A 5 ª Onda | Trailer Legendado com Chloë Grace Moretz | 21 de janeiro nos cinemas
אם אתה מרגיש למטה היום, אתה יודע שאתה לא לבד, זה טבעי לחוות את הרגשות הגבוהים והשפל, וכולם עוסק בהם באופן שונה.
יש אנשים שמדברים ציטוט אישי או מנטרה כדי לעזור לשים את הדברים בפרספקטיבה, אחרים דבקים בתזונה בריאה ומתרגלים תוכנית גופנית לטפל בגוף ובגוף כאחד איך אתם בוחרים להתאמן הוא לגמרי תלוי בך וייחודי לצרכים האישיים שלך.
אם אתה מחפש השראה, המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד חמישה גברים ונשים דואגים נפשית, פיזית, "אל תתנו למה שאינכם יכולים לעשות כדי להפריע למה שאתם יכולים לעשות. [זה] הוא מאת ג'ון וודן, מאמן [שגם כתב כמה ספרים, הוא עבר על ידי חבר שלי ומשמעותי הרבה בשבילי." "דיב bie Schneider, Healthly Facebook חבר קהילת
"אני מרשה לעצמי להיות הראשון, וכל השאר מגיע השני. אחות מנוסה ואכפתית מאוד סיפרה לי (שבוע לאחר האבחנה שלי) ששום דבר בחיים שלי לא היה חשוב יותר ממני. הלחץ היה צריך לחסל. אז הקשבתי לה, וזה היה המידע היקר ביותר שלמדתי עד כה. "- ארנטה הוליס, חבר קהילה בפייסבוק
המשך קריאה: 5 דרכים להפחית את הלחץ בבית"
8 צעדים לטיפול עצמי: איך לאהוב את הגוף שלך
חיובי הגוף מתחיל מבפנים הַחוּצָה. האם אתה מתרגל דרכים קלות אלו לאהבה עצמית?
גוף אהבה פרויקט: למידה לאהוב את עצמך שוב
29 אנשים חיים עם COPD שתף סיפורים מעוררי השראה
לקרוא את הסיפורים האלה מעוררי השראה מאנשים עם COPD, ולאחר מכן לשתף את עצמך. אנו נתרום $ 10 לקרן COPD עבור כל הגשת סיפור שאנו מקבלים.
