לא אופים בוטנים חמאה עוגיות שיבולת שועל | בריאות

אלה לא אופים עוגיות מושלמים כאשר אתה רוצה משהו בריא בריצה.

טריק: אם אתה אלרגי בוטנים, תחליף חמאת זרעי שומשום במקום חמאת בוטנים.

מרכיבים

• 3 כפות חלב דל שומן
• 1/3 כוס סוכר
• 1 כף אבקת קקאו
• 1½ כפיות וניל
• 1/3 כוס חמאת בוטנים פריך
• 1 כוס בישול מהיר שיבולת שועל
• 2 כפות נבט חיטה

->

הוראות

בסיר גדול, לטאטא יחד חלב, סוכר וקקאו ומביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה, כדי לוודא לטאטא ללא הרף.

הסר מהחום, מוסיפים חמאת בוטנים וניל ומערבבים עד לקבלת חלקה.

הוסף נבט חיטה וקמח חיטה. מערבבים במרץ לשלב.

טיפה על ידי כפות גדושות על נייר קלף ולאפשר הגדרה לפחות שעה אחת.

תזונה

->

מנותק	12
הגשה גודל	1 עוגיות
קלוריות	98
סך הכל שומן	4. 3 גרם
Sat Fat	0. 7 גרם
כולסטרול> 0 מ"ג	נתרן
38 מ"ג	אשלגן> 82 מ"ג
פחמימות> 13 גרם	חלבון
3 גרם	< -> - הם שיבולת שועל ללא גלוטן? למד את העובדות לילה שיבולת שועל: המתכונים האהובים שלנו Https: // www. בריאותי. com / hlcmsresource / images / topic_centers / Food-Nutrition / 766x415_THUMBNAIL_10_Delicious_Recipes_for_overnight_oats. jpg "שם =" sailthru. תמונה. האגודל "class =" הבא הראש 8 רעיונות לסוכרתיים ידידותיים לסוכרת: דייסת שיבולת שועל, ביצים ועוד ארוחת בוקר בריאה חשובה במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. התחל את הבוקר עם אחד משמונה הרעיונות האלה ארוחת בוקר טעימה. בריאות בחירת העורכים בריאות מצגת שקופיות: מזון לשפעת תמונות של מאכלים מובילים למצב שיש לך שפעת. WebMD מראה לכם אוכל מרגיע ומזין לנסות בבית כדי לעזור לכם להרגיש טוב יותר כשאתם מטפלים בתסמיני שפעת. […] בריאות מצגת שקופיות: אוכלים משמחי בטן שגברים לא יכולים לעמוד בפניהם צ'יפס, בירה ובשר אדום שומני בראש רשימת המזונות הגדולים בבטן הגדולה שהופכת גברים חלשים במצגת השקופיות של WebMD כיצד לאתר ולהחליף את החשודים הרגילים. […] בריאות אקזמה (אטופיק דרמטיטיס) גורמת, תסמינים, טיפול אקזמה (אטופיק דרמטיטיס) היא מצב עור אלרגי שכיח. קבל את המידע העדכני ביותר על גורמים לאקזמה ותסמיני פריחה בעור. מצא טיפולים באקזמה כמו גם דלקת עור סבוראית ועוד. […]