דלקת ב דלקת הגיד (דלקת בגידים): דלקת בברך, בקרסול, בכתף ​​ודלקת אחרת

עובדות על דלקת גידים

גידים הם מיתרי רקמת חיבור קשוחה וסיבית המחברים שרירים לעצמות. דלקת ב דלקת הגיד היא דלקת בגיד. המצב עשוי לכלול גם את נדן הגידים, בדרך כלל קרוב למקום בו הגיד מצטרף לשריר. דלקת ב דלקת הגיד היא גם דלקת בגידים באיות פורמלי.

גידים הם בדרך כלל מבנים בריאים שנראים לבן בוהק לעין בלתי מזוינת. אם אי פעם גילפתם הודו, הגידים הם הלהקות הקשות שחתכתם כדי להפריד בין העצמות ושרירי מקלות התוף.

מה גורם לדלקת גידים?

הסיבה השכיחה ביותר לדלקת בגידים היא שימוש יתר ותנועה חוזרת ונשנית מפעילויות פנאי, ספורט או עיסוק. גורמי סיכון לדלקת בגידים כוללים תנועה חוזרת ונשנית, טראומה, פגיעה תרמית בגיד, שימוש באנטיביוטיקה מסוימת (כמו levofloxacin ו- ciprofloxacin) ועישון. דלקת גיד יכולה להופיע גם אצל אנשים עם מחלות כמו דלקת מפרקים שגרונית, השמנת יתר וסוכרת.

אלה הן כמה מהצורות הנפוצות יותר של דלקת הנשימה:

• אפיקונדיליטיס מדיאלית (מרפק גולף, מרפק בייסבול, מרפק המזוודה) נגרמת כתוצאה מדלקת בגידים שמתחברים לאפיקונדיל המדיאלי של המרפק. אם הנחת את הידיים לצדך כאשר כפות הידיים פונות קדימה, האפיקונדיל המדיאלי הוא החלק הגרמי של המרפק הקרוב לגופך. תנועות חוזרות ונשנות הכוללות כפיפה וסיבוב של מפרק כף היד עלולות לגרום לדלקת דלקת במרפק זו.
• אפיקונדיליטיס לרוחב (מרפק טניס) נגרם כתוצאה מדלקת בגידים המתחברים לאפיקונדיל לרוחב של המרפק. אם אתה מניח את הידיים לצדך כאשר כפות הידיים פונות קדימה, האפונונדיל הרוחבי הוא החלק הגרמי של המרפק המרוחק ביותר מגופך. תנועות חוזרות ונשנות הכוללות הארכה וסיבוב מפרק כף היד עלולות לגרום לדלקת דלקת במרפק זו.
• דלקת בגיד של שרוול מסתובב (כתף שחיין, כתף טניס, כתף של כד) נגרמת על ידי ספורט הדורש תנועה של הזרוע מעל הראש שוב ושוב. תנועה חוזרת ונשנית זו גורמת לדלקת בצוואר הסיבוב, קבוצת שרירים השולטת על סיבוב הכתפיים. הגידים supraspinatus, infraspinatus, teres minor ו- subcapularis מהווים את גדי השרוול המסובב.
• דלקת דלקת הסיד הסינית נגרמת על ידי מרבצי סידן בגידים של השרוול המסובב.
• דלקת שלפוחית ​​השתן היא דלקת בגיד המחבר את שריר הזרוע (שנמצא בקדמת הזרוע) לכתף. בלאי לאורך זמן או שימוש יתר הם הגורמים השכיחים לדלקת דלקת של המעי הגס.
• דלקת שלפוחית ​​השתן (הברך של המגשר) היא דלקת בגיד הפטלרי המחבר את הברך לטיביה. דלקת שלפוחית ​​השתן נגרמת כתוצאה מתנועות קפיצה, ריצה או חיתוך חוזרות.
• דלקת שלפוחית ​​השתן היא סוג של דלקת דלקת הנשימה מאחורי הברך הנגרמת על ידי ריצה או הליכה במורד.
• דלקת בגיד אכילס נגרמת כתוצאה מריצה, קפיצה או פעילויות אחרות שיכולות להתאמץ על שרירי העגל.
• דלקת דלקת פרונית היא דלקת בגיד שנמצאת בצד הקרסול וכף הרגל. מסלולי טיול מוגזמים, טניס או פעילויות רבות אחרות עלולות לגרום לדלקת דלקת של העץ.
• הטנוסינוביטיס של דה-קוורוויין היא דלקת כואבת בגידים בצד האגודל של פרק כף היד. הטנוסינוביטיס של דה קוורוויין נגרמת כתוצאה מתנועות חוזרות של פרק כף היד והיד, כמו הרמת ילדים קטנים מתחת לבית השחי.

