איורוודי טיפול דלקת פרקים: האם זה עובד?

כיצד תרופות טבעיות יכול לעזור

איור ודה היא צורה עתיקה של רפואה שהתחילה בהודו, משתמשת בחומרים מזינים, תרגילים ומדיטציה יחד כדי לעודד בריאות טובה.שילוב של חומרים מזינים מסוימים ותוספים אחרים עם הרפואה המודרנית עשוי להיות מועיל אם יש לך דלקת פרקים.

טיפולים טבעיים אלה עשויים לעזור להקל על כמה תסמינים של דלקת פרקים שלך ולסייע במניעת התקדמות.

טיפולים טבעיים ועשבי תיבול טבעי טיפולים ועשבי תיבול

אתה יכול לשקול לקחת ספקים ועשבי תיבול בנוסף לדלקת פרקים שאושרו על ידי הרופא לפני השימוש במוצר או במוצר צמחים, שוחח עם הרופא על היתרונות והסיכונים האפשריים, בדוק עם הרופא אם אתה:

• בהריון או בהנקה
• יש ניתוח מתוכנן
• יש סוכרת

SAMe

S-adenosylmethionine (SAMe) הוא מתרחש באופן טבעי olecule נמצא בגוף. זה פועל כמו משכך כאבים, יש תכונות אנטי דלקתיות, ועלול לעורר צמיחה הסחוס.

מטא-אנליזה מ -2002 מצאה כי SAMe הוריד את רמות הכאב ושיפור הניידות בקרב אנשים עם אוסטאוארתריטיס בצורה יעילה כמו תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות. ל- SAMe יש פחות תופעות לוואי שליליות מאשר תרופות אלו ועשויות להיות להן יתרונות בריאותיים אחרים.

מינון טיפוסי הוא 200-400 מיליגרם (מ"ג) שלוש פעמים ביום. אתה לא צריך לקחת יותר מ 1, 200 מ"ג ליום.

אתה לא צריך לקחת SAME אם יש לך:

• הפרעה דו קוטבית
• תסמונת Lesch-Nyhan
• מחלת פרקינסון

אתה לא צריך לקחת SAME אם אתה לוקח:

• תרופות נוגדות דיכאון (960)>> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Ultram)
• Capsaicin
• Capsaicin הוא המרכיב הפעיל בחום פעיל פלפל חריף. זה נחשב כדי להקל על כאבי מפרקים הקשורים. Capsaicin גורם משדר כאב הנקרא חומר P כדי להשתחרר ו depleted. שימוש קבוע מונע מחומר P מהבנייה מחדש.
• מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי קפסאיצין יעיל למדי בהפחתת כאבי אוסטיאוארתריטיס כאשר משתמשים בו באופן מקומי ארבע פעמים ביום. זה נחשב בטוח לשימוש עד 20 שבועות על חלקים שונים של הגוף.
• חפש קרם מקומי, ג'ל או תיקון המכיל עד ריכוז 0. 075 אחוזים של קפסאיצין.
• תמיד לעשות תיקון קטן תיקון העור לפני השימוש כדי לבדוק אם יש אלרגיות. צריבה קלה גירוי עלול להתרחש. אם אין לך גירוי חמור יותר בתוך 24 שעות, זה צריך להיות בטוח ליישם במקום אחר. הימנע עיניים ועור רגיש.

אתה לא צריך להשתמש קפסאיצין אם אתה לוקח כל התרופות המכילות zucapsaicin או אם אתה לוקח את כל התרופות antarrhythmic, כגון לידוקאין.

המשך קריאה: מדריך לחומרי הכאב הטובים ביותר לטיפול בדלקת מפרקים

כורכומין

כורכום הוא המרכיב הפעיל בכורכום, והוא פועל על ידי חסימת החומרים הגורמים לדלקת ומסייע בהפחתת נזקי הסחוס. הקלה על ידי הפחתת אותות הכאב בגוף.

