יכול ה- DNA שלך נעילת תוכנית הדיאט המושלם שלך?

דיאטה המסחר וייעוץ אובדן משקל הוא משהו של בילוי תרבותי. אנו מחליפים טיפים על דיאטה דלת פחמימות, סיבים נטולי גלוטן ודיאטה מיוחדת אחרים, כל הזמן - כאילו שינוי אחד יכול להיות התשובה לדילמת הדיאטה שלנו.

אבל אין שני אנשים יכולים לקבל את אותן תוצאות מאותו סגנון חיים גרזן. לכולנו יש גופים שונים - ו DNA שונה. וחברה אחת מאמינה כי ההכרה בהבדלים הבסיסיים שלנו היא המפתח לסיום הניחושים כשמדובר במה שאנחנו צריכים לאכול.

עבור $ 299, הרגל שולח לך ערכת הכוללת את החומרים עבור שייק מיוחד. אחרי שאתה שותה את זה, אתה זין את האצבע שלך ולשלוח דגימות דם ומלחי לחים למעבדה שלהם. (אתה גם ממלא מידע על אורח החיים שלך ועל הפעילויות שלהם על היישום שלהם.)

במעבדה, הם בודקים מעל 60 סמנים ביולוגיים, אשר מודדים איך הגוף שלך משלב שומנים ופחמימות, הרגישויות שלך, וכמה חלבון אתה צריך " "מקבל. בנוסף, הם מודדים את הווריאנטים של הגן הקשורים לבריאות הלב, חוזק פיזי, רמות ויטמין ועוד.

אבל האם הדרך לאכילה בריאה אכן שוכבת בדנ"א? מחקרים קודמים הציעו בהחלט שהגנטיקה אכן ממלאת תפקיד באיך הגוף מגיב למזון. האקדמיה של תזונה דיאטות גם מניח כי המשקל של האדם הוא לא רק גורמים סביבתיים לבד - גנטיקה לעשות תפקיד.

אבל לא כל כך מהר …

אבל גם האקדמיה וגם חוקרים בעבר דוחקים זהירות כשמדובר לשלם עבור אלה סוגים של פתרונות. מחקר גנומי תזונתי נמצא עדיין בשלבים הראשונים. בדיקה גנטית ישירה לצרכן בארצות הברית אינה מוסדרת היטב.

שלא לדבר, גורמים גנטיים וסביבתיים שיכול להכתיב אילו סוגי מזון הגוף שלנו הם מצוידים בצורה הטובה ביותר כדי לעבור הרבה מעבר למעטים נחשב על ידי ערכות בדיקה בבית.

->

מזל עבורנו, כמה תוכניות דיאטה יכול, ולעשות, לעבוד. וחלקם, כמו הים התיכון, דל פחמימות, דיאטות טבעיות ופליאו, מגובים על ידי המדע האמיתי. דיאטה ים תיכונית, במיוחד - טעון עם ירקות איכותיים, פירות, דגנים, ושמנים, ונמוך על בשר אדום ומוצרי חלב - הוכח לא רק לטובת בריאות הלב שלך, אבל לעזור עם המאמצים הרזיה, יותר מדי.

המפתח, כמו כל תוכנית תרגיל, הוא למצוא שגרת דיאטה אתה יכול לדבוק, כי אתה אוהב, וזה מאפשר לך לעשות את כל החיים כיף לעבוד פרודוקטיבי אתה צריך. למרבה המזל, יש טונות של משאבים וטלפונים יישומים שיכולים לעזור לך לעשות את זה.והם לא עולים 299 דולר.

אליסון קרופ הוא סופר אמריקאי, עורך, סופר סופר צללים. בין הרפתקאות פראיות, רב-אישיותיות, היא מתגוררת בברלין, גרמניה. בדוק את האתר שלה

כאן .