5 פריצות חיים כדי לעזור לקבל פסוריאזיס שלך תחת שליטה

אם יש לך פסוריאזיס, אתה יודע כי ניהול מצב העור שלך קל לומר מאשר לעשות. מציאת מה עובד בשבילך, וכיצד לשמור על התלקחויות שלך במפרץ, יכול להיות מאתגר. אבל אתה לא לבד, יותר מ 7. 5 מיליון אמריקאים גם יש פסוריאזיס נמצאים באותה סירה כמוך.

ראה כיצד חולים אחרים בפסוריאזיס שולטים במצבם על ידי צפייה בחמשת הקליפים הקצרים.

1. להישאר Hydrated ולהיות חיובי

2. הפחתת מתח

אנדרו DeVitre, 26, מפחיתה את רמות הלחץ על ידי לקיחת הכל כפי שהוא מגיע ולהתמקד במשימה בהישג יד.

3. יוצאים מהבית וממנעים ממרחצאות הבועה. ג'ורג'ינה ליהי, שגדלה בלונדון ומתגוררת כיום בלוס אנג'לס, מנהלת את הפסוריאזיס שלה על ידי הספגת השמש. ובעוד הרפיה באמבטיה בועה יכול להיות מפתה, היא יודעת כי suds רק יגרום הסימפטומים שלה גרוע יותר.

->

4. שימוש בסבון אפריקאי שחור

דוניה דוכס, בת 27, מטפלת בפסוריאזיס הקרקפת שלה עם שמפו טבעי ומשטר מרכך.

5. לחות לעיתים קרובות

Kristen Lee Barone, המתמודדת עם פסוריאזיס במשך כמעט שני עשורים, משתמשת בשמן מקומי וחומצה סליצילית כדי לשמור על הסימפטומים שלה.