António Carlos Cortez na 15.ª Jornada Nacional da Pastoral da Cultura
תוכן עניינים:
- 1. לחיות יום אחד בכל פעם
- 2. יש לי מושג אפס של אופנה
- 3. זכור כי הבית הוא שם הלב הוא
- 4. הליכה / ריצה / אופניים בכל מקום
- 5. קדימו את זמן המשחק
- 6. תראה פחות ביומן שלך
- 7. לאכול דגני בוקר לארוחת ערב לפעמים (או לעתים קרובות, במקרה שלי), אנחנו חוזרים מהעבודה מותש וריקן של אנרגיה. אז, מדי פעם, אני פשוט מוזג לעצמי קערה של דגני בוקר, לחתוך בננה, ולקרוא לזה ביום. התזונאי שלי לא יסכים, אבל תזונאית שלי היא לא שם כדי להפוך את הארוחה שלי, או. זה לא חייב להיות דגני בוקר; זה פשוט צריך להיות קל. נסה פחית טונה על מצע של ירקות טרום לחתוך, ו - ארוחת ערב פרסטו תוך שלוש דקות.
- ילדים לבדוק את גבולותיהם לקחת סיכונים על בסיס יומי. הם אינם מודעים בשמחה לתוצאות האפשריות. אבל ככל שאנו הופכים מודעים יותר ויותר לסכנות העולם הזה, חוסר היכולת להפוך את האויב הגדול ביותר שלנו. קח את העבודה החדשה שאתה מפחד ממנה. לך לדבר עם הבחורה החמודה או הבחור שחייך אליך ממרחק. אתה לא יכול לנצח את כולם, אבל כמו שחקן הוקי וויין גרצקי אמר פעם, אתה מתגעגע 100 אחוז של יריות אתה לא לוקח.
- למד להכיר בכך שאתה לא גיבור על. בזמנים קשים, להושיט יד לאנשים סביבך. תלמד שאנשים לעיתים קרובות רוצים לעזור; הם פשוט לא יודעים איך. קצת דחיפה ממך הוא לעתים קרובות כל מה שנדרש.
- כמה שאתה יכול. הם נהדרים. למעשה, אם אי פעם להמציא מכונות זמן, אני מתכוון לחזור בזמן לבעוט את עצמי על לבוא עם אלף דרכים להימנע שינה כמו פעוט.
- לא לקלל את כל מה שאתה שומע בטלוויזיה או לקרוא באינטרנט. שאל שאלות, להיות סקרן, וליצור את דעתך על סמך המידע שאתה אוסף את עצמך. אל תהיה כבשה!
- אנחנו לא נולדים עם דעות קדומות. במקום להסתמך על מה שאתה חושב שאתה יודע על אנשים, לנצל את ההזדמנות להרחיב את האופקים שלך. קח את הטוב, לעזוב את הרע, ולהמשיך הלאה!
- מעטים מאיתנו מקבלים את זה נכון בפעם הראשונה. הכישלון הוא אבן דריכה שמובילה לגדולה. אם הכל יהיה קל, ההצלחה לא תהיה מתוקה.
- לפני שאתה קם בבוקר, לקחת קצת זמן כדי לקבל אינטרוספקטיבי. עבור על הצרכים שלך, מטרות, ואת סדרי העדיפויות של היום. על ידי כך, אתה משמרת את תשומת הלב שלך להשיג את כל הדברים אשר יעצימו אותך. נסה את זה במשך 30 יום, ואתה עשוי להיות מופתע לטובה על ידי כמה פרודוקטיבי הימים שלך להיות.
- כי אתה נהדר וכולם צריכים להיות עדים לגדולה שלך!
מרגע שנולדנו, כולנו על חגורת מסוע לכיוון אחד: בגרות, ועד מהרה, אנחנו מוצא את עצמנו המומים עם האחריות - המקרר לא מחדש את עצמו, החשבונות לא משלמים את עצמם, נייר טואלט לא לגדול על עצים.
נתפס בטורנדו של חובות, אנחנו שוכחים במהירות ההתחלות הצנועות שלנו את השיעורים רבי הערך שאנחנו יכולים לצייר מהם.
אז, עצור וחישבי בחזרה כשהיית ילד ואיך אתה תופס את העולם, אתה יכול ללמוד הרבה ולמצוא דרכים כדי לעשות שיפורים גדולים בחיים שלך רק על ידי חיבוק הילד הקטן שנמצא בתוכך.הנה 15 דברים שאנחנו יכולים ללמוד כל הילדים.
1. לחיות יום אחד בכל פעם
לשכוח מינוי בשבוע הבא, שטרות, את הסיפון PowerPoint הבוס שלך w נמלים לך להרכיב. לחיות את הרגע ופשוט להתמקד במה שאתה עושה עכשיו. ככל שאנו גדלים, אנו לומדים לחיות יותר ויותר במחשבותינו, ופחות ופחות כרגע. לחזור אל הבסיס.
2. יש לי מושג אפס של אופנה
כאשר אני נותן לילדים שלי להתלבש, אני בסופו של דבר במכולת עם באטמן, ספיידרמן, או אלזה. לא אכפת להם מי מסתכל עליהם; הם אינם מודעים לחיוכים שהם מטפחים כשהם פוסעים במעבר ומחפשים עוגיות. הם נמצאים בעולם שלהם, עושה מה שעושה אותם מאושרים. תעשה אותו דבר. פשוט תהיה אתה.
3. זכור כי הבית הוא שם הלב הוא
ילדים אכפת פחות על מה שקורה בעולם האמיתי, ועוד על מה שקורה בבית. לא משנה מה הסערה אתה יכול להיות בליה, תמיד יש כמה דברים שאתה יכול להיות אסיר תודה על: המשפחה שלך, החברים שלך, הבית שלך, את הצחוק שלך, את הכוח שלך.
