אוסטאופורוזיס: טיפים ורשימת בדיקות לתכנית למניעת נפילות

עובדות על מניעת נפילות ואוסטיאופורוזיס

אוסטיאופורוזיס (או עצם נקבובית) היא מחלה בה העצמות הופכות פחות צפופות, וכתוצאה מכך עצמות חלשות שיש סיכוי גבוה יותר להישבר. ללא מניעה או טיפול, אוסטאופורוזיס יכולה להתקדם ללא כאבים ותסמינים עד לשבר עצם (שברים). שברים הקשורים לאוסטיאופורוזיס עשויים לקחת זמן רב לריפוי ויכולים לגרום לנכות לצמיתות.

אוסטיאופורוזיס איננה רק "מחלת אישה זקנה". למרות שזה שכיח יותר בקרב נשים לבנות או אסייתיות שגילם מעל גיל 50, אוסטאופורוזיס יכולה להופיע כמעט בכל אדם בכל גיל. למעשה, גברים אמריקאים רבים חולים באוסטיאופורוזיס. אצל נשים, אובדן עצם יכול להתחיל כבר מגיל 25. כל מי שסובל מאוסטיאופורוזיס, זכר או נקבה, צעיר או זקן, נמצא בסיכון לעצמות שבורות מנפילות. עם זאת, רוב הנפילות אכן מתרחשות בקרב נשים קשישות.

מכיוון שלאוסטאופורוזיס אין תסמינים, אנשים עשויים שלא להיות מודעים לכך שהם ירדו בצפיפות העצם (אוסטאופניה) או אוסטאופורוזיס. נפילות מסוכנות במיוחד לאנשים שאינם יודעים שיש להם עצמות חלשות או פחות מוצקות. אם עצם אכן נשברת מנפילה, פעילותה של אדם עשויה להיות מוגבלת בזמן שהעצם מרפאת. ניתוחים או צוות צוות כבד עשויים להיות נחוצים, וייתכן שיידרש פיזיותרפיה כדי לחדש פעילויות רגילות.

שלושה גורמים קשורים לשאלה אם עצם נשברת מנפילה או לא: הנפילה עצמה, כוחה וכיוון הנפילה וכמה העצמות שבריריות. מניעת נפילות חשובה מאוד עבור אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס בגלל עצמותיהם השבריריות. על פי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות (NIH)

• מכל המותניים השבורות, רובן קשורות לאוסטאופורוזיס;
• נפילה היא הגורם ל -95 אחוז משברי הירך בארצות הברית;
• שבר בירך גורם לאדם קשיש יותר לסבול את מותו בשנה הראשונה לאחר פציעה זו מאשר קשישים אחרים;
• בקרב קשישים החיים ללא עזרה לפני שבר בירך, אחוז משמעותי יזדקק לטיפול במוסדות סיעוד (בית אבות, דיור מוגן) שנה לאחר השבר שלהם;
• רוב הנפילות קורות לנשים בבתיהן אחר הצהריים.

מהם הסיכונים לנפילה, ומה גורם לנפילה?

גורמים המגדילים את הסיכון לנפילה

• חולשת שרירים סביב מפרק הירך
• חוסר יציבות מוגבר כשכפות הרגליים
• צריכה של יותר משלוש תרופות
• שימוש במקל הליכה כאשר קצה הגומי שלו נשחק
• גיל מבוגר