על פי מחקר בבעלי חיים ב -2016, כורכום עלול להאט את התקדמות דלקת מפרקים ניוונית ולהפחית את הכאב הקשור במחקר, החוקרים העניקו לכורכום אוראלי או מקומי במשך שמונה שבועות. משפיעה על הכאב ועוזרת לשפר את תפקוד הסחוס

מינון אופייני הוא 200 עד 500 מ"ג ארבע פעמים ביום למשך עד שמונה חודשים בכל פעם, ניתן להשתמש בקרם מקומי או בג'ל עד ארבע פעמים ביום. אתה לא צריך לקחת כורכום אם אתה לוקח תרופות כלשהן איטי דם קרישת דם, כגון הפרין או warfarin (קומדין).

אתה גם לא צריך לקחת כורכום אם יש לך:

בעיות כיס המרה > הפרעת דימום

מחלת ריפלוקס גסטרוזופאגל

כל סוג של הורמון רגיש

חוסר פוריות

חסר ברזל

למידע נוסף: כורכום וכורכום>

• שמן דגים
• אומגה -3 בשמן דגים עשוי לשפר את הסימפטומים של דלקת פרקים על ידי חסימת חומרים הגורמים לדלקת והפיכתם לכימיקלים אנטי דלקתיים. שמן דגים הוא אמר גם כדי להפחית כאב ורכות משותפת.
• מטא-אנליזה מ -2007 מצאה כי תוספי שמן ימיים הפחיתו כאב ודלקת אצל אנשים עם דלקת פרקים. שמן דגים היה שיעור הצלחה גבוה יותר עבור אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית. שמן דגים נחשב יעיל יותר משום שהוא מכיל רמות גבוהות של EPA ו- DHA, אשר יש השפעות אנטי דלקתיות.
• קחו כמוסות שמן דגים עם ריכוז EPA או DHA של לפחות 30 אחוז. בחר מותג אמין שאינו מכיל תוספים או רעלנים. תוספי מזון אינם תחת פיקוח על ידי מנהל המזון והתרופות בארה"ב.
• מינון טיפוסי הוא עד 500 מ"ג ליום. אין לחרוג מהמינון הזה.
• אתה לא צריך לקחת שמן דגים אם יש לך:

הפרעה דו קוטבית

דיכאון

מחלת כבד

לחץ דם גבוה

HIV או איידס

מערכת חיסונית מוחלשת

דליברילטור מושתל

• לא צריך לקחת שמן דגים אם אתה לוקח:
• גלולות למניעת הריון
• תרופות לטיפול בלחץ דם, כגון spironolactone (Aldactone)
• orlistat (Xenical)
• תרופות איטי קרישת דם, כגון הפרין או warfarin (קומדין)
• ויטמינים ומינרלים ויטמין ומינרלים
• אכילת תזונה בריאה חיונית לבריאות טובה ועשויים לעזור עם תסמינים של דלקת פרקים. בנוסף על תוספי לעיל, ייתכן שתרצה להוסיף ויטמינים ומינרלים מסוימים כדי להבטיח שאתה מקבל את הכמויות הנכונות. הקפד לבדוק עם הרופא שלך. בהתאם לצרכים התזונתיים שלך, ויטמינים מסוימים או מינרלים עלול להזיק כאשר נלקח כמויות גדולות.

ויטמין C

• ויטמין C הוא חשב כדי למנוע דלקת ולשמור על המפרקים הבריאים. זה גם עוזר ליצור ולתחזק רקמת חיבור.
• מחקר שנערך בשנת 2011 מצא כי צריכת ויטמין C תהיה בעלת תוצאות חיוביות עבור אנשים עם אוסטאוארתריטיס.זה יכול אפילו יש תפקיד במניעת osteoarthritis. זה נחשב כדי להפחית את אובדן הסחוס ולהפחית הידרדרות של רקמת המפרק.
• המינון המומלץ הוא 75 מ"ג ליום לנשים ו -90 מ"ג ליום לגברים. אם אתה מעשן, ייתכן שתצטרך מנה גבוהה יותר.
• אתה לא צריך לקחת ויטמין C אם יש לך:

