תרופות לטרשת נפוצה לסימפטומים וכאבים

מדוע חשוב להישאר טוב עם טרשת נפוצה?

שמירה על בריאות חשובה לכולם, אך אנשים עם טרשת נפוצה צריכים לשים לב במיוחד לבריאותם. תסמינים של טרשת נפוצה, ולעיתים התרופות המשמשות לטיפול במחלה יכולות להשפיע על יכולת התנועה של המטופל, על רמת האנרגיה שלו, על הרגלי האכילה ועל רגשותיו, ובכך לפגוע ברווחתם הכללית.

נכון לעכשיו אין תרופה או חיסון לטרשת נפוצה. עם זאת, על ידי לימוד כיצד להתמודד עם המחלה, ושימוש בטיפולים זמינים (רפואיים ומשלימים) לסימפטומים של התקדמות המחלה, אדם יכול עדיין לנסות להישאר במצב טוב.

כיצד תזונה ופעילות גופנית יכולים לעזור לי להישאר טוב?

מחלה זו משפיעה על אנשים באופן שונה, ולא ניתן לחזות כיצד היא משפיעה על חולי טרשת נפוצה. עם זאת, שיפור היבטי הבריאות שיש לנו שליטה עליהם לעיתים קרובות משפר את איכות החיים.

כושר גופני ותזונה הם שני היבטים בחיינו עליהם יש לנו שליטה מסוימת. מחקרים הראו כי לאנשים הסובלים מטרשת נפוצה, פעילות אירובית קבועה (פעילות גופנית שמעלה את הדופק וקצב הנשימה) ותזונה בריאה הם בעלי יתרונות רבים, כולל:

• כוח שריר מוגבר או לפחות שמר עליו
• ירידה בעייפות (עייפות)
• רמות אנרגיה מוגברות
• סיבולת מוגברת
• הגברת שליטת השלפוחית ​​והמעי
• תחושות דיכאון מופחתות
• מסת עצם מוגנת

רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות רשאים להפנות חולה בטרשת נפוצה לתזונאית או לפיזיותרפיסטית בכדי לסייע בקביעת תזונה והתכנית המתאימה.

איך תרופות יכולות לעזור לי להישאר טוב?

תרופות המשמשות לטיפול בטרשת נפוצה כוללות:

• קורטיקוסטרואידים: אלה משפיעים על פעולות אימונולוגיות, כמו דלקת (נפיחות) ותגובות חיסוניות הקשורות לטרשת נפוצה עשויים לעזור לזרז את ההתאוששות (אך לא בהכרח להפחית את החומרה) מהתקפי טרשת נפוצה.
• תרופות נגד ויסות חיסון: אלו מורידות את יכולתן של תאי החיסון לגרום לדלקת.
• מדכאי חיסון : מדובר בתרופות חזקות יותר המפריעות גם לתפקוד מערכת החיסון ויכולות להפחית את הדלקת.

אילו טיפולים אלטרנטיביים זמינים לתסמינים?

יש אנשים עם טרשת נפוצה חוקרים צורות טיפול וטיפולים אלטרנטיביים, כולל רבים שכבר נוטלים תרופות למחלה. מכיוון שרוב האנשים הסובלים מהמחלה צריכים להשתמש בתרופות מרשם תחת פיקוח רופא או מומחה בתחום הבריאות, טיפולים אלטרנטיביים משמשים בדרך כלל כטיפולים משלימים, כלומר טיפולים אלו משלימים את הטיפול הרפואי המסורתי שנקבע על ידי הרופא או איש המקצוע הרפואי שלך.

האם דיקור סיני יעזור בניהול תסמינים?

יש אנשים המדווחים כי דיקור סיני עשוי לעזור להפחית את חומרת תסמיני הטרשת הנפוצה, למשל:

• כאב
• חוסר תחושה
• עייפות
• חרדה
• דיכאון

כיצד תוספי ויטמין יכולים לעזור לתסמינים של טרשת נפוצה?