גורם לנפילה

• איבוד רגל: איבוד רגל פירושו אובדן מגע בין כף רגל לקרקע. ניתן לאבד קלות רגל אם אנשים משתמשים בדברים למטרות שאינן מיועדות, למשל, באמצעות כסא מטבח כסולם או שרפרף.
• אובדן המתיחה: אובדן המתיחה מתרחש כאשר המשטח רטוב או חלקלק ואדם מחליק או כאשר האדמה לא אחידה ואדם מטייל.
• בעיות ראייה: בדרך כלל הרכבת משקפיים עלולה לתקן בעיות ראייה המתפתחות עם הגיל. עם זאת, לעתים קרובות משקפיים אלו הם דו-צדדיות, אשר דרגה אחת של תיקון ראייה בראש עדשת המשקפיים (למבט רחוק) ומפלס אחר בתחתית העדשה (למבט מקרוב). המשמעות היא שהראיה מעוותת כשמסתכלים למטה בכפות הרגליים דרך קרקעית עדשת המשקפיים, מה שמקל על אובדן שיווי המשקל והנפילה. כמו כן, עבור אנשים מבוגרים רבים, משקפיים לא יכולים לתקן את שינויי הראייה שלהם, ולכן הם לא יכולים לראות בבירור והסיכוי שלהם ליפול מוגבר.
• אובדן שיווי משקל או איזון עלולים לגרום לנפילות.
• מחלות הפוגעות בתפקודים הנפשיים או הגופניים: מחלות מסוימות משפיעות על זרימת הדם, על התחושה, על הניידות או על הערנות הנפשית. מחלות אלו יכולות להגביר את הסיכון לנפילה.
• תרופות מסוימות (כמו תרופות הרגעה): אנשים מבוגרים לרוב סובלים ממצבים רפואיים המחייבים נטילת מספר תרופות. אנשים הנוטלים תרופות מסוימות (כגון כדורי לחץ דם, תרופות ללב, תרופות משתנות או גלולות מים, או מרפי שרירים או הרגעה) או תרופות מרובות נוטות יותר ליפול כתוצאה מתופעות לוואי הקשורות לתרופות כמו סחרחורת, בלבול, חוסר התמצאות., או רפלקסים איטיים.
• שינוי ברפלקסים: רפלקסים הם תגובות אוטומטיות למשהו בסביבה. לדוגמא, כישלון כדי לתפוס את שיווי המשקל או להושיט את היד כדי לתפוס את הגוף בזמן נסיעה אחת הם רפלקסים. הרפלקסים הופכים לאיטיים יותר בגיל אחד, ומקשים על השבת האיזון לאחר תנועת גוף פתאומית.
• שינויים בשרירים ובשומן: כוחו וכמות השריר (מסת שריר) משתנים ככל שאדם מתבגר. מסת השריר פוחתת בדרך כלל מכיוון שאנשים מתעמלים פחות ונעשים פחות פעילים ככל שהם מתבגרים, כלומר השרירים חלשים יותר. עם הגיל, מתרחש אובדן שומן בגוף שמרפד ומגן על אזורים גרמיים, כמו הירכיים. זה משפיע גם על כפות הרגליים, שמשנה את יכולת האיזון.

מדוע נפילה עלולה לגרום לעצם שבורה?

הכוח והזווית של נפילה

כוחה של נפילה (כמה קשה אדם נוחת) הוא גורם משמעותי בשאלה אם לאדם תהיה עצם שבורה או לא. לדוגמא, נפילה למרחקים ארוכים יותר מגדילה את הסיכון לשבר, ולכן לאדם גבוה יותר יש סיכון גדול יותר ליפול עצם שבורה מאשר לאדם קצר יותר. גם זווית הנפילה חשובה. נפילה לצדדים או ישר למטה נוטה יותר לגרום לעצם שבורה מאשר ליפול לאחור. כל עצם תישבר אם הכוח מהנפילה חזק מספיק ואם הנפילה מתרחשת בזווית מסוימת, אך הפחתת כוח הנפילה או נפילה בזווית פחות מסוכנת עשויה למנוע שבר.

להגן על עצמך במהלך נפילה

שימוש ברפלקסים של אדם ושינוי מיקום גופו בזמן נפילה יכול להגן על אדם מפני שבירת עצם, ובמיוחד על הירך. להושיט ידיים לתפוס את עצמו הוא רפלקס במהלך נפילה. אם אדם נוחת על ידיו או תופס במשהו בזמן נפילתו, הוא או היא פחות ישברו את הירך, אך הנפילה עלולה לשבור את פרק כף היד או הזרוע. יש לשים לב, למרות שזרוע או פרק כף היד שבורה הם כואבים, יש פחות סיכוי לגרום לנכות או למוות לאורך זמן בהשוואה לירך שבורה.

