דלקת מפרקים ניוונית: טיפול, תסמינים, אבחון

מהי דלקת מפרקים ניוונית?

דלקת מפרקים ניוונית היא צורה מתקדמת של דלקת פרקים המאופיינת בפירוק הסחוס במפרקים. דלקת מפרקים ניוונית, המכונה גם מחלת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים "בלאי", גורמת לכאבים במפרקים עם פעילות. הברכיים והירכיים הם מקומות שכיחים לדלקת מפרקים ניוונית. דלקת מפרקים ניוונית שכיחה בקרב אנשים מעל גיל 60, אך היא יכולה להשפיע על אנשים צעירים יותר, במיוחד במקום בו חלו פגיעות במפרקים או בניתוח מפרקים.

תסמיני דלקת מפרקים ניוונית

תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית מתפתחים בדרך כלל לאט. הסימפטומים הנפוצים ביותר כוללים:

• כאב - כאב עם שימוש במפרק המעורב הוא סימפטום שכיח.
• נוקשות - נוקשות וכאבים מיד לאחר היושבם הם תכונה של דלקת מפרקים ניוונית ומכונה "תופעת ג'ל". נוקשות הבוקר של דלקת מפרקים ניוונית נמשכת בדרך כלל לא יותר מ 30 דקות.
• גרידת עצם - סימן שכיח לדלקת מפרקים ניוונית הוא תחושה פריכה או צליל צורם של שפשוף בעצמות כנגד עצם.
• אצבעות ידיים - מעורבות ידנית עם דלקת מפרקים ניוונית גורמת להגדלות מפרקי של המפרקים הקטנים של האצבעות. ידיות קטנות גרמיות על מפרקי האצבעות נקראות צמתים של בושאר. כאשר הם מופיעים במפרקים הקרובים לציפורן, הם ידועים כצמתים של הברדן.
• דרבן עצם - תוספות גרמיות קטנות המכונות אוסטאופיטים צומחות לעיתים בשולי המפרקים האוסטיאו-ארטריים.

היכן כאב אוסטיאוארתריטיס?

דלקת מפרקים ניוונית שכיחה במפרקים גדולים הנושאים משקל כמו הברכיים, הירכיים ועמוד השדרה. זה נפוץ גם בבסיס האגודל, המפרקים הקטנים של האצבעות והצוואר.

מה גורם לדלקת מפרקים ניוונית?

דלקת מפרקים ניוונית היא לרוב תוצאה של סחוס הזדקנות. סחוס הזדקנות נעשה בהדרגה נוקשה ופגיע יותר לבלאי. דלקת מפרקים ניוונית קשה עלולה לגרום לסחוס להתבלות כמעט לחלוטין כך שהעצמות הסמוכות במפרק משפשפות יחד עם השימוש. זה מתייחס למחלת מפרק "עצם על עצם".

גורמי סיכון לדלקת מפרקים ניוונית

סיכוני דלקת מפרקים ניוונית נובעים ממגוון גורמים - חלקם בלתי נמנעים וחלקם ניתן למנוע.

מתבגר

הזדקנות היא גורם הסיכון העיקרי לדלקת מפרקים ניוונית. המצב נדיר בקרב אנשים מתחת לגיל 40, אך עולה בסבירות ככל שאנו מתבגרים, עד גיל 75.

גנטיקה

גנים מסוימים עשויים להפריע לבריאות המפרקים. לדוגמא פגם גנטי נדיר אחד (תסמונת Stickler) מפריע ליכולתו הטבעית של הגוף לייצר את קולגן XI של חלבון הסחוס. גנים אחרים נוטים אנשים למפרקים המעוצבים בצורה מעט לא נכונה שיכולים להתבלות מהר מהרגיל.

מגדר

גברים נוטים יותר לסבול מדלקת מפרקים ניוונית לפני גיל 45. לאחר גיל 45 נשים הן יעדים יותר למצב.