4. הליכה / ריצה / אופניים בכל מקום
האם אני באמת צריך לספר לך על היתרונות של פעילות גופנית? להעמיד פנים שאין לך רישיון נהיגה, ולהסתובב בדרך המיושנת - עם הרגליים, האופניים שלך, או אפילו סקייטבורד שלך. לא רק את התרגיל לתת בריאות הנפש שלך דחיפה, זה יהיה גם לשפר את זה בהרבה דרכים שונות.
5. קדימו את זמן המשחק
ילדים צעירים חווים למידה באמצעות אינטראקציה חברתית ואינטראקציות חברתיות. זה עוזר להם לגדול חברתית, רגשית, יצירתית, אינטלקטואלית, רוחנית. זה מגרה תקשורת, מעודדת חקירה, ומקדם חקירה. אבל ככל שאנו מזדקנים, החיים לעתים קרובות מפריע, ואנחנו נתקעים ביום ליום. אל תשכח לעבוד קשה, אבל גם לשחק קשה.
6. תראה פחות ביומן שלך
אני לא אומר שאתה צריך להפסיק להופיע לעבוד בזמן, או לפרוץ את הכתפיים שלך משנות ה -80. אבל, לפעמים, זה נהדר פשוט להפסיק לספור. עבור ילד, חמש דקות פסק זמן הוא נצח, אבל שלוש שעות בבריכה עף על ידי. תן לעצמך יותר חופש לעשות מה שאתה רוצה כאשר אתה רוצה לעשות את זה.
7. לאכול דגני בוקר לארוחת ערב לפעמים (או לעתים קרובות, במקרה שלי), אנחנו חוזרים מהעבודה מותש וריקן של אנרגיה. אז, מדי פעם, אני פשוט מוזג לעצמי קערה של דגני בוקר, לחתוך בננה, ולקרוא לזה ביום. התזונאי שלי לא יסכים, אבל תזונאית שלי היא לא שם כדי להפוך את הארוחה שלי, או. זה לא חייב להיות דגני בוקר; זה פשוט צריך להיות קל. נסה פחית טונה על מצע של ירקות טרום לחתוך, ו - ארוחת ערב פרסטו תוך שלוש דקות.
8. להתכונן להיות בלתי מנוצח
ילדים לבדוק את גבולותיהם לקחת סיכונים על בסיס יומי. הם אינם מודעים בשמחה לתוצאות האפשריות. אבל ככל שאנו הופכים מודעים יותר ויותר לסכנות העולם הזה, חוסר היכולת להפוך את האויב הגדול ביותר שלנו. קח את העבודה החדשה שאתה מפחד ממנה. לך לדבר עם הבחורה החמודה או הבחור שחייך אליך ממרחק. אתה לא יכול לנצח את כולם, אבל כמו שחקן הוקי וויין גרצקי אמר פעם, אתה מתגעגע 100 אחוז של יריות אתה לא לוקח.
9. בקש עזרה
למד להכיר בכך שאתה לא גיבור על. בזמנים קשים, להושיט יד לאנשים סביבך. תלמד שאנשים לעיתים קרובות רוצים לעזור; הם פשוט לא יודעים איך. קצת דחיפה ממך הוא לעתים קרובות כל מה שנדרש.
10. קח תנומות
כמה שאתה יכול. הם נהדרים. למעשה, אם אי פעם להמציא מכונות זמן, אני מתכוון לחזור בזמן לבעוט את עצמי על לבוא עם אלף דרכים להימנע שינה כמו פעוט.
11. שאלה הכל
לא לקלל את כל מה שאתה שומע בטלוויזיה או לקרוא באינטרנט. שאל שאלות, להיות סקרן, וליצור את דעתך על סמך המידע שאתה אוסף את עצמך. אל תהיה כבשה!
12. אל תשפטו אנשים
אנחנו לא נולדים עם דעות קדומות. במקום להסתמך על מה שאתה חושב שאתה יודע על אנשים, לנצל את ההזדמנות להרחיב את האופקים שלך. קח את הטוב, לעזוב את הרע, ולהמשיך הלאה!
13. נכשל
מעטים מאיתנו מקבלים את זה נכון בפעם הראשונה. הכישלון הוא אבן דריכה שמובילה לגדולה. אם הכל יהיה קל, ההצלחה לא תהיה מתוקה.
14. קח פסק זמן
לפני שאתה קם בבוקר, לקחת קצת זמן כדי לקבל אינטרוספקטיבי. עבור על הצרכים שלך, מטרות, ואת סדרי העדיפויות של היום. על ידי כך, אתה משמרת את תשומת הלב שלך להשיג את כל הדברים אשר יעצימו אותך. נסה את זה במשך 30 יום, ואתה עשוי להיות מופתע לטובה על ידי כמה פרודוקטיבי הימים שלך להיות.
15. ריקוד כמו כולם צופה!
כי אתה נהדר וכולם צריכים להיות עדים לגדולה שלך!
אוקטובר 2012 DSMA: מה מקצועני הבריאות יכולים ללמוד מאתנו
סרטן ריאות מסוג תאים לא קטנים לעומת סרטן ריאות תאים קטנים
שני סוגי סרטן הריאה העיקריים הם סרטן ריאה לא קטן, מחלת הסרטן. למד כיצד הם שונים; בשלבים, בסימפטומים ובטיפול.
מצגת שקופיות: 20 דברים שתוכלו ללמוד מחיות המחמד שלכם
האם אתה מאושר כמו הכלב או החתול שלך? מצגת השקופיות של WebMD מכסה הרגלים של חיות מחמד שיכולות ללמד אותנו שיעור להפוך לאושר ובריא יותר.
