לילה הזעות ואלכוהול

האם אלכוהול גורם להזעות לילה?

אתה כנראה לא חושב להיות מזיע כמו דבר טוב, אבל זה משמש תפקיד חשוב. זיעה היא חלק חיוני של מערכת הקירור של הגוף שלנו. בלוטות הזיעה שלנו עובדות קשה, אפילו כשאנחנו ישנים. האם אי פעם התעוררת באמצע הלילה בבריכה של זיעה? אם כן, חווית הזעות לילה.

גיל המעבר, סוכר בדם נמוך, חום יכול לגרום הזעות לילה. אז תרופות מסוימות, כולל נוגדי דיכאון וסטרואידים. אם הבגדים שלך או טמפרטורת השינה שלך גורם לך להזיע, זה לא נחשב הזעות לילה.

->

הזעות לילה הם לא נעימים, אבל רוב הזמן הם מזיקים. עם זאת, גורם רציני יותר של הזעות לילה היא צריכת אלכוהול. זה יכול לקרות אם אתה אלכוהוליסט, שתיין מוגזמת, או אפילו אם יש לך רק משקה אחד. אם אתם תלויים פיזית באלכוהול, נסיגה פתאומית עלולה לגרום להזעות לילה. אם אתם חווים הזעות לילה תכופות עקב שתייה, ייתכן שיש בעיה שתייה.

->

אלכוהול והזעות לילה אלכוהול אלכוהול מעורר הזעות לילה

אלכוהול משפיע על מערכת העצבים המרכזית, מערכת הדם, וכמעט כל חלק של הגוף שלך. שתייה יכולה להגדיל את קצב הלב ולהרחיב את כלי הדם בעור. זה יכול לגרום זיעה.

האם אתה יכול להזיע אלכוהול מתוך המערכת שלך? כן ולא. כמות קטנה של אלכוהול נשברת בבטן בטן, אבל הכבד שלך metabolizes את רוב זה. לפי אוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון, רק כ -10% מהאלכוהול שאתה שותה משאיר את הגוף בשתן, נשימה וזעה. שאר האלכוהול שאתם צורכים מתפרק לתוצרי לוואי דרך חילוף החומרים בגוף. לאחר הזעות לילה או לגרום לעצמך להזיע לא לגרש אלכוהול מהמערכת שלך מהר יותר.

הזעות לילה יכול להיגרם גם על ידי נסיגה אלכוהול. סימפטום זה של נסיגה, יחד עם רוב האחרים, הוא זמני.

אלכוהול הנסיגה אלכוהול הנסיגה והזעות לילה

אם יש לך הזעות לילה, אבל אתה לא נצרך אלכוהול לאחרונה, ואתה שתיין קבוע, זה עשוי להיות סימן של נסיגה אלכוהול.

תסמיני הגמילה יכולים להתחיל מיד לאחר מספר שעות לאחר המשקה האחרון או בתוך מספר ימים. תסמינים מסוימים עשויים להימשך מספר שבועות להיעלם לחלוטין. אם יש לך הזעות לילה יחד עם כמה מהתסמינים הבאים, זה יכול להיות סימן שאתה עובר נסיגה אלכוהול.

סימפטומים שכיחים

הזעה, העור הדביק והזעות לילה הם תסמינים נפוצים של נסיגה. אתה יכול גם להרגיש חרדה, מדוכא, או מודי. תסמינים אחרים כוללים:

• בחילה
• רועד
• סיוטים
• קושי שינה
• עייפות
• כאבי ראש
• אובדן תיאבון
• כאבי גוף
• חוסר מנוחה
• כאבי שרירים < חום
• סימפטומים חמורים

הקאות

• פעימת לב מהירה
• פעימות לב
• לחץ דם גבוה
• שינויים בקצב הנשימה
• רועדים
• בלבול
• תסמינים של דליריום רועדים

דליריום רועדת, או DT, הוא הצורה החמורה ביותר של אלכוהול נסיגה.זה יכול לגרום הזעה חמורה, חום, הזיות, והתקפים. זהו אירוע מסכן חיים הדורש טיפול רפואי מיידי.

