טיפול בין-אישי לדיכאון

טיפול בין-אישי

טיפול בין-אישי (IPT) הוא שיטה לטיפול בדיכאון, IPT היא סוג של פסיכותרפיה המתמקדת בך ובמערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים, והיא מבוססת על הרעיון שקשרים אישיים נמצאים במרכז הבעיות הפסיכולוגיות. > דיכאון אינו נגרם תמיד על ידי אירוע או מערכת יחסים, אך דיכאון משפיע על קשרים ויכול ליצור בעיות עם קשרים בין אישיים, המטרות של IPT הן לעזור לך לתקשר טוב יותר עם אחרים ולטפל בבעיות התורמות לדיכאון שלך.

>

כמה מחקרים מצאו ש- IPT עשוי להיות יעיל כמו תרופות נוגדות דיכאון לטיפול בדיכאון, פסיכיאטרים ישתמשו ב- IPT יחד עם תרופות.

כיצד פועלת IPT כיצד עובד טיפול בינאישי

טיפול בדרך כלל מתחיל עם therap שלך מנהל ראיון. בהתבסס על הבעיות שאתה מתאר, הם יכולים לזהות מטרות וליצור מתאר הטיפול. אתה והמטפל שלך יתמקדו בסוגיות המפתח שאתה מחפש לפתור. תוכנית טיפוסית כוללת עד 20 מפגשי טיפול לשבוע.

IPT הוא לא על מציאת מקור לא מודע של הרגשות הנוכחיים שלך ואת ההתנהגות. בדרך זו, זה לא כמו צורות אחרות של פסיכותרפיה. IPT במקום מתמקדת המציאות הנוכחית של הדיכאון שלך. הוא בוחן כיצד קשיים מיידיים יותר תורמים לסימפטומים. תסמיני דיכאון עלולים לסבך מערכות יחסים אישיות. זה בדרך כלל גורם לאנשים עם דיכאון לפנות פנימה או לפעול.

תחושות של דיכאון לעיתים קרובות בצע שינוי משמעותי בחיים שלך. שינויים אלה נופלים לאחת מארבע קטגוריות:

שכול מסובך - מותו של אדם אהוב או צער לא פתור

• מעבר תפקיד - התחלה או סיום של מערכת יחסים או נישואין או אבחנה של מחלה
• סכסוך תפקיד - מאבק במערכת יחסים
• גירעון בין-אישי - היעדר אירוע חיים מרכזי
• המטפל ינסה לזהות אירועים בחייך שיובילו לדיכאון שלך. הם ינסו לצייד אותך עם הכישורים שאתה צריך לכוון רגשות קשים בדרכים חיוביות.

אתה עשוי להיות מעודדים לקחת חלק בפעילויות חברתיות שמצאתם מלחיץ או מכאיב בעבר. זו יכולה להיות דרך לתרגל טכניקות התמודדות חדשות.

תנאי טיפול ב- IPT טיפול במצבים טיפוליים בין-אישיים

IPT הוא לא רק לדיכאון. זה יכול גם לטפל:

הפרעה דו קוטבית

• הפרעת אישיות גבולית
• דיכאון כתוצאה ממחלה, כגון HIV
• דיכאון כתוצאה של טיפול
• דיסטימיה
• הפרעות אכילה
• סכסוכים בנישואין
• הפרעת פאניקה
• השכול המתמשך
• שימוש בסמים
• המומחה של המומחה לקחת את המומחה

"במצב טהור, פסיכותרפיה בין-אישית היא סוג טיפול נלמד היטב", אומר דניאל ל.בוצ'ינו. Buccino הוא עובד מוסמך מורשה סוציאלית ופרופסור פסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג 'ונס הופקינס. "היא מתמקדת בדרך כלל בהקשר ההקשרתי הנוכחי שבו מופיעות בעיות כמו דיכאון. וזה בדרך כלל קצת יותר זמן מוגבל ומכוון מטרה בניסיון להביא דפוסים יחסיים שונים ופתרונות. "

האם IPT בשבילי? האם IPT מתאים לי?

IPT היא רק צורה אחת של פסיכותרפיה. סוגים אחרים כוללים טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), טיפול אינטגרטיבי או הוליסטי ופסיכואנליזה. האפקטיביות של IPT תלויה בך ובחומרת מצבך.

שוחח עם הרופא שלך או עם המטפל שלך על הצורות השונות של הפסיכותרפיה הקיימות. עבודה עם הרופא המטפל יעזור לך לבנות תוכנית שמתאימה לצרכים הספציפיים שלך.