היה angioplasty לאחרונה

סרטן

הפרעות בדם

אבנים בכליות

חסר גלוקוז 6-פוספט dehydrogenase

מגל מחלת תאי

אתה גם לא צריך לקחת ויטמין C אם אתה לוקח:

• אסטרוגן
• fluphenazine
• antacids, כגון cimetidine (Tagamet)
• תרופות לסרטן, כגון כימותרפיה
• תרופות עבור תרופות אנטי-ויראליות
• תרופות להורדת הכולסטרול, כגון Atorvastatin (Lipitor) וניאצין (Niacor)

תרופות המאטות קרישת דם, כמו הפרין או קומדין : המדריך שלך לויטמין C

• ויטמין D
• חוקרים ממחקר שנערך בשנת 2017 מצאו כי חסר ב- D ויטמין D שכיח בקרב אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית, המחקר כלל אנשים מ -13 מדינות שונות, אנשים עם רמות נמוכות של ויטמין D פעילות מחלתית יותר ואיכות חיים נמוכה יותר.
• שמירה על רמות ויטמין D נורמלי עשוי לסייע במניעת דלקת arthr התקדמות המחלה.
• אם אתה בן 70 או צעיר יותר, המינון המומלץ הוא 600 יחידות בינלאומיות (IU) ליום. אם אתה מעל גיל 70, המינון המומלץ הוא 800 IU ליום. אתה צריך לקבל שפע של אור שמש, יותר מדי.
• אתה לא צריך לקחת ויטמין D אם יש לך:
• מחלת כליות
• רמות גבוהות של סידן בדם

התקשות של העורקים

סרקואידוזיס

histoplasmosis

hyperparathyroidism > <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< > תרופות נוגדות חומצה כגון cimetidine (Tagamet)

משתנים, כגון furosemide (Lasix)

תרופות המאטות קרישת דם, כגון הפרין או קומדין (קומדין)

• למידע נוסף: היתרונות של ויטמין D < ויטמין E
• ויטמין E פועל כחומר נוגד חמצון, הוא נחשב להפחתת כאבים ודלקת, מה שהופך אותו למועיל לטיפול בדלקת פרקים.
• מחקר בבעלי חיים מראים כי יכולתו של ויטמין E להפחתת דלקת וכאב כלבים עם osteoarthritis המושרה.כלבים שלקחו ויטמין E היו גם פחות נגעים סחוס
• מינון טיפוסי הוא 15 מ"ג ליום
• אתה לא צריך לקחת ויטמין E אם יש לך: יש אנגיופלסטיקה
• היסטוריה של התקף לב
• רמות נמוכות של ויטמין K
• רטיניטיס pigmentosa

הפרעות דימום

• סרטן הראש והצוואר
• סרטן הערמונית
• היסטוריה של שבץ < לא צריך לקחת ויטמין E אם אתה לוקח:
• cyclosporine (Neoral)
• תרופות לסרטן, כגון כימותרפיה
• תרופות להורדת הכולסטרול, כגון atorvastatin (Lipitor) וניאצין (Niacor) << תרופות המאיימות קרישת דם, כמו הפרין או קומדין (<קומדין)
• למידע נוסף: היתרונות של ויטמין E "

סידן

סידן הוא חשב כדי לסייע במניעת אוסטאופורוזיס, כי זה עוזר לשמור על המפרקים הבריאים עצמות.זה חשוב עבור אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית ו osteoarthritis, כי יש להם סיכון מוגבר לפתח אוסטאופורוזיס.

חוקרים במחקר שנערך בשנת 2017 מצאו כי תוספי סידן וויטמין D מועילים להזדקנות שריר-שלד בריאה. נטילת שני ספקים אלה יחד יכול להפחית את הסיכון לשבר.

מינון אופייני הוא 1, 500 מ"ג סידן ליום. אם אתה יכול, לקחת תוספי סידן לצד תוספי ויטמין D. זה יכול לעזור להגביר את ספיגת הסידן ולהגדיל את היתרונות הבריאותיים הכולל שלך.