תסמינים של DTs מתרחשים בדרך כלל בתוך 48 עד 96 שעות לאחר המשקה האחרון. במקרים מסוימים, תסמינים יכולים להתרחש עד 10 ימים לאחר המשקה האחרון שלך. הסימפטומים של DTs יכולים להחמיר במהירות, ויכולים לכלול את הדברים הבאים:

רעידות גוף

• שינויים בתפקוד המנטלי
• עצבנות
• בלבול, דיסאוריינטציה
• ירידה ממושכת
• שינה עמוקה למשך יום או יותר
• דליריום
• התרגשות
• פחד
• הזיות
• פעילות מוגברת
• שינויים במצב הרוח המהיר
• רגישות לאור, צליל או מגע
• ישנונות
• עייפות > התקפים
• אם אתם חווים סימפטומים אלה יחד עם הזעות לילה רגיל, ייתכן שאתה עובר נסיגה אלכוהול.
• אלכוהול חוסר סובלנות חוסר סובלנות אלכוהול והזעות לילה

לפעמים, אלכוהול המושרה הזעות לילה יכול להיות עקב חוסר סובלנות אלכוהול. חוסר סובלנות אלכוהול נגרמת על ידי מוטציה גנטית. כאשר הגוף שלך יש את המוטציה, זה לא יכול לייצר את האנזימים כי לשבור את הרעלים אלכוהול. לדברי Mayo Clinic, מצב זה הוא הנפוץ ביותר לראות אנשים ממוצא אסיה.

סימפטומים נוספים של חוסר סובלנות לאלכוהול כוללים:

אדמומיות בפנים

כוורות

• החמרה של אסתמה קודמת
• אף סתום או מחניק
• לחץ דם נמוך
• בחילה
• הקאות
• שלשול
• בגלל חוסר סובלנות אלכוהול הוא מצב גנטי, אין כרגע תרופה עבור זה. הדרך הטובה ביותר כדי להקל על הסימפטומים של חוסר סובלנות אלכוהול היא להגביל או למנוע צריכת אלכוהול.
• ניהול סימפטומים לטיפולים הזעות לילה הקשורות לאלכוהול

הגוף שלך מאבד הרבה לחות בעת זיעה בשפע. חשוב לחדש את הנוזלים על ידי שתיית מים רבים. אתה צריך גם:

לשטוף את העור כדי להסיר מלח עודף מזיעה מיובשים.

לשנות את הסדינים שלך לפני שאתה חוזר למיטה.

• שמור על חדר השינה שלך בטמפרטורה נוחה.
• הימנע משימוש בשמיכות כבדות.
• לראות את הרופא שלך אם אתה לא בטוח מה גורם הזעות לילה שלך אם יש לך תסמינים נלווים. קבלת הזעות לילה צריכת אלכוהול עשוי להצביע על כך שאתה מפתח בעיה שתייה.
• תלות באלכוהול האם אתם תלויים באלכוהול?

הרופא שלך יכול לאבחן אותך עם תלות באלכוהול באמצעות קריטריונים ספציפיים. אתה עלול להיות תלוי באלכוהול אם לפחות שלושה תסמינים אלה חלים עליך:

המשך השימוש באלכוהול למרות הידיעה על השפעותיה המזיקות

שתיית אלכוהול יותר ממה שעשית קודם

• מאמץ נוסף וזמן לשתיית אלכוהול < לאחר סובלנות לאלכוהול
• לאחר נסיגה (פיזית או נפשית) סימפטומים לאחר שתיית אלכוהול במשך זמן קצר
• בעיות עם ירידה או שליטה על השימוש באלכוהול שלך
• ההוצאות פחות זמן לעשות דברים חשובים יותר
• הסימפטומים חייבים להשפיע מאוד ולגרום לך לא לעשות טוב בבית הספר, בעבודה, או מערכות יחסים.
• משאביםמשאבים עבור עזרה
• אם אתה מאמין שאתה אלכוהול תלוי, חשוב לדעת כי ישנם מקורות לעזרה.לקבלת מידע נוסף על התלות באלכוהול ואיפה למצוא עזרה, בקר באתרי האינטרנט הבאים:

המועצה הלאומית על אלכוהוליזם ותלות בסמים

המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם

המכון הלאומי על שימוש בסמים

• התמכרות לסמים ואלכוהול מינהל שירותי בריאות הנפש
• DrugFree. org
• אלכוהוליסטים אנונימיים
• אל-אנון קבוצות משפחה