הגורמים השכיחים לכאבי רגליים

הימנע מפגמים בכף הרגל

שלושה מכל ארבעה אמריקאים יחוו בעיה נפוצה בכף הרגל במהלך חייהם. לכן אתה לא לבד. מצבים אלה יכולים להיות כואבים ומביכים. עם זאת, הרוב המכריע של תחלואות אלה נובעות מהזנחה, חוסר מודעות וטיפול נאות. מעט מאוד אנשים נולדים עם תנאי כף הרגל. לימוד זיהוי וטיפול בבעיות רגליות בכף הרגל ישמור על כפות רגליים בריאות ושמחות!

Bunion

בונון הוא בליטה גרמית בבסיס הבוהן הגדולה. יישור תקלות משותף שעלול להיות גדול יותר עם הזמן גורם לאופציות. זה גורם לחרוגת הבוהן הגדולה כלפי האחרים. הלחץ יכול להיות מאוד כואב בגלל לחץ ו / או דלקת פרקים ולהוביל לחוסר יציבות של מפרקים אחרים בכף הרגל. תרופות אנטי דלקתיות, רפידות, נעלי קופסא בוהן רחבות יותר וגובה העקב פחות עשויות לעזור. תוספות נעליים בהתאמה אישית (אורתוטיקה פונקציונלית) יכולות לתת מענה לחוסר היציבות הכללי של כף הרגל ועלולות להאט את התקדמות הלחץ. עם זאת, כאשר טיפולים שמרניים לא מצליחים להקל על הסימפטומים, ניתן להצביע על ניתוח לתיקון עיוות הנפץ.

תירס וקליוסים

חיכוך ולחץ גורמים לתירס ולבלוי. התירס הוא קליעה המופיעה בעור ולעתים קרובות הם קטנים, עגולים וכואבים ללחץ. בדרך כלל מופיעים יבלות בכדור כף הרגל והעקב. נעליים לא מתאימות או עיוותים בכף הרגל, כמו למשל hammertoes and bunions, עלולות לגרום לתירס ולבלוסים. רפידות יכולות לעזור להקל על תירס או כאב כואב, כמו גם זמירה תקופתית על ידי רופא ילדים. במקרים מסוימים, חובה שהמטופל יקבל תלושי נעליים בהתאמה אישית (אורטוטיקה פונקציונלית) או ניתוח בכדי לתקן את העיוות הבסיסי הגורם לתירס או לקליוס.

גאוט

מאפייני גאוט כוללים אדמומיות, נפיחות, כאבים פתאומיים ונוקשות, הנפוצה ביותר במפרק הגדול של הבוהן הגדולה. צנית יכולה להופיע גם בכף הרגל, בקרסול או בברכיים. גאוט הוא תוצאה של יותר מדי חומצת שתן (UA) בגוף, המתגבש במפרקים וגורם לכאבים. התקפות חריפות יכולות להימשך ימים או שבועות; רופאים מטפלים בגאוטוט בתרופות נגד דלקת נגד הפה ו / או בהזרקת קורטיזון. אפשר למנוע התקפות חריפות ממושכות על ידי ניהול התזונה ו / או נטילת תרופות להורדת UA. רופא יכול לפתח תוכנית טיפול המתאימה ביותר לכל מטופל. גאוט לא מטופל עלול להפוך לכרוני ולפגוע במפרקים עד לניתוח בלתי נמנע.

יבלות פלנטאר

יבלות פלנטאר הן זיהומים נגיפיים המפתחים גידולים סוערים בכפות הרגליים. מדבקת, הם מופצים לרוב דרך בריכות ציבוריות ומקלחות. לעיתים קרובות הם כואבים ומופיעים כגידולים עגולים ומבודדים או מתפשטים בתבנית גיאוגרפית (יבלת צמחית פסיפס). אף על פי שהם אינם מזיקים, הרופאים ממליצים על טיפול ביבלות צמחיות. חומצה סליצילית מקומית עשויה לעזור, בעוד ששריפה, הקפאה, טיפול בלייזר והסרת כירורגיות הן אפשרויות אגרסיביות יותר ולעיתים הכרחיות.