הנחיתה על משטח רך עלולה להפחית את הסיכון לשבר. לכן מומלצים רפידות ירך (trochanteric) על ידי חלק מהרופאים. עבור אנשים בבתי אבות או אנשים שכבר היו להם ירך שבורה, מגני הירך נלבשים על מנת להפחית את השפעת הטראומה ועלולים להגן על העצם כאשר נפילה מתרחשת ממצב עמידה. עם זאת, מחקרים לא הוכיחו סופית כי מגני הירך הללו יכולים להגן על אנשים בסיכון לירך שבור, והשימוש בהם נותר שנוי במחלוקת.

מה הקשר בין אוסטאופורוזיס לסיכון של עצמות שבורות מנפילה?

גורמים מסוימים, כמו מין נשי, היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס, שימוש בתרופות המגבירות את אובדן העצם, גודל גוף קטן ואורח חיים לא פעיל, קשורים לסיכון מוגבר להתפתחות אוסטאופורוזיס (ראה מניעה לאוסטאופורוזיס ובדיקות צפיפות עצם מינרלית לפרטים על גורמי סיכון או בצע בדיקת סיכון לאוסטיאופורוזיס של דקה מ- Foundation Osteoporosis Foundation.

לאנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס יש עצמות דקות וחלשות יותר בהשוואה לאוכלוסייה הבריאה הממוצעת, אך אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס לרוב אינם יודעים שיש להם את זה. הסיבה לכך היא שלאוסטיאופורוזיס אין תסמינים, ולכן אנשים רבים אינם יודעים שיש להם עצמות חלשות עד שיש להם שבר בלתי צפוי. לדוגמה, תנועה יומיומית פשוטה כמו איסוף תיק מכולת גורמת לעצם שבורה, או החלקה ונפילה בחניון גורמת לירך שבורה, וזה "הסימפטום" הראשון.

מניעה של אוסטאופורוזיס וטיפול בה כדי למנוע אובדן עצם נוסף חיוני להגנה מפני עצמות שבורות. בשורה התחתונה, שמירה על מסת העצם והצפיפות שיש לאדם להפחית את הסיכון לעצמות שבורות (שברים אוסטאופורוטיים) ונכות. הוכח כי הטיפולים הרבים הקיימים כיום פועלים במהירות (תוך שנה), והם מצמצמים את הסיכון לשבר בשיעור של עד 50%. בחירת הטיפול צריכה להתאים לצרכים הרפואיים הספציפיים של האדם ולסגנון חייו, לכן יש לדבר עם רופא (ראה טיפול באוסטאופורוזיס ומניעת אוסטאופורוזיס).

השלבים הבאים עשויים למנוע אוסטאופורוזיס (עצם נקבובית) ואוסטאופניה (עצמות חלשות):

• קבל מספיק סידן וויטמין D מהתזונה כדי לשמור על עצמות חזקות.
• התאמנו באופן קבוע (במיוחד תרגילי נשיאת משקל והתנגדות).
• שוחח עם הרופא על בדיקות צפיפות עצם (לדוגמא, סריקת ספיגת רנטגן באנרגיה כפולה) לגילוי מוקדם של אוסטאופורוזיס.
• אם התרחשה אוסטאופורוזיס או אוסטאופניה, יש לדבר עם הרופא על תרופות להפחתת אובדן העצם.

חידון אוסטאופורוזיס מנת משכל

כיצד אוכל להגן מפני עצם שבורה מנפילה?