למרות שלא קיימים מחקרים סופיים המראים כי תוספי ויטמינים מסייעים לתסמיני טרשת נפוצה, השימוש בהם אינו מותר להניח אלא אם כן הם נלקחים בעודף. לפני שתקח תוסף ויטמין כלשהו, ​​הקפד לבדוק עם הרופא או גורם הבריאות. תוספי מזון מסוימים אינם מומלצים לאנשים הסובלים מהמחלה. לדוגמא, תוסף שאמור להגביר את תפקוד החיסון עלול להיות מסוכן עבור אנשים עם טרשת נפוצה מכיוון שמערכת חיסון יתר היא ככל הנראה הגורם לתסמינים במחלה. סקירה קצרה של תוספי מזון שעשויים להועיל, בתיאוריה, כוללים:

• ויטמין D: נשאל אם טרשת נפוצה שכיחה יותר בקווי הרוחב הצפוניים ביותר בגלל ירידה בחשיפה לאור השמש, הנחוצה לייצור ויטמין D בגוף. ויטמין זה עשוי לעזור לשמור על צפיפות העצם. יש אנשים עם טרשת נפוצה סובלים מצפיפות עצם נמוכה כתופעת לוואי של טיפול בסטרואידים ונמצאים בסיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס; ויטמין D מסייע בחיזוק העצמות.
• ויטמין E: ויטמין E יכול, בתיאוריה, לסייע בהפחתת הנזק שנגרם על ידי חומרים הנקראים חמצון העשויים להיות מעורבים בתהליך מחלת הטרשת הנפוצה.
• ויטמין A: ויטמין A נחוץ לראייה, ואנשים הסובלים מטרשת נפוצה חווים לעתים קרובות בעיות ראייה. צריכת ויטמין A עוזרת ככל הנראה לאנשים עם טרשת נפוצה שיש להם גם מחסור בוויטמין A.
• ויטמין C: ויטמין C יכול להפחית את הסיכון לדלקות בדרכי השתן. מכיוון שאנשים עם טרשת נפוצה הסובלים גם מבעיות בשלפוחית ​​השתן נוטים להיות בעלי סיכון מוגבר ל- UTIs, ויטמין C עשוי להועיל.
• גינקו בילובה: עשב זה מתיימר להגביר את הזיכרון, אך הוא עלול גם לגרום לבעיות קרישת דם. יש להשתמש בגינקגו בילובה בזהירות או בכלל לא אם המטופל עם טרשת נפוצה נוטל גם תרופות המכילות אספירין או מדללי דם אחרים.
• ויטמין B-12: ויטמין B-12 נדרש לתפקוד תקין של מערכת העצבים ולייצור תאי דם אדומים. אנשים עם מחסור ב- B-12 עשויים לסבול מסימנים ותסמינים העשויים להידמות לטרשת נפוצה. לאנשים עם טרשת נפוצה שאינם סובלים מרמת B-12 נמוכה, אין הוכחות חזקות שמראים כי נטילת תוספי ויטמין B-12 מועילה.

כיצד יכול השיקום לעזור לאנשים עם טרשת נפוצה?

שיקום טרשת נפוצה מסייע בהגברת התפקוד, בשיפור המיומנויות הגופניות ובכך באיכות החיים. השיקום מתמקד בדרך כלל בבעיות הליכה ואיזון, שימוש בעזרים כמו מקל או כסא גלגלים, התלבשות וטיפול אישי אחר, וביצוע משימות יומיומיות. ישנם שני סוגים של שיקום:

• שיקום משקם מבקש להחזיר את התפקוד לאיבוד. סוג זה של שיקום מועיל במיוחד לאחר הישנות טרשת נפוצה (התקף של תסמינים). עבור אנשים עם מוגבלות חמורה, השיקום מנסה להפיק את המרב מהעוצמות והיכולות שעדיין קיימות.
• תחזוקה, או מניעה, שיקום מבקש לשמור על התפקוד הנוכחי גם כאשר טרשת נפוצה מחמירה. עבור אנשים שאובחנו לאחרונה עם טרשת נפוצה, שיקום יכול לבסס ידע ודפוסים שיהיו במקום למקרה שתיווצרו בעיות אחר כך.

עבור חברים ובני משפחה, תוכנית שיקום יכולה ללמד אנשים אלה כיצד להסתגל לשינויים, לשנות סביבות ביתיות ועבודות כדי להקל על הניידות והמשימות ולהראות כיצד הם יכולים לעזור לאחרים להעניק סיוע ליקיריהם.

כל אדם עם טרשת נפוצה הוא ייחודי, ותכנית שיקום היא הטובה ביותר כאשר היא מיועדת לכל אדם מסוים. רופא, נוירולוג או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות יכולים להמליץ ​​על מטפל שיקומי.

מדוע חשוב לנהל מתח ורגשות?

זה מאובחן עם טרשת נפוצה, כמו בכל מחלה כרונית. אתה עלול לחוות את הרגשות הבאים, העשויים להשתנות בנקודות שונות של המחלה.