רגל של ספורטאי

זיהום פטרייתי שעלול לגרום לקילוף, אדמומיות, גירוד, צריבה ולעיתים שלפוחיות ונקעות, כף הרגל של האתלט מדבקת מעט, עוברת במגע ישיר או בהליכה יחפה באזורים כמו ספא, חדרי הלבשה ובריכות. לאחר מכן הפטריות גדלות באזורים לחים ולחים כמו בנעליים, במיוחד כאלה ללא זרימת אוויר. הטיפול בכף הרגל של הספורטאי כולל קרמים מקומיים נגד פטריות או תרופות דרך הפה, במקרים חמורים יותר. יתכן שניתן למנוע את כף הרגל של האתלט על ידי החלפת שניים עד שלושה זוגות נעליים שונות כדי לאפשר להם לצאת לאוויר במשך מספר ימים, וכן לנעול גרביים ונעליים נושמות.

זיהום ציפורניים פטרייתיות

התרחשות כאשר פטריות מיקרוסקופיות נכנסות לשבירה בציפורן או בעור הסובב אותה, זיהום פטרייתי יכול לגרום לציפורניים שלך להיות עבות, צבעוניות ושבירות. אם לא מטופלים, זיהום פטרייתי יכול להתפשט לציפורניים אחרות. משגשגת במקומות חמים ורטובים כמו נעליים, סיפוני בריכה, מכוני ספא וחדרי כושר, ניתן להפיץ את הפטריות מאדם לאדם. זה עשוי להתחיל מכווץ את כף הרגל של הספורטאי או להיפגע בפצע בציפורן, מה שמאפשר הזדמנות לפטריות לפלוש לציפורן. הטיפול עשוי לכלול מריחת משחות נגד פטריות מקומיות, נטילת תרופות נגד פטריות דרך הפה או טיפול בלייזר.

המרטו

כאשר שרירים השולטים על אצבעות הרגליים יוצאים מאיזון, הם יכולים לגרום להתכווצויות כואבות של הבוהן במפרקים. בעוד שחלק מהאנשים נוטים לפגוע בגרסאות כתוצאה מתפקוד לא תקין של כפות הרגליים, גורמים אחרים כוללים הנעלה לא ראויה. בדרך כלל פטיש גורם למפרק האצבע של הבוהן להתכופף כלפי מטה, כאשר הבוהן מופיעה מורמת בסמוך לכף הרגל. נעליים מתאימות כראוי עם קופסת בוהן רחבה יותר, תוספות נעליים אורטוטיות בהתאמה אישית, זמירה תקופתית לקריאה וניתוחים עשויים להציע הקלה.

ציפורן חודרנית

ציפורן ציפורניים שגדלה לעור, ציפורן חודרנית עלולה לגרום לכאבים, אדמומיות, נפיחות ואפילו זיהום. חיתוך ציפורניים קצרות מדי או לא ישר, פגיעה בציפורן ובעלי נעליים לא מתאימות הם אשמים. עם זאת, עבור חלק מהאנשים מדובר בתכונה שעוברת בתורשה או נגרמת כתוצאה מעיוות בסיסי כמו לחמנייה. במקרים קלים, השריית כף הרגל במים חמים עם מלחי אפסום ושמירה על הציפורן מכוסה במשחה אנטיביוטית ו- Band-Aid עשויה לעזור. פעמים רבות יתכן שיהיה צורך בכך שהמטופל יעבור ניתוח להסרת חלק הציפורן באופן זמני או קבוע.

Flatfoot (Pes Planus)

Flatfoot הוא מצב המאופיין בכך שסולית כף הרגל באה במגע שלם או כמעט שלם עם האדמה כשאתה נושא משקל. זה עלול להיות בירושה, נגרם כתוצאה מפציעה, או כתוצאה ממצב כמו תפקוד של גיד טיביאלי האחורי. הטיפול כולל נעליים תומכות, תוספות נעליים אורטוטיות בהתאמה אישית, ובמקרים סימפטומטיים מתקדמים, תיקון כירורגי.