הדרך הטובה ביותר להימנע מעצם שבורה היא להימנע מנפילה. טיפים בנושא בטיחות מסוימים מומלצים על ידי מכוני הבריאות הלאומיים:

טיפים לבטיחות בחוץ

• כאשר הקרקע חלקלקה או רטובה, כמו במזג אוויר גשום או מושלג, השתמש בהליכון או במקל הליכה ליציבות נוספת וללבוש נעליים עם סוליות גומי לתוספת משיכה.
• כשקר או מושלג, יש ללבוש מגפיים חמים (כדי שהרגליים לא יתמוטטו) עם סוליות גומי למתיחה נוספת.
• שימו לב לרצפה במבני ציבור מכיוון שרצפות רבות עשויות משיש או אריח מאוד מלוטש שיכולים להיות חלקלקים מאוד, במיוחד אם הרצפה רטובה.
• מצא ושמש בשירותי משלוחים, כגון בתי מרקחת 24 שעות ביממה או חנויות מכולת שמעבירות הזמנות בטלפון ומספקות, במיוחד במזג אוויר גרוע.
• כשיוצאים החוצה, שמור על הידיים חופשיות על ידי שימוש בתיק כתף, חבילת פאני או תיק גב במקום ארנק מצמד או תיק או ארנק המוחזק בידיים.
• עצור תמיד במדרכות ובדוק את הגובה לפני שאתה עולה או יורד. הקפד להשתמש במסלולי הליכה לכסאות גלגלים, עגלות מכולת, אופניים וכו 'מכיוון שהשיפוע מעלה או מטה עלול להוביל לנפילה.

טיפים לבטיחות מקורה

• בטיחות רצפה
  • שמור על כל החדרים מסודרים ומסודרים ובעיקר הרחקו את הדברים מהרצפות.
  • משטחי הרצפה צריכים להיות חלקים ומישוריים אך לא חלקלקים. שימו לב תמיד לשינויים ברמות הרצפה, במיוחד בספים ובפתחים.
  • נעל נעליים תומכות ללא עקבים גבוהים אפילו בבית. הימנע מהסתובבות בגרביים, גרביים או כפכפים, כדי להימנע מלשלוש או להחליק.
  • וודא כי כל השטיחים והשטיחים דבוקים לרצפה או עם גיבוי מוגן להחליק, כך שהם לא יוכלו להחליק כשמישהו צועד עליהם.
  • הרחק את כבלי החשמל וקווי הטלפון מהדרך.
• בטיחות מדרגות ושירותים
  • וודא שבמדרגות יש הרבה אור ושיש מעקות משני הצדדים. הנחת סרט פלורסנט או צבעוני בשולי המדרגות העליונות והתחתונות עשויה לעזור להפוך אותם לגלויים יותר.
  • למען הבטיחות בחדר האמבטיה, התקן סורגים לאחיזה על קירות האמבטיה לצד אמבטיות, מקלחות ושירותים. שקול להשתמש בכסא פלסטיק עם הגב במקלחת.
  • השתמש תמיד במזרן אמבטיה גומי במקלחת או באמבט, כך שהסיכוי להחליק יקטן.
• תאורה
  • שמור פנס עם סוללות טריות לצד המיטה במקרה של הפסקת חשמל.
  • וודאו כי ניתן להדליק את האורות בחדר מהפתח. פנס תקרה עם מתג תאורה ליד הדלת או מנורות שניתן להדליק באמצעות מתג הם פתרונות אפשריים. אפשרות נוספת היא להתקין מנורות המופעלות באמצעות קול או קול (כגון ה- Clapper).
  • השתמש לפחות בנורות 100 וואט בבית כדי שהמנורות יהיו בהירות יותר.
• טלפונים ויצירת קשר
  • טלפון נייד או טלפון סלולרי שניתן לקחת מחדר לחדר הם אפשרות נוספת לשיפור הבטיחות בבית. זה עוזר במניעת נפילה הנגרמת ממהר לענות לטלפון, וניתן להשתמש בו כדי להתקשר לעזרה במקרה של תאונה.
  • ארגנו קשר יומיומי עם בן משפחה או חבר. זה מגדיל את הסיכוי לקבל עזרה מיידית במקרה של תאונה.
  • חברות מעקב זמינות גם אם גרות לבדן. הם יגיבו לשיחה 24 שעות ביממה.
• סוגיות בטיחות אחרות
  • אם אתה משתמש בצואה מדרגות, השתמש בחזקה עם מעקה ומדרגות רחבות. עדיף לארגן מחדש ארונות, ארונות ומדפים ולכן אין צורך לטפס על שרפרף או להתכופף.
  • שמור תמיד מספיק תרופות מרשם בכדי שיימשך שבוע לפחות בבית. כמו כן, יש לדבר עם רופא או רוקח על תרופות אלה. קבע אם תרופות או שילוב של תרופות עשויים להעלות את הסיכון לנפילה.