• פחד: פחד ממוגבלות, כאב, הלא נודע ואובדן שליטה0
• הכחשה: מחשבות על "זה לא יכול לקרות" או "זה לא אפשרי"
• צער: צער על מה שאתה חושב שאתה עלול להפסיד ואיך אובדן זה עשוי להשפיע על חייך
• דיכאון: אובדן עניין במה שנהגת ליהנות, דיכאון קיים אצל כמחצית מהאנשים הלוקים בטרשת נפוצה
• אשמה: רגשות אשם בגלל חוסר היכולת לבצע משימות רגילות ולעשות את כל מה שהצלחת פעם לעשות

יש לו גם היבטים מלחיצים במיוחד:

• חוסר יכולת לחיזוי של המחלה: טרשת נפוצה מאתגרת לאבחון בגלל השונות של הסימפטומים והיעדר בדיקת דם חותכת שיכולה לבסס את האבחנה. ואז, ברגע שהאבחנה מתבצעת, אף רופא לא יכול לחזות את מהלךה. רופאים ככל הנראה יידעו נתונים סטטיסטיים על המחלה ויתנו תחזיות כלליות, אך לא יוכלו לחזות בוודאות במקרה אינדיבידואלי אם התסמינים ישתפרו או יחמירו, ישתנו באופיים או יופיעו במקומות אחרים בגוף.
• תסמינים בלתי נראים: S תסמינים מסוימים של המחלה, כמו חולשה קלה ועייפות, אינם נראים. אתה יכול לקבל תסמינים אלה, ואחרים לא היו יודעים שאתה חווה אותם.
• יכולת נפשית: כמעט מחצית מהאנשים הלוקים בטרשת נפוצה חולים שינויים בתפקודם הנפשי. הם עשויים להתקשות בזכרון דברים, לעבד מידע במהירות או לפתור בעיות הכרוכות במשימות עוקבות.
• תנודות במצב הרוח: כמעט כל האנשים הסובלים מהמחלה חווים מדי פעם תנודות במצב הרוח, תקופות בהן רגשות, כמו בכי או צחוק, מוגזמים או מופיעים שוב עם מעט התייחסות.

ניהול הרגשות שלך והלחץ הנוסף שמביא לטרשת נפוצה עשוי להיות פירושו לבצע כמה התאמות בחיים שלך, אך ניתן לנהל את הלחץ.

• הבינו שאולי לא תוכלו לעשות את כל הדברים שעשיתם פעם, או לפחות גם לא. אולי אפשר למצוא פעילויות חדשות שהן ריאליות יותר עבורך. עם זאת, בשלבים המוקדמים, אנשים רבים עם המחלה יכולים לחיות חיים תקינים.
• שמרו על מערכת היחסים שלכם עם יקיריהם. יתכן שיהיה לאהוביכם קשה לדבר איתכם על המחלה, אך פתיחה איתם והישארות קרוב אליהם תעזור גם לכם וגם להם להסתגל לשינויים הטרשת הנפוצה מביאה. כשאתה זקוק לתמיכה שלהם, היותך ספציפי לגבי מה שאתה צריך יעזור להם לעזור לך.
• אם אינך יכול לדבר עם יקיריהם על דברים מסוימים, מצא מישהו שאתה סומך עליו ויכול לדבר איתו. זה יכול להיות מדריך, יועץ רוחני או מישהו אחר עם טרשת נפוצה.
• תישאר בריא. פעילות גופנית ותזונה מיטיבות עם בריאותכם הנפשית כפי שהם עושים את בריאותכם הגופנית.
• מצא רופא שנוח לך. זה אמור להיות מישהו שיודע על טרשת נפוצה ומסוגל לעודד אותך ולחנך אותו. כמו כן, עקוב אחר הצעות הרופא שלך לגבי דיאטה, תרופות ופעילויות.
• תירגע. מדיטציה, יוגה, עיסוי וטכניקות הרפיה אחרות יכולות לעזור להפחית את המתח העומד בפניכם בכל יום. פשט את חייך על ידי קיצוץ פעילויות שאתה באמת לא צריך לעשות.
• השתתף בפעילויות מהנות. פעילויות חברתיות יכולות להפחית את הלחץ בכך שתצחיק אותך ועל ידי כך שתעזור לך "להרפות קיטור". אם אתה נהנה, סביר להניח שתרגיש טוב יותר עם עצמך ויותר אחראי על חייך.
• עזור לעצמך. נשא מחברת כדי להזכיר לעצמך פגישות ודברים אחרים שאתה צריך לעשות או ללכת אליהם. אל תהסס להגיד לא למישהו אם אתה מרגיש עייף או חלש מכדי לעשות משהו. נסה סיוע בהליכה אם אתה חושב שזה עשוי לעזור. קח מספר תנומות במהלך היום אם אתה חווה עייפות קיצונית.