8 דרכים שומר יכול לשפר את הבריאות שלך

מהו שומר?

שומר הוא ריח מתוק ריח במקור מן המדינות כי הגבול לים התיכון. טעמו דומה לזה של אניס, או ליקריץ. עלים שומר, גבעולים, נורות הם אכילים יש מרקם פריך. אתה יכול להוסיף אותו סלטים, מאפים, רוטב פסטו, או אפילו כוס הבאה שלך תה.

ישנן דרכים רבות אחרות פוטנציאל לשים את הצמחים שומר רב שנתי להשתמש. זה פרח צהוב, ריח ריח מתוק יכול לשפר את הבריאות שלך.

->

הנקה- Breast האכלה

על פי מחקר 2008, שומר מכיל תרכובות דמויי אסטרוגן. חומרים אלה פועלים כמו אסטרוגן בגוף. הם מעוררים ייצור חלב אם בעזים והם האמינו לעשות את אותו הדבר אצל נשים. שימוש זה חוזר מאות שנים, ואימהות חדשות רבות עדיין משתמשות בעשבי תיבול מבוססי עשבים כדי להגביר את ייצור החלב שלהן.

ColicColicky תינוקות

קוליק הוא מצב שגורם לתינוקות לבכות ללא הפסקה במשך שעות בכל פעם. אין סיבה ידועה לקוליק, אבל זה יכול לשים לחץ עצום על ההורים. מחקר שנערך ברוסיה מצא כי שמן זרעי שומר עשוי להפחית את עוצמת הקוליק, נמדד בשעות של בכי, על ידי כמו רבע.

מערכת הנשימהמערכת הרבייה

מגרגר עירוי של שמן זרעי שומר יכול לשחרר ריר הריאות שלך להקל על שיעול או כאב גרון, על פי חוקרים באיטליה. שאל את הרופא אם גרגור פעם ביום עם 5 עד 7 גרם (בין 1 ל 1 5. כפיות) של זרע שומר יכול לעזור להקל על הסימפטומים שלך.

התכווצויות הווסתים כאבי מחזור של כאבי מחזור

מחקר שנערך לאחרונה באיראן מצא כי השילוב של תמצית השומר וויטמין E הקטינה באופן דרמטי את התכווצויות הכאב מהמחזור החודשי. תערובת השומר היתה למעשה יעילה יותר עבור המשיבים במחקר מאשר משככי כאבים over-the-counter.

פצעים ונשיכותיות ונשיכות

בתרבויות מסוימות, שומר יש מסורת של ריפוי פצעים ועקיצות רעילות כמו גם לחסל רעלים שנבלעו. הסיבה לכך היא שמן אתרי של שומר הוא האמין על ידי כמה יש תכונות המקדמות ריפוי מקומי ואולי ריפוי פנימי גם כן.

LibidoBoosting libido

לפי פולקלור, שומר יכול לשמש כאפרודיזיאק , או חומר המגביר את הכונן המיני. למרבה הצער עבור ציפורי אהבה, אין הרבה מחקר מלומד לגבות טענה זו עד כה.

טעם וריח ניחוח וטעם

שומר יכול להיות מזוקק כדי ליצור שמן נדיף. שמנים נדיפים בדרך כלל יש ריח נעים והם נספגים בקלות על ידי העור.משמעות הדבר היא כי שמן שומר אידיאלי עבור סבונים ובשמים. שומר יש גם טעם נעים והוא משמש לעתים קרובות כדי לשפר את הטעם של תרופות.

מחלות מחלות מדבקות

מחקרים מדעיים חדשים מראים כי תבלינים פשוטים, הכוללים שומר מתוק וצ'ילי אדום, יעילים במאבק ולהאטה בצמיחה של חיידקים מסוימים הקשורים לכולרה.

TakeawayTakeaway

בפעם הבאה שתוסיף שומר לסלט שלך או מתכון לחם תוצרת בית, שים לב של דרכים אחרות שבהן עשב זה פועל כדי לשמור על בריאותך. אם מעולם לא ניסית תרופה שומר, שקול לדבר עם הרופא שלך על זה.