על עצות טובות ומנטרות מתמשכות

קראתי כל כך הרבה מאמרים ופרסומי בלוג על בריאות וסוכרת טכנולוגיה ועסקים שלפעמים הראש שלי מסתחרר. אבל זה בדרך כלל לא לוקח יותר מדי זמן עבור סוג כלשהו של נושא לקרא לי - איזה חוט המחשבה שמתחבר אל החיים שלי באופן בלתי נמנע למצב בריאותי זה מרגיז שחודר זה. בשבוע האחרון, החוט שהגיח היה

מילים לחיות על ידי . ->

פורצ'ן

מגזין רץ מאמר כיסוי שמציעות מספר execs חם ירה מדבר על "ייעוץ הטוב ביותר אי פעם יש לי." לארי פייג ', המייסד של סטנפורד-גראד של גוגל, למשל, היה מומלץ בשלב מוקדם "להסתכל על מבנה הקישור של האינטרנט". רעיון טוב! העצה הטובה ביותר שקיבלתי היתה לפני שנים ספורות בלבד, לאחר הניתוח, ובאופן מפתיע, באה אישה שאני בקושי מכירה ואפילו לא אוהבת במיוחד. הייתי בחדר הכושר, מנסה בהתנצלות להתאים את עצמי לקדמת המעמד הגבוה של התעמלות אירובית, כשהסופר-אירובי-בייבי הלא ידידותי הזה גיחך אלי בגלוי ואמר, "אל תהיי אמיצה! " >

אני יודע שלפעמים זה קשה לבלוע את כל זה "לעשות את הטוב ביותר של מחלה כרונית שלך" דוגמה. אבל כאשר ציפורית מעל

מכוון עבור גרייס

מציין, אם שום דבר אחר, לאחר סוכרת כוחות הזדמנות לשים לב קרוב לגוף שלך, על הבריאות שלך, ובסופו של דבר, על החיים עצמם. אפשר לקרוא לזה טיפול עצמי קיצוני (אני צריך לבדוק את הספר של שריל ריצ'רדסון). בינתיים, חשבתי קצת על מנטרות אמיתיות - החשיפות החוזרות ונשנות המסייעות לנו להעלות אנרגיה אל מול מצוקות. בכל פעם שאני מתמודד עם אימון קשה, כשאני מתנשף ומתנשף כמו שאני רץ על הרגל האחרונה של גבעה, למשל, או חורק את השיניים שלי על 5 מיילים האחרונים של הנסיעה באופניים שלי, אני מוצא את זה לוחש את המנטרה לעצמי עוזר: "

כישלון אינו אופציה ." אני רוצה להפסיק לרוץ וללכת. אני רוצה לקצר את הנסיעה באופניים. אני חוזר לקבל מגבלות. אני אוהב את האופן שבו רנאי וויטמור עטפה אותו כשנשאל על המנטרה שלה להפחתת משקל קיצונית: "אל תהיי נחמדה לעצמך ולא תוותרי לעולם, "אמרה.מילים מצוינות לחיות על ידי.

*** *** אגב, אם אתה באמת מעוניין מנטרות במובן הרוחני המסורתי, לבדוק את אלה: Mantra Therapy עבור סוכרת, תקליטור מוסיקה; ו בון לחולי סוכרת, ספר על ידי סוואמי Sivananda, כולל תרופה יוגית עבור סוכרת (אני לא ילד). חיים ארוכים ומשגשגים, החברים שלי. כתב ויתור

: תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן. כתב ויתור תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.