7 מציאות וירטואלית מדיטציה יישומים

הוצא את האצבע והדלק את העץ … זה הזמן הזה של השנה שוב, בואו של עונת החגים מוציא את הילד לכולנו. הן ארוחות משפחתיות לארח, מסיבות לחגים, אולמות לסיפון, נרות לאור, מתנות לקניות, למעשה יש כל כך הרבה לעשות את זה קל להיות עמוס יתר על המידה ואת המום.

הרעיון של מציאת קצת זמן שקט בזמן החגיגי והמטורף הזה של השנה יכול להיות אתגר, אבל עכשיו, הודות לכוחות של מציאות מדומה (VR), אתה יכול להשאיר את התנועה, ההמונים, ואת הטירוף הקניון מאחור ולהרהר בשלום עבור כמה דקות כל יום מבלי לצאת מהבית שלך.

פשוט לשים על אוזניות VR שלך ולקבל מועבר באופן מיידי לחוף פרטי מרגיע, הר אידילי mea דאו, או את המיקום של החלומות שלך. אם אתה מתחיל מדיטציה של VR, הנה איך זה עובד:

1. טען את היישום בטלפון שלך.
2. בחר את הסצינה או היעד הווירטואליים המועדפים עליך.
3. להחליק את הטלפון לתוך קרטון של Google או אוזניות VR אחרים ולשים על האוזניות.
4. לשבת בחזרה ולתת את דעתך לשקוע לתוך האולטימטיבי מרגיע חוויה אודיו ויזואלית.

מחקרים מראים שלמדיטציה יש יתרונות רבים, כולל הגברת תשומת הלב ורווחה כללית. מדיטציה עשויה גם להפחית את הסימפטומים הרגשיים של דיכאון, חרדה וסימפטומים פיזיים של כאב, כך עולה ממחקר שפורסם ב- JAMA Internal Medicine.

בעוד במדיטציית VR יש ספקנות זהירה מצד חובבי מדיטציה של הארדקור (שאוהדיהם כוללים סלבס רב עוצמה כמו אופרה ווינפרי, ג'רי סיינפלד וקטי פרי), הוא מספק מבוא ידידותי למשתמש במחיר נמוך.

Per Fornander, המפתחים של App VR Zen Garden, אומר באמצעות VR כדי לעשות מדיטציה מאפשר לך לקחת בקלות בכל מקום שאתה נמצא במשך כמה דקות. "זה מאפשר לך להתמקד אחד בראש ותחושה של שטח גדול או קטן. היבטים אלה מאפשרים למוח שלך לקחת הפסקה נחוצה מ צורך להתמודד עם יותר מדי מידע מלחיץ "- כמו מה למלא את הגרביים עם, איפה למצוא את המתנה המושלמת עבור בעלך, או מה החג מתייחס לטיפול שלך ללא גלוטן חברים.

אם תוכניות החג שלך כוללות נסיעות, פשוט לקחת את אוזניות VR שלך לאורך הנסיעה. "תאר לעצמך את עצמך יושב על מטוס רועש, ארוז בחוזקה עם נוסעים אחרים, אתה עייף ולא נוח. [עם VR] אתה יכול לתת את המוח להירגע במישור מדבר סהרה פתוח [ולשמוע את הציפורים לשיר כשהם עוברים מעל לך כמו השמש שוקעת, "אומר פורננדר.

אז העונה הזאת, להשתיק את סקרוגה הפנימי שלך ולהרהר את דרכך בחזרה אל 'עליז'. "דוגמה אחת משבעת האפליקציות המדהימות האלה וגלה את החתיכה הקטנה שלך של זן לפני ראש השנה.

1. תירגע VR ($ 1. 99)

אם אתה חולם על jetting אל מיקום אקזוטי עבור החגים במקום לבזבז אותם בבית של הדוד שלך, נסה את היישום הזה.תיהנו 360 מעלות נוף של החופים בפיליפינים או בריכות הסלע של אוסטרליה. אתה יכול לבחור לעשות כל הגוף יוגה מדיטציה מודרכת או פשוט להקשיב למוסיקה חולמנית כמו שאתה חוזר על המנטרות שלך.

2. פרפקט ביץ '($ 0)

כל מה שאתה אוהב על החוף הוא ממש מולך עם חוויית VR זו, כולל קולות הגלים המתגלגלים פנימה והשחפים חגים מעל. קח את הסצינה האידילית הזו בזמן שמדיטציה מודרכת משחקת, או מייבאת מוזיקה משלך או פודקאסטים.

3. זן אזור ($ 0. 99)

אם ההוצאות זמן ביער או הטבע הוא יותר למקום שלך, אתה תאהב מדיטציה עם אזור זן. תוכנית שני חלקים מציע תרגילי נשימה מודרך טכניקות הרפיה גוף מלא כדי ליצור רגוע מכף רגל ועד ראש.

4. VR טרופי מדיטציה 3D (חינם)

"התחל את היום עם יופי" באמצעות יישום זה חינם אשר transports לך לאי טרופי שבו אתה יכול לבעוט בחזרה את הצליל הרך של הגלים. הערסל ומאי טאי לא נכללו.

5. הרפיה VR ($ 2. 99)

חדש למדיטציה? יישום זה ילווה אותך. בתוך שבע דקות בלבד, תועבר בטיול וירטואלי לקול מרגיע ומוסיקה תיאטרלית. נכון לעכשיו, יש "יש יום נחמד" הפגישה זמין, אבל "חלומות מתוקים" ואפילו גרסה "Fly Away" עבור נסיעות הם בעבודות.

6. יאנה VR הרפיה ($ 1. 99)

לצפות בשמש להגדיר לטרק מתחת לאלפי כוכבים כמו שמי לילה מדהימים, האוקיינוס ​​השקט, הרך להציע את הרקע האידיאלי לפסקול שקט.

7. VR Zen Garden ($ 0. 99)

הגנים היפנים מיועדים אופטימלי זן ושלווה. תחבורה עצמך אחד עם יישום זה שבו תוכלו ליהנות קולות מרגיעים של ציפורים, את הרוח, ואת הנהר טפטוף כמו שאתה מדיטציה.