טיפול פסיכודינמי לדיכאון

מהו טיפול פסיכודינמי?

טיפול פסיכודינמי הוא סוג של טיפול בדיבור. אתה מוצא הקלה ממתח נפשי או נפשי, לדוגמה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על כך אם יש לך דיכאון.

תומכי הטיפול הפסיכודינמי מאמינים כי בעיות היום שלך קשורות לקונפליקטים לא מודעים הנובעים מאירועים מהעבר שלך. לזהות את השורשים של הכאב הפסיכולוגי שלך לפני שאתה יכול למצוא הקלה.המטפל שלך תקדם השתקפות עצמית ובדיקה עצמית.במיוחד, הם יעזרו לך לחקור את היחסים המשפחתיים שלך בעבר.זה עשוי לעזור לך לפתח הבנה טובה יותר של האתגרים הנוכחיים. המטפל שלך יכול גם לעזור לך לפתח טכניקות התמודדות.

->

שימושים מה זה טיפול פסיכודינמי?

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול פסיכודינמי אם יש לך דיכאון. זה משמש לטיפול במצבים בריאותיים אחרים ומצבים גם כן. זה יכול לעזור לך לנהל:

• חרדה
• הפרעות פאניקה
• הפרעת דחק פוסט טראומטית
• הפרעות אישיות, כגון הפרעת אישיות גבולית
• מחלות פיזיות הקשורות ללחץ
• סימפטומים פיזיים חסרים בסיס פיזי
• רגשות מתמשכים של בידוד ובדידות
• עצבות מתמשכת
• קשיים מיניים

->

הרופא שלך עשוי לעודד אותך לשלב טיפול פסיכודינמי עם תרופות או טיפולים אחרים.

ProcessWhat טיפול פסיכודינמי כרוך?

בטיפול פסיכודינמי, המטפל שלך ינסה לעזור לך להבין כיצד אירועים מהעבר משפיעים על הבריאות הנפשית והפיזית שלך היום. עורכי דין מאמינים כי אנשים מרגישים ולפעול בדרכים שהם עושים מסיבות ספציפיות. חוויות העבר שלך מעצבות איך אתה מתנהג ורואה את העולם. המטפל שלך יעזור לך לחקור את החוויות האלה. הם עשויים גם לעזור לך לפתח טכניקות התמודדות, כך שתוכל להגיב על מצבים מאתגרים בדרכים חיוביות יותר.

אתה צפוי להיפגש עם המטפל שלך מספר פעמים בשבוע במשך מספר חודשים, ובמקרים מסוימים, במשך כמה שנים. המטפל שלך עשוי לבקש פגישות תכופות יותר. כל מפגש יהיה בדרך כלל 45 עד 50 דקות.

המטפל שלך ינסה להקים סביבה תומכת שבה אתה מרגיש נוח לדבר על החוויות שלך. סביר להניח שהם יאפשרו לך לדבר בחופשיות במהלך הפגישות. לעתים הם מפסיקים לשאול שאלות או לנתב מחדש את הדיון. הם בדרך כלל לא חולקים את דעתם על מה שאתה אומר. נייטרליות זו עשויה לעזור לחזק את הקשר הטיפולי שלך.

אתה יכול לתקשר עם המטפל שלך במספר רמות, לפעמים באמצעים עקיפים. לדוגמה, הם עשויים לבחון את החלומות שלך ואת הפנטזיות ולעזור לך לגלות את משמעותם.המטפל שלך ינסה לעזור לך להבין איך הם השפיעו על החיים שלך. יש אנשים שמסתירים או אינם מודעים לחוויות טראומטיות. המטפל שלך יוכל לעזור לך לגשת ולדבר עליהם.

מומחה המלצה מה אומרים מומחים? טיפול פסיכודינמי עשוי להיות הטיפול הנפוץ ביותר בטיפול, אומר ד"ר דניאל ל. בוצ'ינו, LCSW-C, פרופסור לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס. "היא משלבת היבטים של חשיבה פסיכואנליטית בניסיונה לבחון דפוסים דינמיים של אינטראקציות ותגובות. "

טיפול פסיכודינמי דומה לצורות אחרות של פסיכותרפיה. זה מהווה סיכון מינימלי. אתה יכול להיאבק עם ההשפעה הרגשית של reliving או שיתוף העבר. אבל זה עשוי לשפר את הרווחה לטווח ארוך שלך ואת היכולת להתמודד.

The TakeawayThe Takeaway

אם אתה חושד שיש לך דיכאון או מצב בריאותי אחר, לקבוע פגישה עם הרופא שלך. בהתאם למצב שלך, הם עשויים לרשום שילוב של תרופות וטיפול.

טיפול פסיכודינמי הוא סוג נפוץ של טיפול. זה עשוי לעזור לך להבין איך חוויות העבר משפיעות על החיים הנוכחיים שלך, וזה עשוי לעזור לך לפתח אסטרטגיות התמודדות לטווח ארוך.