טיפים לבית בריא ובטוח

מהו בית בריא?

רובנו מבלים לפחות מחצית מחיינו בביתנו מבלי להבין שיש קשר בין הדיור שלנו לבריאות שלנו. הצגת שקופיות זו תחקור את הקשר הזה, יחד עם דרכים להפוך את הבית שלך לבית בריא.

סכנות נסתרות

הבתים שלנו יכולים לגרום לנו להרגיש בטוחים, אך הם גם יכולים לגרום לנו לחלות. בחלק מהבתים יש סכנות בריאותיות כולל צבע מבוסס עופרת, עובש, מכרסמים וחרקים המסתתרים בעומס, עשן יד שנייה והדברה. סכנות בריאותיות אחרות אינן נראות ויכולות להיות קטלניות כמו פחמן חד חמצני ורדון.

בתים רבים סובלים ממצבים לא בריאים

המרכז לבקרת מחלות (CDC) מדווח על בתים רבים עם תנאים לא בריאים, כולל:

• לאחד מכל 16 יש רמות ראדון גבוהות
• לאחד מכל 10 יש נזילות מים
• לאחד מכל שישה יש בעיות מבניות
• לאחד מכל ארבעה יש צבע מבוסס עופרת
• לאחד מכל ארבעה אין אזעקת עשן עובדת

לחדרי שינה, חדרי מגורים וחדרי משפחה

הנה כמה דרכים בהן תוכלו להפוך את חדרי השינה, הסלון וחדר המשפחה שלכם לבריאים יותר:

• התקן אזעקות עשן בכל קומה ובסמוך לכל חדרי השינה, בדוק את התראות העשן הללו מדי חודש והחלף את הסוללות בכל שנה.
• התקן אזעקות פחמן חד חמצני ליד חדרי שינה.
• אין לעשן ולא לאפשר למישהו אחר לעשן בבית.
• נקה את העומק כך שלחרקים ומכרסמים אין מקום להתחפר
• שמור על רצפתך מיתרי חשמל ובלאגן אחר כמו נעליים, צעצועים ובגדים

אם הבית שלך נבנה לפני 1978:

• בדקו את הבית שלכם בצבע עופרת.
• תקן קילוף או סדוקות צבע באמצעות נוהלי עבודה בטוחים בעופרת.
• השתמש בשיטות עבודה בטוחות בעת צביעה, שיפוץ וחידוש כדי למנוע התפשטות של אבק עופרת.

למטבחים

ישנן דרכים להבטיח שהמטבח שלך יהיה בריא:

• לעולם אל תשתמש בכיריים או בתנור לחימום הבית.
• השתמש במאוורר מכסה המנוע או במאוורר פליטה אחר של המטבח. באופן אידיאלי הוא יתפרץ בחוץ; מאווררים שלא פורשים בחוץ שומרים על רעלים ולחות בבית.
• התקן אזעקת פחמן חד חמצני.
• לעולם אל תשאיר אוכל ללא השגחה על הכיריים.
• הימנע מלבישת בגדים עם שרוולים ארוכים וראויים בזמן הבישול.
• השתמש במוצרי ניקוי והדברה בטוחים (שמור על נעילתם מילדים, עקוב אחר הוראות התווית והיפטר ממוצרים אלה בבטחה).

למזיקי מטבח

אם אתם מוצאים מזיקים כמו תיקנים, נמלים או מכרסמים במטבח שלכם, יש דרכים בטוחות ובריאות לעצור אותם:

• אטמו פתחים מבחוץ ובין חדרים כדי להרחיק את המזיקים.
• הרחק אוכל, נקה, וכסה את האשפה והאשפה כדי להרעיב מזיקים.
• תקן דליפות ונגב מים שנשפכו כך שלמזיקים אין מה לשתות.
• השתמש בפיתיון, מלכודות וג'לים סגורים רק במידת הצורך.
• לעולם אל תשתמש בפצצות או באגלים.

לחדרי אמבטיה

כדי לשמור על בטיחות חדרי הרחצה שלך:

• הרחק את כל התרופות מילדים על ידי נעילתם בארון תרופות ושימוש בכובעים אטומים לילדים.
• נקה את הלחות והעובש בבטחה.
• פתח חלונות ודלתות כדי לקבל אוויר צח.
• השתמש במאוורר פליטה לשירותים המאוורר בחוץ; מאוורר שאינו מאוורר בחוץ שומר על לחות בבית.
• התקן סורגי אחיזה על קיר האמבטיה והמקלחת וליד השירותים אם למישהו בבית יש אתגרי ניידות.

לעליית הגג

השלבים שאתה יכול לנקוט כדי לשמור על עליית הגג שלך ובריאה כוללים:

• בדוק אם נזילות מים מהגג.
• וודא שהגג שלך מאוורר כראוי כדי למנוע לחות שמעודדת צמיחת עובש.
• אטום פערים סביב קירוי ופתחי עליית גג כדי להרחיק מכרסמים וחרקים מחוץ לבית.
• נקה את העומס בכדי להכחיש מכרסמים וחרקים בכל מקום בו ניתן לקנן.
• בידוד ישן עשוי להכיל אסבסט. שכור מומחה אם יש להסיר או להפריע לבידוד.

