5 דרכים לעצור את הזקפה

סקירה כללית

Erections הם תפקוד גוף תקין ובריא, עם זאת, זקפה עשויה להופיע באופן ספונטני או בזמן שבו אתה מעדיף לא להיות אחד.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לעצור ולהימנע זקפה לא רצויות, ועוד על תפקוד הגוף הרגיל.

Tips5 טיפים עצירת זקפה

שפיכה היא הדרך הפשוטה ביותר להיפטר מזיקפה, אבל זה לא תמיד ניתן להגיע לאורגזמה כאשר יש לך זקפה. להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצור את הזקפה. גם לעזור לך להימנע מקבלת זקפה מלכתחילה.

1. להסיח את עצמך

אחד הדברים הראשונים שאתה צריך לעשות כדי להיפטר זקפה לא רצויה היא לחשוב על משהו אחר, אל תחשבי על זה את הזקפה ולהימנע לחשוב מחשבות מעוררות. במקום זאת, לחשוב על משהו שיסיח את דעתך, כמו מילה מאתגרת או בעיה במתמטיקה.

שמירה על המוח שלך עסוק יכול גם לעזור לך למנוע זקפות לא רצויות מן ההתחלה.

2. העבר את המיקום שלך

שינוי המיקום שלך יכול להיות שני יתרונות. במקרים מסוימים, את הבגדים, או את הדרך בה אתה זז או יושב, יכול להיות מגרה את הפין וגורמת את הזקפה. שינוי עמדות יכול לעזור להסיר את הגירוי ולהפסיק את הזקפה. שינוי המיקום שלך יכול גם לעזור להסתיר את הזקפה. אם יש לך כיסים, במקום יד בכיס שלך בעדינות למקם מחדש את הזקפה. זה גם יכול לעזור לך להסתיר את זה.

3. מדיטציה

ניקוי המוח שלך עובד באופן דומה לחשוב מחשבות מסיחות. המטרה היא להימנע מלחשוב על הזקפה שלך או כל דבר מעורר. מדיטציה יכולה להיות גם דרך שימושית כדי למנוע זיקפה, כגון במהלך עיסוי או במצב אחר כי אתה בדרך כלל למצוא מעורר.

אם אתה חדש למדיטציה, לנשום בדרך כלל ולהתמקד בנשימות שלך. זה נקרא מדיטציה ממוקדת או ריכוז. אתה יכול גם לנסות לחזור על מילה אחת בראש שלך. אם אתה מוצא את דעתך לחזור למחשבות על הזקפה שלך, להעביר את המחשבות שלך בחזרה לנשימה שלך או את המילה אתה חוזר נפשית. לא רק מדיטציה יכולה לעזור לך להירגע, אבל זה גם יכול לעזור הזקפה שלך ללכת משם.

מדיטציה לוקחת תרגול, אז אם אתה רוצה שזה יהיה שלך ללכת על כלי להיפטר זקפה, שקול להתאמן גישור באופן קבוע לאורך כל היום. נסה מדיטציה במשך כמה דקות דבר ראשון בבוקר ובסוף היום. יש גם יישומים רבים מדיטציה מודרך מדיטציה פודקאסטים ואלבומים אתה יכול להשתמש כדי לעזור לך לתרגל מדיטציה.

קרא עוד: איזה סוג של מדיטציה מתאים לי? "

4. הירגע והמתן החוצה

עבור כמה גברים, מחכה הזיקפה ללכת משם בכוחות עצמה עשוי להיות הפתרון הפשוט ביותר.אם אתה מסוגל, לשבת, להאט את הנשימה, ולא להיכנס לפאניקה. אם יש לך מעיל או חולצה ארוכה, אתה יכול להשתמש בו כדי לכסות את הזקפה כך שזה לא גלוי לאנשים אחרים. אתה יכול גם להסוות אותו על ידי החזקת מחשב נייד על הברכיים.

זכור כי הזקפה שלך סביר יותר בולט לך מאשר לאנשים אחרים. זה גם סימן לכך איברי המין שלך בריאים ומתפקדים כראוי.

מידע נוסף: האם זקפות אקראיות רגילות?