משקל

גופם של אנשים הסובלים מעודף משקל חשוף יותר ומתחים על מפרקיהם. זה יכול לגרום לכריות הסחוס הטבעיות בירכיים וברכיהן להישחק מהר יותר.

ליקויים מולדים

יש אנשים שמועדים יותר לתסמיני דלקת מפרקים ניוונית בלידתם. אלה כוללים את אלה שנולדו עם רגל אחת קצרה מהשנייה, כמו גם אלה שנולדו עם משטחי מפרקים לא תואמים.

פציעה משותפת

מי שעבר פגיעה במפרקים או שעבר ניתוח מפרקים נוטה להתפתחות של דלקת מפרקים ניוונית במפרקים. לעיתים קרובות זו הסיבה כאשר אוסטיאוארתריטיס מופיעה אצל אנשים צעירים יותר.

מניעת דלקת מפרקים ניוונית

פעילויות העלולות לפגוע במפרקים עלולות להגביר את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בעתיד. שימוש יתר במפרקים ושנים של השפעה כבדה עלולים לעתים קרובות להחמיר את דלקת מפרקים ניוונית. יתכן שיהיה צורך בשינויים באורח החיים כדי להקל על תסמיני דלקת מפרקים ניוונית.

סכנות דלקת מפרקים ניוונית

• התפקיד שלך - סכנות עבודה מסוימות יכולות להגביר את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית. אם העבודה שלך מחייבת אותך לכרוע ברך או להשתופף למשך יותר משעה בכל יום, הסבירות שלך לפתח דלקת מפרקים ניוונית עולה.
• ספורט - יש ענפי ספורט שסביר יותר להוביל לדלקת מפרקים ניוונית. כדורגל, התעמלות, סקייטבורד, כדורסל וכדורגל הם כמה ענפי ספורט אמריקאים פופולריים הידועים כסיכוני דלקת מפרקים ניוונית.

התמודדות עם דלקת מפרקים ניוונית בחיי היומיום

הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית משתנים ממטופל לחולה. יש אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית ללא תסמינים, בעוד שאחרים סובלים מכאבים ונוקשות משמעותיים בעת השימוש במפרקים. תלוי באיזה מפרקים מושפעים, דלקת מפרקים ניוונית עלולה לגרום לקשיי עמידה, הליכה, סיבוב ידיות או מפתחות, פתיחת צנצנות וכו '. דלקת מפרקים ניוונית המערבת את עמוד השדרה יכולה להוביל לגירוי עצבי הקשור לאובדן תחושה, עקצוצים וחולשה.

אבחנת דלקת מפרקים ניוונית

כדי לאבחן דלקת מפרקים ניוונית, הרופא יבחן את הסימפטומים שלך ויבחן את המפרקים שלך לגבי נפיחות, אדמומיות, חום וטווח תנועה. ניתן להשתמש בצילומי רנטגן או בדיקות הדמיה אחרות כדי לקבוע את מידת הנזק במפרק ו / או לשלול בעיות מפרקים אחרות. בדיקות דם יכולות לשלול מצבים אחרים המשפיעים על המפרקים.

סיבוכים ארוכי טווח

דלקת מפרקים ניוונית אינה משפיעה על איברים פנימיים כמו דלקת מפרקים שגרונית יכולה. עם זאת, דלקת מפרקים ניוונית עלולה לגרום לעיוות משמעותי ואובדן תפקוד וניידות.

מרכין ברכיים

כיפוף הברכיים יכול לנבוע מאובדן קשה של סחוס בברך מאוסטאוארטריטיס.

דרבן עצם השדרה

דרבן עצם בעמוד השדרה עלול לגרות עצבים סמוכים ולגרום לקהות, עקצוצים וכאבים באזורים המסופקים על ידי העצבים שנפגעו.

טיפול פיזיותרפי

אין טיפול ספציפי שיכול לעצור את התנוונותם הפרוגרסיבית של הסחוס מאוסטאוארטריטיס. עם זאת, ניתן לשפר את תפקוד המפרקים על ידי טיפולים רבים, כולל פיזיותרפיה שנועדה להגביר את הגמישות ולחזק את כוח השריר. חם או קר מיושם באופן אקטואלי כאשר קומפרסים יכולים להקל על כאבים וכאבים של דלקת מפרקים ניוונית.

