לאחר הלידה הזעות לילה: מה לעשות

האם יש לך תינוק חדש בבית? כפי שאתה להסתגל לחיים כמו אמא בפעם הראשונה, או אפילו אם אתה מקצוען מנוסה, ייתכן שאתה תוהה מה השינויים תחוו לאחר הלידה.

הזעות לילה הן תלונה נפוצה בשבועות שלאחר לידת התינוק. הנה מידע נוסף על סימפטום זה לא נעים שלאחר הלידה, איך להתמודד עם זה, ומתי להתקשר לרופא שלך.

שחזור לאחר הלידה: מה קורה בגופך?

->

הגוף עובר שינויים מרשימים במהלך ההריון. אחרי שהתינוק נולד, הדברים לא בהכרח חוזרים לקדמותו מיד. אתה עלול להיתקל במספר שינויים פיזיים ורגשיים שגורמים לך להרגיש לא נוח.

יש הרבה מה קורה, כולל:

• כאבי נרתיק ופריקה
• התכווצויות הרחם
• בריחת שתן
• בעיות מעיים
• כאב חזה וגודש
• שיער ושינויים בעור
• מצבי רוח ודיכאון
• ירידה במשקל

האם התעוררת בלילה לאחר השריה לחלוטין דרך הבגדים שלך או מצעים? יחד עם תלונות אחרות לאחר הלידה, ייתכן שאתה חווה הזעות לילה.

למה אתה מזיע בלילה?

הזעה בלילה יכולה לקרות מכמה סיבות. לפעמים, להתעורר חם מזיע לא נחשב "הזעות לילה" בכלל. במקום זאת, זה רק אומר שאתה חם מדי או snuggling עם יותר מדי שמיכות. פעמים אחרות, הזעות לילה עלול להיות תופעת לוואי של תרופות או סימפטום של בעיה רפואית כמו חרדה, יתר לחץ דם, או גיל המעבר.

ייתכן גם הזעה עודף בימים ובלילות לאחר הלידה. ההורמונים שלך הם המוטל עם עזרה להיפטר הגוף שלך של נוזלים עודפים שתמכה הגוף שלך והתינוק במהלך ההריון. יחד עם הזעה, ייתכן שתבחין כי אתה משתין בתדירות גבוהה יותר, וזה עוד דרך הגוף שלך מסמיק את כל תוספת מים במשקל.

כמה זמן תסתיים התסמינים?

הזעת לילה היא הנפוצה ביותר בימים ובשבועות שלאחר הלידה. זה בדרך כלל לא אותות כל בעיות רפואיות חמורות יותר. אם ההזעה שלך נמשכת זמן רב יותר, פנה לרופא שלך כדי לשלול זיהום או סיבוכים אחרים.

טיפול עבור הזעות לילה לאחר הלידה

להתעורר ספוג עשוי להיות מאוד לא נוח. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר כאשר הזעות לילה שלך הם הגרועים ביותר שלהם. ראשית, נסו לזכור כי סימפטום זה לאחר לידה הוא זמני בלבד. ההורמונים שלך ואת רמות נוזל צריך להסדיר בקרוב מספיק.

בינתיים:

• שתו הרבה מים. כל זה מזיע יכול להשאיר אותך מיובש. חשוב לשמור על קשר עם צריכת הנוזל שלך, במיוחד אם אתה הנקה. איך אפשר לדעת אם אתה שותה מספיק? אתה צריך לשים לב שאתה משתמש בשירותים לעתים קרובות לייצר שתן זה צבע חיוור.
• שנה את הפיג'מה שלך . עוד לפני שאתה מתחיל להזיע, אתה יכול לעזור לשמור על עצמך מגניב על ידי לבוש שכבות אור, רופף במקום פיג 'מה כבד. כותנה וסיבים טבעיים אחרים הם טובים יותר מאשר בד סינתטי לתת לגוף לנשום.
• קררו את החדר. אם אתה מפעיל את המאוורר, מיזוג אוויר, או לפתוח חלון, נותנים לטמפרטורה בחדר השינה שלך נמוך קצת צריך לעזור להדוף כמה הזעה.
• מכסים את הסדינים . ייתכן שתצטרך להחליף בגדים לעתים קרובות, אך ניתן להגביל את השינויים בגליונות על-ידי כיסוי הסדינים במגבת. מודאג על המזרן שלך? אתה יכול להגן עליו עם סדין גומי מתחת למיטה הרגילה שלך.
• שקול להשתמש באבקה. אם הזעות לילה שלך גורמות לבעיות עור, אתה יכול לנסות לזלף כמה אבקת טלק על הגוף שלך כדי למנוע פריחות.

מתי לראות את הרופא שלך

צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מבחין כי הזעות שלך הלילה האחרון יותר מאשר כמה שבועות לאחר הלידה, או אם הם מלווה חום או סימפטומים אחרים. חום עשוי להיות אינדיקציה של זיהום, ולכן חשוב להיבדק.

סיבוכים לאחר הלידה עשויים לכלול:

• זיהום פצע (במשלוח ניתוח קיסרי)
• קרישי דם, במיוחד ורידים עמוקים בעורקים> דלקת רחם (endometritis)
• דלקת בשד (דלקת בשד)
• דימום
• דיכאון לאחר הלידה
• הקפד להתקשר לרופא אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:

חום מעל 100. 4 ºF

• פריקה נרתיקית או חריגה
• קרישי דם גדולים או דימום אדום בוהק יותר משלושה ימים לאחר הלידה
• כאב או צריבה עם שתן
• כאב, אדמומיות או ניקוז באתרי חתך או תפרים
• אזורים חמים ואדומים על השדיים שלך
• התכווצויות קשות
• בעיות נשימה, סחרחורת , או התעלפות
• מרגיש מדוכא במיוחד או חרדה
• אתה צריך גם לשמור על פגישה שלך 4-6 שבועות לאחר הלידה כך הרופא שלך יכול להבטיח שאתה ריפוי כראוי. מינוי זה הוא גם זמן נהדר לדון במניעת הריון, דיכאון לאחר לידה, או כל חששות אחרים ייתכן.

The Takeaway

מתעורר בלילה להאכיל, לשנות, ולהרגיע את התינוק שלך עלול להרגיש קשה אם אתה מזיע גם דרך הבגדים שלך. אם אתם מאמינים שהזיעה בלילה שלך כבדה או שנמשכה זמן רב, מומלץ לשאול את הרופא:

כמה זמן הזעות לילה בדרך כלל נמשכות לאחר הלידה?

• האם זה מה שאני חווה רגיל?
• איזה סימפטומים אחרים אני צריך להיות על המשמר?
• האם כל אחד מהמצבים הרפואיים הקיימים שלי עלול לגרום להזעות לילה?
• האם כל התרופות שלי יכולות לגרום להזעות לילה?
• אתה לא צריך לסבול לבד. עם זאת, הגוף שלך כנראה רק ממשיך את המעבר העצום שלה מן ההריון עד לאחר הלידה. שמור על עצמך ועל התינוק הגדל שלך. אתה צריך לחזור להרגיש יותר כמו עצמך בקרוב.