כאב הזנב: סקירה וטיפול

תוכן עניינים:

כאב זנב
עצם הזנב שלך אולי התחילה לפגוע לאחר משהו פשוט כמו ישיבה על ספסל קשה או משטח לא נוח אחר במשך תקופה ארוכה של זמן. מפלים וטראומות אחרות יכולים לחבור, לנקר או לשבור את עצם הזנב.
לראות את הרופא אם הכאב הוא חמור או נמשך יותר מכמה ימים. רוב הזמן, כאב הזנב הוא לא רציני. לפעמים זה יכול להיות סימן לפציעה. במקרים נדירים מאוד, כאב הזנב יכול להיות סימן לסרטן.
תרופות ללא מרשם

כאב זנב

אתה כנראה מעולם לא נתן עצם הזנב שלך מחשבה אחת, עד שזה התחיל כדי לפגוע בכאב הזנב מתמקדת בתחתית עמוד השדרה שלך, ממש מעל הישבן, במקום שבו העצם מרובת העצמות יושבת, עצם הזנב קטנה, אבל יש לה כמה מקומות עבודה חשובים, זה עוזר לייצב אותך כשאתה יושב , והרבה גידים, שרירים ורצועות מתרוצצים באזור.

הרופא שלך יכול לקרוא לעצם הזנב שלך בשם הרפואי שלה: coccyx המילה מגיעה מהמונח היווני עבור "קוקיה", והיא נקראה כי הזנב נראה הרבה יותר כמו המקור של הציפור.כאב ב coccyx שלך נקרא coccydynia.

כאב מן עצם הזנב הפגוע יכול לנוע בין מתון עד אינטנסיבי. גרוע יותר כאשר אתה מתיישב או לקום מכיסא, או כאשר אתה נשען לאחור בזמן שישב. אתה יכול גם להרגיש כאב כאשר אתה משתמש בשירותים או לקיים יחסי מין. נשים יכולות להרגיש אי נוחות באזור זה במהלך תקופתן.

גורם מדוע עצם הזנב שלך כואבת

עצם הזנב שלך אולי התחילה לפגוע לאחר משהו פשוט כמו ישיבה על ספסל קשה או משטח לא נוח אחר במשך תקופה ארוכה של זמן. מפלים וטראומות אחרות יכולים לחבור, לנקר או לשבור את עצם הזנב.

נזק משותף מתנועות חוזרות ונשנות או בלאי כללי מזדקנות יכול גם לתרום כאב הזנב. במהלך השליש האחרון של ההיריון, הרצועות המחוברות אל הסובך ומסביב לו משתחררות באופן טבעי כדי לפנות מקום לתינוק. על פי שירות הבריאות הלאומי, בגלל זה נשים הן כ 5 פעמים סביר יותר לחוות כאב הזנב יותר מאשר גברים. אתה גם נוטה יותר לבעיות עצם הזנב אם אתה overweight. אבל אם אתה מאבד את המשקל במהירות, תאבד את הריפוד המגן על עצם הזנב שלך ואתה עלול להיות יותר לפגוע בו.

במקרים נדירים, הגורם לכאב בוקה יכול להיות זיהום או גידול.

מתי לפנות לרופא שלך מה עלי לעשות אם עצם הזנב שלי כואבת?

לראות את הרופא אם הכאב הוא חמור או נמשך יותר מכמה ימים. רוב הזמן, כאב הזנב הוא לא רציני. לפעמים זה יכול להיות סימן לפציעה. במקרים נדירים מאוד, כאב הזנב יכול להיות סימן לסרטן.

אתה יכול לקבל צילומי רנטגן או סריקת MRI לחפש סימנים של פגיעה, כגון שבר בעצם או גידול הקשה על העצם. צילומי רנטגן עשויים להילקח הן ישיבה ועמידה כדי להראות בעיות אפשריות עם עצם הזנב שלך במיקומים שונים. הרופא יחוש גם את האזור עבור כל גידולים שעשויים לשים לחץ על coccyx שלך.

טיפול איך לטפל בכאב הזנב?

תרופות ללא מרשם

הכאב צריך להיעלם בעוד כמה שבועות, או לפעמים חודשים.אתה יכול לנסות ללא מרשם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAIDs) כדי להקל על אי הנוחות עד מרפא הזנב שלך. תרופות אלה כוללות ibuprofen (Motrin, Advil) או naproxen (Naprosyn). Acetaminophen (Tylenol) גם יכול להקל על הכאב. לקבלת כאב חמור יותר, הרופא שלך יכול להזריק הרדמה מקומית, עצב לחסום, או סטרואידים לרפואה לתוך האזור. כמה אנשים מקבלים שילוב של זריקות סטרואידים והרדמה. אתה יכול גם לקחת תרופות נוגדות דיכאון או אנטי התפיסה על ידי הפה כדי להקל על הכאב. הקפד לדון באפשרויות הטיפול שלך עם הרופא שלך.

מדריך OTC אנטי דלקות "

ישיבה מיקום

כדי להקל על אי הנוחות, לשבת על כרית חימום או חבילת קרח, או ללכת לעיסוי.הדרך שבה אתה יושב גם חשוב.יציבה ירודה יכולה לשים יותר מדי לחץ על הזנב שלך, שב עם הגב על הכיסא ורגלייך על הרצפה כדי להוריד את המשקל מעל עצם הזנב שלך, רך קדימה כשאתה הולך לשבת, אתה יכול לשבת על כרית מיוחדת או טריז בצורת דונאט - (999)> פיזיותרפיה

פיזיותרפיסט יכול להראות לך תרגילים לחיזוק השרירים התומכים בעצם הזנב. אלה כוללים את שרירי הבטן ואת רצפת האגן. אתה יכול גם לנסות טכניקה המכונה מניפולציה coccygeal. זה כאשר רופא מכניס אצבע כפפה ב פי הטבעת שלך ומזיז את עצם הזנב קדימה ואחורה כדי להעביר אותו בחזרה למצב.

כירורגיה