אני אוטיסטית, כן, חשבתי על התאבדות

סיפור שפורסם לאחרונה קובע כי 66% מהבוגרים שאובחנו לאחרונה עם תסמונת אספרגר תאר לעצמך את ההתאבדות.

בוא נחשוב על זה לרגע.

בין כל החששות לגבי המספרים, מצאתי מאמר שיש לו רעיונות טובים באמת על מה אנחנו מתבוננים בהתאבדות, אבל נקודת המבט של NT ( neurotypical - מישהו ללא אוטיזם) סוג של גורם לי להרגיש פגום.המולהיל הוא הר לאפיפי יאללה, אני לא מספיק קטן לחשוב שמולאהיל הוא הר: הר הוא הר, ורק בגלל שיש לך כלים לטפס עליו ואני לא, זה לא אומר כי הכלים שלי הם משהו להסתכל למטה.אבל אני לסטות …

אני באופן רשמי קיבל את האבחנה שלי אוטיזם ב 25. אני ייחשב למבוגר שאובחן לאחרונה. אבל בשבילי, מחשבות אובדניות לבוא כי אני מרגיש כמו נטל. ותמיד הרגשתי כך. המחשבה התאבדותית הראשונה שלי היתה כשהייתי בת 13.

האם זה אפשרי שזה לא רק מבוגרים מאובחנים לאחרונה? מה לגבי בני נוער מאובחנים? יְלָדִים?

קל לחשוב, אני הבעיה. אני יכול לחשוב על כל כך הרבה אנשים בעבר שלי שגרמו לי להרגיש כאילו אני לא שווה את הזמן שלהם. אני יכול לחשוב על מצבים בהווה שאני לא מוכן נפשית. לפעמים, אלה גורמים לי לחשוב שאני רוצה לנקוט פעולה כזאת. אני מבין שזה חוסר איזון כימי, אבל הרבה אנשים לא.

->

אני כבר פעל בדרכים במהלך המשבר כי התאבד נראה כמו אפשרות קיימא במוחי. היו לי מחשבות קצרות כמו, פשוט לשתות את כל העניין, לעשות את זה, מהר , ומחשבות ארוכות: האם ביטוח החיים לשלם אם זה ברור שאתה נהרג בעצמך? למדתי מוקדם, אם כי, התאבדות היא אף פעם לא התשובה. ראיתי את ההשפעות שלקחת את חייך על יקיריהן בטלוויזיה, ואני חשבתי שאם כל כך הרבה הופעות מציגות את החוויה כמו, "איך זה יכול להיות כל כך אנוכי? "אז זה חייב להיות איך ההתאבדות נתפסת - כמו מעשה אנוכי. החלטתי לא לשים את המשפחה שלי דרך זה. בעוד אני יודע עכשיו כי רעיון אובדני הוא סימפטום של בעיה גדולה יותר, אני שמח שלמדתי את השיעור מוקדם.

NTs חושבים עם התת מודע שלהם, כלומר התודעה שלהם לא צריך להתמקד קלט, כגון קשר עין, שפת גוף, תנועות פנים, וכו 'התודעה שלהם רק צריך לעבד את מה שנאמר, מה שהופך שלהם המוח הרבה יותר מהר ב socializing מאשר שלנו.

המוח והמודעות שלנו פועלים בצורה שונה מזו שלהם, ותהליך החשיבה שלנו כולל עיבוד תמלילים במקום רמזים עדינים. בעיות הדיבור הכרוכות בסוג זה של חשיבה יכולות להוביל למחלוקות סמנטיות ולאי הבנות.

אנו רוצים קשר, כנראה יותר מאשר NT, ואת החרדה של בלבול לעתים קרובות גורם לנו להיות misconstrued אולי אגרסיבי, מעצבן, או מבלבל בכוונה. (הערה צדדית: לפעמים אנחנו יכולים להתפרש כמו מצחיק.)

זה יכול להוביל NT להיות מפחד, כועס, מבולבל, או סקרן על ידי ההתנהגות שלנו או חוסר הדדיות. ברוב הפעמים, הם מנסים לדבר בשפה הרגשית, רמזים עדינים להאיץ את קצב השיחה. אנחנו נוטים להרגיש רגישים בסוגים האלה של חילופי דברים. במוחנו, אנחנו חושבים, אתה לא רואה כמה קשה אני מנסה?

יותר מפעם אחת, התמוטטות זו גרמה לי להרגיש כאילו אני אידיוט ואז השתין לי. אני נשמה לוהטת, אבל לא כולנו. כמה מאתנו עדינים יותר ופחות רגישים לשיגעונות של מישהו שנדמה שהוא יודע מה קורה. Alexithymia מכה שוב.

כי אנחנו מנסים להבין אם אנחנו מרגיזים, מבינים, מתקשרים בצורה יעילה, וכו ', תוך שימוש באוזניים במקום העיניים שלנו, לעתים קרובות אנו מתגעגעים או מבלבלים רמזים חזותיים על ידי האדם NT, אשר מוביל יותר אי הבנות. אנשים חוששים ממה שהם לא מבינים, ושונאים את מה שהם מפחדים. זה לעתים קרובות משאיר אותנו תוהה: האם neurotypicals שונא אותנו? אבל הם לא שונאים אותנו. הם פשוט לא מבינים אותנו, כי קשה לנו להסביר את הרגשות שלנו. יש לגשר על הפער הזה. אנחנו לא יכולים להסתובב לחשוב שהם שונאים אותנו והם לא יכולים להסתובב לא הבנה. זה פשוט לא מצב מקובל.

כאדם עם אוטיזם, חיפשתי וחיפשתי משהו שיכולתי לעשות כדי לעזור לגשר על הפער הזה. כל מה שמצאתי היה שאני צריך לקבל את עצמי ואת בן הזוג שלי צריך להבין את הצרכים שלי. קבלה עצמית היא אהבה מתמדת ובלתי מותנית של עצמי וזה היה משהו שלא תמיד היה לי. ובכל זאת, אין דרך אחרת להתקיים יחד, וזה אמיתי מאוד.

הערכה עצמית מבוססת על מה שאתה חושב על עצמך. אם אתה שואב את הערך העצמי שלך על ידי מה אחרים חושבים עליך, זה יהיה תלוי תמיד בהתנהגות שלך. משמעות הדבר היא כי כאשר אנשים אחרים לשפוט אותך שלילית על שיש המשבר, אתה תרגיש רע על עצמך. אתה תרגיש נורא עם עצמך על משהו שאינך יכול לשלוט בו. איזו תחושה זה עושה?

על ידי קבלת עצמך, אתה עוזב את האשליה שאתה יכול לשלוט פסיכולוגית בעיה נוירולוגית.

חשוב לרווחתו של אדם עם אוטיזם יש הערכה עצמית. הערכה עצמית משפיעה על כל מה שאנחנו עושים - כולל לפגוע ולהרוג את עצמנו.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר הוא שוקל התאבדות, עזרה היא שם בחוץ. להגיע אל

המוקד הלאומי למניעת התאבדות

1-800-273-8255.

גרסה של מאמר זה הופיע במקור ב עבודה של Arianne .

אריאן גרסיה רוצה לחיות בעולם שבו כולנו מסתדרים. היא סופרת, אמנית ואוטיסטית. היא גם בלוגים על החיים עם האוטיזם שלה. בקר באתר האינטרנט שלה .