תמונה של עצמות המטאטארסאל (כף הרגל) והקלקאנוס (עקב), רצועת הפלאסיה הצמחונית וגיד אכילס ברגל התחתונה וכף הרגל

מהם התסמינים והסימנים של דלקת גידים?

דלקת גידים גורמת לכאבים בגיד הפגוע. הכאב בדרך כלל מחמיר בתנועה חוזרת, אך הוא יכול להיות גם במנוחה. יכול להיות גם נפיחות קלה מעל הגיד.

מתי לפנות לטיפול רפואי

אם יש לך תסמינים של דלקת בגידים, עיין ברופא שלך כדי לשלול גורמים אחרים לכאב כמו אלה:

• גיד קרוע;
• דלקת מפרקים דלקתית או ניוונית;
• בורסיטיס;
• דלקת טנוסינוביטיס זיהומית (זיהום נדן הגיד).

פנה למחלקת חירום לצורך הערכה אם אתה נתקל בדברים הבאים:

• חום;
• אדמומיות מוגברת;
• החמרת הסימפטומים ללא הקלה עם הטיפול בבית.

כיצד מאובחנת דלקת גידים?

האבחנה נעשית בדרך כלל על פי תחושת הגיד המושפע ותנועת השריר המשויך אליו. יתכן והרופא יבצע את התנועות הבאות בכדי לבדוק כאבים ורגישות.

• אפיקונדיליטיס מדיאלית: הזרוע ממוקמת במצב שכיבה (כאשר כף היד פונה כלפי מעלה), והאגרוף מכופף כנגד התנגדות בעוד האמה מוחזקת. רגישות מורגשת בצד הפנימי של המרפק במקום בו נמצאת האפונונדיל הגרמי המדיאני.
• אפיקונדיליטיס לרוחב: האמה מונחת במצב נוטה (כאשר כף היד פונה כלפי מטה) על השולחן, ואילו האמה מוחזקת במקומה. אתה מנסה להרחיב את פרק כף היד כנגד התנגדות. רגישות מורגשת בחלקו העליון של המרפק החיצוני ליד האפונונדיל הרוחבי הגרמי.
• דלקת גיד בסיבוב
  • Supraspinatus: כופפו את הזרוע ל 90 מעלות והניחו קדימה 30 מעלות עם האגודל כלפי מטה. ניתן לחוש כאב או חולשה כנגד התנגדות אם יש מעורבות בגיד זה.
  • Infraspinatus and teres minor: כשזרועך כנגד גופך כאשר המרפק כפוף ב 90 מעלות, הרופא יתייצב את המרפק כנגד המותניים שלך ותביא לך להסתובב כלפי חוץ (להזיז את היד שלך כלפי חוץ) כנגד התנגדות, שתביא לכאב אם הגידים האלה יהיו מעורב.
  • Subscapularis: כשזרועך כנגד גופך והמרפק כפוף ב 90 מעלות, תוך ייצוב המרפק, הרופא יבקש ממך לסובב פנימי את זרועך כלפי פנים סביב קדמת גופך נגד התנגדות, מה שיגרום לכאב אם מדובר בגיד זה.
• דלקת שלפוחית ​​השתן: ניתן לחוש רגישות בגיד הפטלרי בחלק התחתון של הברך.
• דלקת שלפוחית ​​השתן: שב עם צד העקב הפגוע ונח על הברך של הרגל הנגדית. ניתן לחוש רגישות בצד הברך.
• דלקת דלקת אכילס: רגישות מורגשת כאשר גיד אכילס נלחץ בין האצבעות.
• דלקת בגידים נקבובית: הרגישות מורגשת כאשר מורגשים גיד הנקבי (ממוקם בצד הקרסול).
• טנווזינוביטיס של דה קוורוויין: כאב מתרחש בבדיקת פינקלשטיין. האגודל מונח בתוך האגרוף. לאחר מכן מכופף האגרוף ליד מפרק כף היד לכיוון האצבע הקטנה על ידי הבוחן. הבדיקה נחשבת לחיובית, או לא תקינה, אם התמרון כואב.
• צילומי רנטגן אינם מראים גידים אך ניתן להורות עליהם לשלול בעיות אחרות בעצמות או במפרקים. הערכת אולטראסאונד של הגיד באמצעות מכונות בזמן אמת יכולה לתת אבחנה מדויקת. בדיקת MRI יכולה לאתר דמעות, קרעים חלקיים, דלקת או גידול. ניתן להזמין סריקת ACT על מנת לקבוע אם יש בעיה בעצם.

