מרגריטה דגים טאקו מתכון

דגים היא חלופה בריאה בשר אדום, בישול זה לא צריך להיות מאיים. הטריק הוא לשים את הדגים על גריל נקי, חם לא להפוך אותו עד שהוא משחרר את עצמו.

משמש 4

מרכיבים

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
1/2 jalapeno, seeded וקצוץ דק
1 כף דבש או סוכר
1 כפית מלח
1 / 2 כפית שום קצוץ
3 כפות מיץ לימון טרי
1 כף טקילה
1 כף שמן זית
4 (4 עד 6 אונקיות) פילה אמנון
ספריי בישול ירקות

תיקוני טאקו:
8 טורטיות קמח בגודל טקו
2 כוסות חסה מקושקשת
1 עגבניה, זרעה וחתוכה
1/2 כוס שמנת חמוצה ללא שומן
1/2 צרור בצל ירוק, קצוץ
1 כוס סלסה נתרן נמוכה
טריזים ליים

הוראות

שלב הראשון 8 מרכיבים בבלנדר תהליך עד חלקה. יוצקים תערובת על פילה דגים ומאפשרים לשבת בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות.

->

בינתיים, ספריי גריל באח עם תרסיס בישול ירקות ומניחים על הגריל. מחממים פחם, גז או גריל מקורה לחום בינוני עד גבוה. מוציאים דגים ממרינדה, משליכים את המרינדה. פט דגים יבש עם מגבות נייר ומניחים על הגריל; מבשלים 5 דקות בכל צד.

מגישים מיד עם תיקוני טאקו.

הצג יותר מתכונים בריאים.