כאב ראש פשוט. הם מתונים עד כאבי ראש חמורים הכוללים שלבים מרובים. לעתים קרובות, מיגרנות חוזרות. יותר מ -12% מהאוכלוסייה סובלים ממיגרנות.

->

מיגרנות מתרחשות אצל אנשים בכל הגילאים. טריגרים יכולים לכלול:

• אור
• ריחות
• צלילים חזקים
• עייפות
• מתח
• מזון
• שינויי מזג אויר
• תרופות
• קפאין
• שינויים הורמונליים בנשים < על פי הקליבלנד קליבלנד, גנטיקה עשויה להיות השורש של המיגרנות שלך. הפרעות בירושה במוח עלולות לגרום לכאבי ראש למיגרנה.

->

מה הם השלבים של מיגרנות?

ישנם ארבעה שלבים של מיגרנות:

במהלך שלב prodromal, ישנם שינויים עדינים בגוף המעידים על מיגרנה עשויה להיות בדרכה. אלה משתנים על ידי אדם עשויים לכלול עווית, צלצול באוזניים, או טעם מוזר בפה.

• אאורה יכולה להתרחש לפני או במהלך מיגרנה. התסמין השכיח ביותר הוא אובדן ראייה או הפרעות חזותיות אחרות. אנשים מסוימים עלולים שלא לחוות תסמינים.
• שלב ההתקפה הוא כאשר אתה חווה את המיגרנה. זה יכול להתבטא כאב פועם על אחד או שני הצדדים של הראש. זה יכול להימשך בכל מקום בין 4 ל 72 שעות.
• השלב הפוסט-דרמטי הוא סופה של מיגרנה. אתה עלול להרגיש מדולדל או תחושה של אופוריה במקרים מסוימים.

אם אתה חווה מיגרנות, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך. יחד, אתה יכול לקבוע את מהלך הפעולה הטוב ביותר כדי להקל על הסימפטומים שלך.

כיצד לטפל מיגרנות

אין טיפול אחד עבור מיגרנות. אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות כדי להפחית את תדירות המיגרנות:

להפחית את רמת הלחץ שלך.

• קבל מספיק שינה
• נסה תרגילי הרפיה.
• שמור רשומות של המיגרנות שלך.
• משככי כאבים ללא מרשם יכולים לעזור להקל על הסימפטומים שלך. אלה שחווים מיגרנות תכופות עשויים גם לחפש תרופות המונעות מיגרנות. אלה צריכים להיחשב רק אם אתם חווים מיגרנות מספר פעמים בחודש.

בנוסף לטיפולים רפואיים מסורתיים, יש גם עדויות האחרונות המעידות על שימוש של אזוביון יכול לעזור מיגרנות.

לבנדר הוא צמח שגדל בים התיכון ובחלקים אחרים של העולם, כולל ארצות הברית. זה הרגע להירגע, להרגיע, ולעבוד כמו הרגעה. לבנדר זמין במגוון של צורות, כולל שמנים אתריים ומוצרים מקומיים, כגון קרמים. אתה יכול אפילו לשתות תה לבנדר או לרכוש טריים או יבשים צמחים לבנדר.

איך לבנדר יכול לעזור

יש ראיות חדשות כי השימוש בשמן לבנדר יכול לטפל מיגרנות.מחקר בנוירולוגיה האירופית בחן את שאיפתם של שמנים אתריים לבנדר לטיפול במיגרנות. המחקר סיכם כי שאיפת שמן אתרי לבנדר עשויה להיות דרך יעילה ובטוחה להקל על כאבי מיגרנה.

השימוש בטיפול לבנדר על מיגרנות דווח גם במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Herbal Medicine. לאחר שלושה חודשים, המשתתפים בקבוצה באמצעות הלבנדר דיווחו על ירידה בתדירות ובחומרת המיגרנות שלהם.

כיצד להשתמש לבנדר עבור מיגרנה הקלה

לפני מתן לבנדר לתינוק או ילד צעיר, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לספק הדרכה נוספת אם זה הטיפול הטוב ביותר.

מבוגרים יכולים לשאוף שמן אתרי לבנדר להקלה מהירה. כדי לעשות זאת, להוסיף 2 עד 4 טיפות שמן ל 2 עד 3 כוסות מים רותחים. ואז, שאפו את האדים. ניתן גם לעסות כמה טיפות לתוך העור.

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות חלופיות כדי להקל על המיגרנות שלך.

קרא עוד: תרופות מיגרנה מרחבי העולם "

The Takeaway

שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה מיגרנות ורוצה לנסות לבנדר כדי להקל על הסימפטומים שלך.זהר על ניהול של שמנים אתריים בגלל הם יכולים לגרום לתופעות לוואי ולקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות, יחד אתה יכול להחליט אם זה קורס הפעולה הטוב ביותר בשבילך.אתה לא צריך לקחת לבנדר אם אתה בהריון או הנקה.