אתה לא צריך לקחת סידן אם יש לך:

רמות גבוהות או נמוכות של פוספט בדם

• יתר בלוטת התריס
• הפרעות בלוטת התריס
• סרקואידוזיס
• תפקוד כליות לקוי
• אתה צריך לא לוקחים סידן אם לוקחים:
• אנטיביוטיקה, כגון ceftriaxone (Rocephin)
• bisphosphonates, כגון alendronate (Fosamax)
• cyclosporine (Neoral)

digoxin (Digox)

• diltiazem (Cardizem )
• levothyroxine>
• sotalol (Betapace)
• verapamil (Verelan)

משתנים, כגון furosemide (Lasix)

טיפולים טבעיים אחריםאפשרויות טיפול טבעיות אחרות

טיפולים טבעיים אלו יכולים לעזור כדי להקל על הכאב בקלות להקל על אי נוחות הקשורים דלקת פרקים. הם יכולים לשמש גם עבור הרפיה.

טיפול קר וקר

חום משפר את זרימת הדם ואת הגמישות ומאפשר תנועה נוחה יותר.

טיפולי חום:

• מקלחות חמות או אמבטיות
• כרית חימום או בקבוק מים חמים המיושמים עד 20 דקות
• טלאים או חגורות חום חד פעמיות
• מערבולת או ג'קוזי
• סאונה

טיפול שעווה פרפין חם

• אתה לא צריך להשתמש אמבטי ג'קוזי או סאונות אם יש לך לחץ דם גבוה או מחלת לב.
• הקרה מאט את זרימת הדם, מקטין את הנפיחות, ומשכך כאב על ידי קצות עצבים קהות. אתה יכול לעטוף קרח, חנות קנו בחנות ג'ל קר, או שקית של ירקות קפואים במגבת ולבקש עד 20 דקות. אפשרות נוספת היא אמבט קרח מלא או חלקי.
• השתמש בקור וחום יישומים בזהירות. שניהם עלולים לגרום נזק לעור.
• עיסוי
• עיסוי בלחץ מתון יכול לעזור:
• לשפר את תפקוד המפרקים
• להקל על כאב ומתיחות לטווח קצר וארוך
• חרדת חרדה
• שיפור שינה

בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא כי עיסוי בטוח בשבילך. אתה לא צריך לקבל עיסוי כאשר אתה נתקל התלקחות, כאשר המפרקים רגישים במיוחד, או אם יש לך היסטוריה של קרישי דם ברגליים.

ארומתרפיה

ארומתרפיה משתמשת בשמנים אתריים כדי ליצור שינויים נפשיים ופיזיים חיוביים. אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים עם אמבטיה, מדולל בשמן עיסוי, או בשאיפה באמצעות מפזר.

ריח של שמנים יכול לעזור:

להפחית את הכאב ואת החרדה

• לשפר את רמות האנרגיה
• סיוע הרפיה
• שמנים אתריים המשמשים לעתים קרובות להקלה על דלקת פרקים הם:
• זנגביל
• ציפורן
• קמפור

ברגמוט

לבנדר

מורג'ורם מרווה קלארי

לבונה

אקליפטוס

• גרניום
• אם החלת שמן אתרי מדולל על העור, תחילה עליך לבצע תיקון תיקון העור .לשפשף כמות גס בגודל של שמן אתרי מדולל על החלק הפנימי של האמה שלך. אם אתה לא חווה דלקת או גירוי בתוך 24-48 שעות, זה צריך להיות בטוח ליישם במקום אחר.
• למידע נוסף: שמנים אתריים להקלה על הכאב
• Takeaway השורה התחתונה

הקפד לקבל את הטיפול מראש מהרופא לפני שתכניס משהו חדש לתוכנית הטיפול שלך.הפסיק תמיד להשתמש או להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה לחוות כל סימפטומים חריגים, או אם כל הסימפטומים שלך מתחילים להחמיר.

זכור כי אלה הם טיפולים משלימים.הם לא צריכים לשמש במקום תוכנית הטיפול בדלקת פרקים שלך מאושרת על ידי הרופא.

המשך קריאה: Natural home תרופות עבור osteoarthritis "