עבור מרתף, שטח זחילה, שירות, וכביסה

זכור להגן על בטיחותך גם במרתף, בכלי השירות ובחדר הכביסה. הצעדים שתוכלו לנקוט כדי לשמור על אזורים אלה בטוחים כוללים:

• הגדר את דוד המים על 120 F כדי למנוע כוויות.
• החלף את תנור / מסנן AC באופן קבוע.
• יש לבדוק מכשירי גז וכבשן שנבדקים על ידי גורם מקצועי מדי שנה כדי לוודא שהם לא ישחררו פחמן חד חמצני (CO).
• אוורור את מייבש הבגדים כלפי חוץ.
• בדוק אם יש ראדון (אם מתגלה רמה גבוהה, יש לשכור רופא מומחה כדי לחסל את הסכנה).
• נעילת מוצרים המשמשים לניקוי, תחזוקת רכב, גינון והדברה

למדרגות ואולמות

מדרגות ומסדרונות צריכות להיות חסרות עומס ובטוחות:

• השתמש בשערי מדרגות בחלק העליון והתחתון של המדרגות אם ילדים גרים בבית או מבקרים בבית.
• שמור על נורת עבודה באורות תקורה באולם ומעל המדרגות.
• תקן מדרגות מסילות רופפות או לא אחידות במדרגות.
• חבר את שטיח המדרגות בחוזקה לכל צעד או הסר את השטיח והצמיד את מדרגות הגומי ללא החלקה.
• שמור על מדרגות נקיות מהבלאגן.
• התקן מעקות משני צידי המדרגות.

לחלקים חיצוניים של הבית והחצר

כדי לקבל בית בטוח ובריא, קחו בחשבון גם את החצר ואת אזורי החוץ שלכם:

• כדי להרחיק את המזיקים, תקן חורים, סדקים ודליפות חיצוניים, הרחק מקורות מים ומזון עומדים ושמור על האשפה מכוסה במכסה.
• יש לשמור על מרזבים, חלונות גג וגג בכדי למנוע כניסה של לחות לבית.
• השתמש בשיטות עבודה בטוחות בעת צביעה, שיפוץ או שיפוץ בית שנבנה לפני 1978.
• אם יש לך מיכל ספיגה או באר פרטית, תחזק אותו כראוי כדי למנוע מחלות.
• אם יש לכם בריכת שחייה, השתמשו בשערים עם סגירה עצמית ונועלת עצמית וגידור ארבע-צדדי כדי למנוע מגילאים קטנים גישה לא מכוונת.
• השלם רשימת בדיקות בטיחות בגן שעשועים אם ברשותך ציוד מגרש משחקים בחצר שלך.

טיפים לניקיון לבית בריא יותר

בית נקי הוא דרך אחת לקיים בית בריא יותר. להלן מספר הצעות לשמירה על ניקיון הבית.

אבק את ביתך

יש לאבק היטב ולנקות או להחליף מסנני מיזוג אוויר וחימום באופן קבוע, לנקות תעלות ואוורור כדי להפחית אבקה ואלרגנים מוטסים אחרים.

ארגן את ארון הרפואה שלך

שמור על ארון התרופות שלך מסודר ונקי מתרופות ישנות. אם פג תוקף של תרופה, השלך אותה בבטחה.

בדוק את המוסך, המרתף ומתחת לכיור

היפטר מכל פריטים ישנים ולא בשימוש עוד שיכולים להיות "רעילים" כולל מוצרי ניקוי, פחי כאב, מדללים, שמנים, ממסים וכתמים. אל תזרוק את הפריטים האלה לפח הרגיל. יש לסלק אותם כראוי, כדי ליצור קשר עם מחלקת התברואה המקומית שלך בכדי לגלות היכן ממוקם מרכז ההפלה של האשפה המסוכנת.

מנקה ארובות

אם יש לך אח עם ארובה, יש לנקות אותה באופן מקצועי כדי להפחית את הסיכוי לחשיפה לפחמן חד חמצני.

עובש וטחב

עובש יכול להיות מסוכן ויכול לגרום לאנשים במשק הבית לחלות ולעורר תגובות אלרגיות. נקה עובש וטחב בחדרי אמבטיה ובאזורים לחים אחרים בעזרת מוצר ניקוי רעיל.

בדוק את השטיחים שלך

ודא שכל השטיחים מאובטחים. שטיחים על רצפות חשופות צריכות להיות תחתיות מחצלות להחליק, ויש לשטוף או להחליף מחצלות ישנות כדי להבטיח שהן לא יחליקו. על כל חדרי האמבטיה להיות מחצלות ללא החלקה.

ציוד מגרש משחקים

שמור על בטיחות הילדים על ידי הבטחת ציוד מגרש משחקים חיצוני, כגון מערכות סווינג ומגלשות במצב טוב ויציב. בצע תיקונים במידת הצורך. שימו לב למעקות בטיחות, ברגים בולטים, מצמדי חבל / שרשרת מחזיקים ודברים אחרים שעלולים לפגוע בילדים.

החלף מצברים

ודא שהסוללות בגלאי עשן ופחמן חד חמצני מוחלפות באופן קבוע ופועלות. אל תזרוק סוללות לפח - השלך סוללות ישנות על ידי מיחזור או הובלה למרכז פסולת מסוכנת.

הבית הבריא שלך

בית בריא יכול לעזור לך להיות גוף בריא! השתמש בטיפים אלה והפך את ביתך לבריא!