טיפ בטיחות נוסף שאני ממליץ עליו הוא לבחון באופן קבוע את קצה הגומי של קני המקל שלך כדי להיות בטוחים כי אין יותר מדי בלאי. עצה שנשחקה הופכת את המקל למסוכן ויכולה להוביל להחלקה ונפילה רצינית. ברוב עצות הגומי יש עכשיו מדרגות בתחתית. אם אלה מראים שחיקה משמעותית, הגיע הזמן להחליף את הקצה. טיפים לגומי הם לא יקרים וזמינים לרוב בבית המרקחת המקומי או בחנות האספקה ​​הרפואית המקומית.

שיפור האיזון, הפחתת השפעת נפילה והפחתת חולשת העצם

אדם יכול להעריך איזון על ידי התבוננות במראה. הגוף עשוי להישען או להתנודד קדימה ואחורה או מצד לצד תוך כדי הליכה או עמידה בשקט. זה עשוי להיות אינדיקציה ליכולת האיזון מכיוון שרבים מתנודדים בגוף מעידים לרוב על ירידה ביכולת האיזון, מה שהופך את האדם ליותר נפילה.

מועיל תרגילי איזון בכל יום. קשישים או אנשים הסובלים מבעיות רפואיות צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני ביצוע תרגילים כדי לעזור באיזון.

• אחוז בגב הכיסא או בראש הדלפק והתאמן בעמידה על רגל אחת בכל פעם למשך דקה. הגדל בהדרגה את משך זמן האיזון על רגל אחת. נסה לאזן בעיניים עצומות. לבסוף, נסה לאזן בלי להיאחז בכלום.
• אחוז בגב הכיסא או בראש הדלפק והתאמן בעמידה על בהונות הרגליים לספירה של 10. ואז נדנד לאחור לאיזון בעקבים לספירה של 10. חזור.
• החזיקו את גב הכיסא או החלק העליון של הדלפק בשתי הידיים וצרו מעגל גדול משמאל עם המותניים אך אל תזיזו את הכתפיים או הרגליים. ואז עשה זאת לימין. חזור על חמש פעמים.

צמצום ההשפעה של נפילה

זכרו שכוח הנפילה (כמה קשה אדם נוחת) הוא גורם משמעותי בשאלה אם לאדם תהיה עצם שבורה או לא. בצע את הצעדים הבאים כדי להפחית את הסיכוי לשבור עצם במקרה של נפילה.

• נסה לא ליפול לצדדים או ישר למטה מכיוון שסביר יותר כי שבר בירך יתרחש מאשר אם הנפילה היא לכיוונים אחרים. במידת האפשר, נסו ליפול קדימה או לנחות על הישבן.
• למרות שיכולה לגרום לזרוע שבורה או פרק כף היד, נסה לנחות על הידיים מכיוון שלזרוע שבורה יש פחות סיבוכים מאשר ירך שבורה.
• שברו נפילה על ידי תפיסה בדלפקים או במשטחים אחרים מסביב.
• ללכת בזהירות, במיוחד על משטחים קשים או חלקלקים.
• במידת האפשר, יש ללבוש בגדי מגן לריפוד או ללבוש כריות ירך (טרנטוריות). שוחח עם רופא על ריפוד בירך.

קביעת הסיכון

גילוי מוקדם של מסת עצם נמוכה (אוסטאופניה) או אוסטאופורוזיס הוא הצעד החשוב ביותר להגנה מפני עצמות שבורות מפני נפילות. אם לאדם יש אוסטאופניה או אוסטאופורוזיס, הוא או היא יכולים לנקוט בפעולה כדי להפסיק את התקדמות אובדן העצם. זכור כי טיפול או מניעה יעילים אינם יכולים להתקיים אם האדם אינו יודע שיש לו או שהיא בסיכון לאוסטיאופורוזיס.