5. קח מקלחת קרה

אם אתה יכול, מקלחת קרה עשוי לעזור.כמובן, אם זקפה קורה בזמן בפגישה או בחוץ על פי תאריך, קפיצה במקלחת היא כנראה לא אופציה, עבור גברים מסוימים, תחושת המים להתקלח על גופם עשויה גם להגדיל את העוררות, אז אתה רוצה להשתמש בשיטה זו בזהירות. כאשר הרופא שלך נמשך יותר מ -4 שעות, פנה לשירותי החירום המקומיים שלך, מצב זה ידוע בשם פריאפיזם, פריאפיזם יכול להזיק לרקמה בפין, ועלול להוביל לתפקוד לקוי של זיקפה כאשר לא מטופל. הזקפה מכאיבה יכולה להיות גם סימן לפריאפיזם.

עובדות מהירות

הזקפות ללא אורגזמה יכולות לפעמים להוביל ליתר לחץ דם של epididymal (EH), הידוע גם כדבעי כדורים כחולים (EH) הוא בדרך כלל מצב קשה, ולעתים קרובות הוא פותר ברגע שאתה כבר לא מגורה.

TakeawayTakeaway

Erections הם נורמלי, בריא פונקציית הגוף. הם מתחילים מוקדם בחיים, והוא יכול אפילו להתרחש בעוד העובר הוא עדיין ברחם. ככל שאתה מתבגר, אתה יכול להתחיל להבחין ירידה בתדירות של זקפות שלך, או שאתה עלול למצוא את זה קשה יותר להגיע הזקפה.

שוחח עם הרופא שלך אם אתה מבחין בשינויים בתפקוד הזיקפה שלך. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך אם יש לך זקפה שנמשכת יותר מארבע שעות, כמו זה יכול להיות סימן של פריאפיזם, שהוא חירום רפואי.

קרא עוד: 12 עובדות מפתיעות על זקפות "

טיפים להורים טיפול בילדים על זקפות

לדבר עם ילדך על זקפות ומיניות יכול לעזור להם להרגיש יותר בנוח עם הגוף שלהם.

אצל תינוקות ופעוטות , כולל זיהוי מילים עבור הפין ואת האשכים כחלק אוצר המילים של הגוף שלהם.בחר מילים שאתה מרגיש בנוח, כי לא אכפת לך להשתמש בפומבי.

עבור ילדים צעירים, להודיע ​​להם זקפות הם נורמליים ילדים צעירים רבים מתעניינים בפין שלהם, כדאי לעודד אותם לחקור את גופם, שיכולים לעזור ליצור דימוי גוף חיובי, אבל גם ליידע אותם מתי ההתנהגויות האלה מתאימות וכאשר הם לא, זה ישתנה בהתאם את הנורמות והאמונות התרבותיות שלכם.

• שוחחו עם ילדים צעירים על גיל ההתבגרות לפני שהם מתחילים, ההתבגרות מתחילה בדרך כלל אצל בנים בגילאי 9-14. דיון בגיל ההתבגרות לפני תחילתו יכול לסייע בהכנת הבן שלכם, כך שהוא לא יופתע על ידי השינויים שמגיעים עם המעבר הזה.
• שתף טיפים לניהול זקפות בציבור עם הילד שלך. עזרו להם ללמוד שיר או שיר שהם יכולים לדקלם נפשית כאשר זקפה קורה, או להראות להם דרכים הם יכולים לשבת כדי לסייע להסוות זקפה.הדבר החשוב ביותר הוא לעזור להם להבין כי זקפות הם נורמליים.
• אם יש לך בת, שקול לדבר איתה על זקפות גם כן. זה יכול לעזור לה להבין מה קורה לבנים במהלך גיל ההתבגרות.
• אל תחכה שילדך ישאל אותך שאלות. פתח את השיחה על זקפות, בריאות מינית, ועל גיל ההתבגרות. כמו כן חשוב לתת לילד שלך לדעת שהם יכולים לבוא אליך עם שאלות.
• אם אתה מרגיש לא נוח לדבר עם ילדך על זקפות, לשאול את הרופא שלהם כמה נקודות מדבר. הרופא שלהם יכול גם לדבר איתם על זקפות, או באופן פרטי, איתך בחדר, או שניהם.