האם ישנם תרופות ביתיות לדלקת בגידים דלקת?

• מנוחה
• אי-תנועה של הגפיים הפגועה
• קרח לאזור הפגוע
• העלאת הגפיים הפגועה
• שימוש ללא מרשם תרופות אנטי דלקתיות ללא סטרואידים (כמו אדוויל או א ').

מהו הטיפול בדלקת גידים?

• קרח את האזור הנגוע 20 דקות בכל פעם כל כמה שעות לפחות במשך 24-48 השעות הראשונות. עטפו קרח במגבת כדי להגן על עורכם. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שימוש ארוך יותר בקרח או על משטר מתיחה.
• הרם ונטול את הגפיים המושפעת.
• השתמש במתלים ושקעים כדי למנוע את תנועת הכתפיים והזרועות הפגועות. באזורים אחרים בגוף, השתמש בדחיסה עם תחבושות אייס כדי להפחית את הנפיחות. קביים עשויים לעזור.
• התחל בתוכנית אימונים לבניית חוזק שריר וטווח תנועה אצל פיזיותרפיסט לאחר השלב האקוטי.
• טיפולי חקירה לדלקת בגידים או דלקת גידים כוללים פרותרותרפיה, סקלרותרפיה, דיקור וזריקת דם אוטולוגית.

מהן התרופות לטיפול בדלקת גידים?

• הרופא עשוי להמליץ ​​על בקרת כאבים באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות שתוכלו לקנות ללא מרשם, כמו איבופרופן (Motrin, Advil).
• אם הכאב חמור, הרופא עשוי לתת לך זריקה עם סטרואידים. זה עשוי לעזור בהפחתת הכאב והדלקת אך אין לעשות זאת יותר מכמה פעמים מכיוון שסטרואידים מחלישים את הגיד, ומשאירים אותו פגיע לקרע (ראה גיד שקרע).

טיפול אחר לדלקת גידים

• הוכח כי טיפול בגלי הלם החוץ-גופני הוביל לתוצאות טובות בדלקת דלקות גזים או צורות אחרות של דלקת הנשימה. נכון לעכשיו, זה עדיין נחקר.
• במקרים מסוימים משתמשים בטיפול באולטראסאונד, אך השפעתו לא הוכחה. התועלת הגדולה ביותר שלה עשויה להיות בגידים דלקתיים.
• לעיתים רחוקות, ניתוח עשוי להיות נחוץ לדלקת בגידים חמור או שאינו מגיב לטיפולים אחרים.

מה המעקב אחר דלקת גידים?

הרופא שלך עשוי לתת לך הוראות מעקב עם מומחים ומטפלים אחרים.

איך אתה מונע דלקת גידים?

• השתמש בטכניקה נכונה במהלך פעילויות ספורט או עיסוק.
• לחמם ולהקטין שימוש יתר ותנועה חוזרת ונשנית של שרירים קשורים.
• הפסק פעילות גופנית או תעסוקתית אם יש סימן לכאב.

מהי הפרוגנוזה לדלקת גידים?

• עם הטיפול ואם אתה ממלא אחר הוראות הרופא שלך, כאבים ונפיחות צריכים להיעלם לאחר מספר ימים ללא בעיות נוספות.
• הישנות יכולה להתרחש אם יש המשך שימוש יתר, אך שימוש בסדקים, טכניקה נכונה במהלך האימון ותרגילי חיזוק שרירים יכולים בדרך כלל לעזור.
• לעיתים רחוקות יתכן שיהיה צורך בניתוח אם יש דלקת כרונית הגורמת לסיבוכים אחרים.