L-Tyrosine וליקוי זיקפה: קבל את העובדות

סקירה

האם אתה מתקשים לשמור על זקפה בזמן קיום יחסי מין זיקפה יכולה להיות האשם, גברים הסובלים מהפרעות קשב מתקשים להישאר זקופים או להישאר זקופים, לפעמים עוררות לא עקביות: גורמים שונים עשויים לתרום למחלה, כולל סוכרת, לחץ דם גבוה ועורקים סתומים לעיתים קרובות ככל שגבר נכנס לגיל 50. ED יכול לקרות אצל גברים צעירים יותר, אך לעיתים קרובות מדובר בפציעה או בניתוח שמשפיע על הפין. האם החיפוש אחר אפשרויות טיפול, תוספי L-tyrosine מוצעים יותר ויותר לאנשים עם ED.מחקר מסוים מצייר תמונה אופטימית, אך h אמין הוא L- טירוזין?

L-tyrosine מהו L-tyrosine?

L-tyrosine או טירוזין היא חומצת אמינו חיונית לייצור חלבונים בגוף. טירוזין משפיע על ייצור פיגמנט ופיתוח של דופמין במוח. בני אדם לעיתים קרובות לקבל tyrosine ממזונות עשירים בחלבון.

->

השימוש בטירוסין

מלבד מזונות עתירי חלבון ותוספי ED, זה גם שכיח למצוא טירוזין בתוספי בריאות אחרים.

כמה תוספי הפחתת מתח תכונה טירוזין כמרכיב. במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Psychiatry and Neuroscience, פרופסור סיימון נ 'יאנג, PhD, הביע ספקנות בנוגע לקשר של טירוזין. הוא ציין כי מחקרים היו לעתים קרובות מבוססי צבא, ועל "עניין קטן" לאף אחד מחוץ לקבוצה מסוימת.

דיאטה לשבח טירוזין גם, אבל הראיות המקשר אותו לירידה במשקל אינו חד משמעי במקרה הטוב.

מה עושה L- טירוזין מבטיח יותר כתוסף ED? מחקרים אחרונים מראים כי השימוש בטירוזין יכול לסייע לטיפול ב- ED.

טירוזין ו EDTyrosine ו זיקפה

מחקר שפורסם בשנת 2015 לאורולוגיה האירופית מצא כי L-tyrosine נראה להפוך את ההשפעה של ED נוירולוגי בעכברים. זה היה "השפעות טיפוליות על הפרעות חרדה והתנהגות מינית. "

למרות הממצאים הם קצת מבטיח, הנתונים הוא מוגבל ביותר. המחקר כלל גודל מדגם קטן של עכברים והתמקד בסוג מסוים מאוד של ED. בדיקה נוספת נדרשת לפני תיוג L-tyrosine את התשובה החדשה ביותר זיקפה.

בעוד החוקרים ממשיכים לקבוע את הפוטנציאל של טירוזין, יש דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי לעזור להקל על ההשפעות של ED.

טיפול נוסף אפשרויות טיפול נוספות

שינויים באורח החיים והרגלי התזונה עשויים להקל על תסמינים הקשורים ל- ED.

קפאין

צריכת קפאין רגילה יכולה להיות התחלה. מחקר שפורסם בכתב העת PLOS ONE מצא כי גברים ששתו 2-3 כוסות קפה ביום היו בסיכון נמוך יותר לבעיות הקשורות ל- ED.לא היה שינוי במצב של גברים עם סוכרת.

ניטרטים

מזון גבוה בחנקות מומלץ בדרך כלל לאלה עם ED. חנקות משפיעות על זרימת הדם. זה יכול לשפר את זרימת הדם אל הפין. מזונות עשירים בחנקות כוללים:

תרד

סלרי

endive

שומר

• כרישה
• פטרוזיליה
• ניטראט הוא לא עבור כולם, במיוחד גברים לוקחים ויאגרה (sildenafil) לטיפול ED שלהם . על פי מחקר משותף של איגוד הלב האמריקני, השילוב עלול לגרום לבעיות לב קטלניות.
• מזון עשיר ב- Lycopene
• פתרונות תזונתיים אחרים כוללים מזונות עתירי לייקופן. עגבניות ושמן זית הם שני מזונות עשירים בליקופן. אבטיחים אומרים כי יש אפקט דמוי ויאגרה, אבל טענות אלה אינם מגובים על ידי מחקר מוצק.
• תרגיל

בנוסף לשינויים תזונתיים, גברים עם ED צריכים לקבל שפע של פעילות גופנית. מחקרים הראו כי תרגילים אירוביים יכולים להוריד תסמיני ED אצל גברים מסוימים. גברים שמנים ויש להם ED מעודדים להתחיל משטר כושר. למידע נוסף: 6 טיפולים טבעיים עבור תפקוד לקוי של זיקפה.

דבר עם הרופא שלך לרופא

אם אתה חושד שיש לך אד, שוחח עם הרופא מיד. למרות תפקוד לקוי של זיקפה הוא בעייתי בפני עצמו, זה יכול גם להיות סימן של מצב חמור יותר.

לפני שאתם לוקחים כל תוספי טירוזין, הקפידו לתת לרופא שלכם לדעת. אם אתה מתחיל לחוות תופעות לוואי לא היה לך לפני תחילת L- טירוזין, להפסיק לקחת את התוספים לפנות לרופא מיד.

נכון לעכשיו, לא נראה שיש יותר מדי תופעות לוואי עיקריות הקשורות תוספי tyrosine. עם זאת, פשוט אין מספיק מחקרים כדי להוכיח בוודאות כי טירוזין בטוח לכל אחד. והמחקרים הקיימים אינם חדשים.

הצעות מפוקפקות מאמרים sensationalized על טיפולים ED העומס באינטרנט. זה לא תמיד בטוח לבטוח בנתוני אינטרנט לבד. ייתכן שתפקוד לקוי של זיקפה יהיה קשה לטיפול וקשה יותר לחיות איתו, אך אין דבר שראוי לסכן את בריאותך. ודא שאתה עושה מחקר ראוי ולקבל ייעוץ רפואי מקצועי.