מכשירים תומכים

סדקים ואצבעות אצבעות יכולים להפחית את לחץ המפרקים, להקל על הכאב ולשפר את התפקוד ואת הניידות. קביים או הולכים יכולים לשפר את יכולת ההליכה. ניתן להקל על תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית בעמוד השדרה על ידי שימוש במזרן מוצק יותר ועם חיזוק גב או בעזרת צווארון צוואר.

תרופות ל- OA

ניתן להקל על הכאב והנוקשות של דלקת מפרקים ניוונית באמצעות כאבים ללא מרשם ותרופות אנטי דלקתיות, כולל אספירין, איבופרופן או אצטמינופן. משחות או תרסיסים לשיכוך כאבים יכולים לעזור גם כאשר הם מורחים ישירות על האזור הכואב. ניתן להקל על כאבים מתמשכים על ידי הזרקת סטרואידים או היאלורוננים למפרק המושפע.

תוספי תזונה לדלקת מפרקים ניוונית

אמנם הנתונים המראים תועלת משמעותית לטווח הארוך של גלוקוזאמין וכונדרויטין מוגבלים, ישנם אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית שחשים כי תוספי מזון אלה עוזרים להפחית את כאבי המפרקים שלהם. אך היזהר, כונדרויטין יכול להשפיע על פעולותיהם של מדללי דם מסוימים.

דלקת מפרקים ניוונית ומשקל

השמנת יתר היא גורם סיכון לדלקת מפרקים ניוונית ומחמירה את דלקת מפרקים ניוונית קיימת. יש להפחית במשקל אצל אלו הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית וסובלים מעודף משקל. מעניין לציין שאפילו כמויות צנועות של הפחתת משקל יכולות להיות קשורות לכאבי מפרקים משמעותיים פחות מדלקת מפרקים ניוונית. ירידה במשקל יכולה גם להפחית את הסיכון לפגיעה מהירה במפרקים בעקבות דלקת מפרקים ניוונית.

דלקת מפרקים ניוונית ופעילות גופנית

פעילויות אימון בעלות השפעה נמוכה יכולות לשפר את הניידות והחוזק ובסופו של דבר להפחית את הכאב. חיזוק השרירים סביב המפרקים המושפעים על ידי אימון במשקלים קלים יכול להועיל גם להפחתת הכאב. לדוגמא, חיזוק שריר הארבע ראשי של הברך יכול להפחית כאבי ברכיים מפרקים ניוונית. עיין ברופא שלך לגבי שגרת האימונים האופטימלית.

תרגילי השפעה נמוכה על דלקת מפרקים ניוונית

• שחייה
• הליכה
• רכיבה על אופניים
• יוגה
• אירובי מים
• מטלות בחוץ כמו גינון וגרף עלים

טיפול בדלקת מפרקים ניוונית: ניתוח החלפת מפרקים

כאשר תסמיני דלקת מפרקים ניוונית נמשכים למרות טיפולים אחרים, לעיתים קרובות נחשב ניתוח להחלפת מפרקים. הליך כירורגי זה הוא אופציה עבור אנשים בריאים מספיק הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית קשה. ניתוח להחלפת מפרקים מחליף מפרק פגום וניתוח מלאכותי. המפרקים השכיחים ביותר שהוחלפו הם הברכיים והירכיים.

פרוגנוזה של דלקת מפרקים ניוונית

שמירה על משקל בשליטה מועילה מאוד למניעת דלקת מפרקים ניוונית בטווח הארוך. משקל יתר מוסיף לחץ למפרקים נושאי משקל כמו הירכיים והברכיים. ניתן למנוע דלקת מפרקים ניוונית במניעת פציעות. ציוד תעסוקתי וספורט תקין יחד עם אמצעי בטיחות יכולים גם למנוע התנוונות במפרקים.