גורמים מסוימים, כמו מין נשי, היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס, שימוש בתרופות המגבירות את אובדן העצם, גודל גוף קטן ואורח חיים לא פעיל, קשורים לסיכון מוגבר להתפתחות אוסטאופורוזיס (ראה מניעה לאוסטאופורוזיס ובדיקות צפיפות עצם מינרלית לפרטים על גורמי סיכון).

אם קיימים אחד מגורמי הסיכון או הסימנים האחרים לאוסטיאופורוזיס, רופא עשוי להמליץ ​​על מדידת מסת העצם. למרות שגורמי סיכון יכולים להצביע על אפשרות של צפיפות עצם נמוכה, ניתן להשתמש רק בבדיקת צפיפות עצם מינרלית (BMD) למדידת צפיפות העצם הנוכחית, לאבחון אוסטאופורוזיס ולקביעת הסיכון לשבר. בדיקות צפיפות מינרליות עצם מודדות את המוצקות והמסה (צפיפות העצם) בעמוד השדרה, פרק כף היד ו / או הירך, שהם האתרים השכיחים ביותר לשברים כתוצאה מאוסטאופורוזיס. בדיקות אחרות מודדות את צפיפות העצם בעקב או ביד. בדיקות אלה מבוצעות כמו סרטי רנטגן. הם ללא כאבים, לא פולשניים ובטיחותיים (ראה בדיקות צפיפות עצם מינרלית למידע נוסף).

הרופאים בוחנים את תוצאות הבדיקה של צפיפות מינרלים בעצמות כדי לבצע את הדברים הבאים:

• גילו צפיפות עצם נמוכה (אוסטאופניה) לפני שמתרחש שבר
• אשר אבחנה של אוסטאופורוזיס אם כבר התרחשו עצמות שבורות (שברים)
• חזה את הסיכוי להיווצרות שבר בעתיד
• קבעו את קצב אובדן העצם ופקחו על השפעות הטיפול (בדיקות שנעשות לצורך פיקוח על הטיפול נערכות בדרך כלל כל שנה בערך)

הפחתת חולשת העצם

שמור מסת עצם קיימת וצפיפות (חוזק) כדי להפחית את הסיכון לנפילות של עצמות ונכות. הוכח כי הטיפולים הרבים הקיימים כיום פועלים במהירות (תוך שנה), והם מצמצמים את הסיכון לשבר בשיעור של עד 50%. הגן על בריאות העצמות על ידי ביצוע אסטרטגיות טיפול ומניעה לאוסטאופורוזיס (ראה טיפול באוסטאופורוזיס ומניעת אוסטאופורוזיס).

• תזונה עשירה בסידן חיונית לעצמות חזקות. תזונה עשירה בסידן צריכה לספק 1, 200 מ"ג סידן משילוב של מזון ותוספי מזון.
• הגוף זקוק לויטמין D כדי לספוג את הסידן מהתזונה. השג 800-1, 000 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין D בכל יום מתזונה או תוספי מזון.
• השתתף בתרגיל נושא משקל (פעילות גופנית הפועלת כנגד כוח המשיכה) ותרגילי התנגדות שלוש פעמים בשבוע. תרגילים נושאי משקל כוללים הליכה, טיולים רגליים, ריצה קלה, טיפוס מדרגות, טניס וריקודים. תרגילי התנגדות כוללים שימוש במשקולות בחינם ומכונות משקל הנמצאות במכוני כושר ובמועדוני בריאות.
• שוחח עם רופא על בדיקת צפיפות עצם (צילום רנטגן מיוחד המודד את חוזק העצמות ומצביע על הסיכון לשבר).
• שוחח עם רופא על תרופות לאוסטיאופורוזיס להפסקת אובדן העצם, לשיפור צפיפות העצם ולהפחתת סיכון השברים.

מניעת נפילה ומסקנת אוסטיאופורוזיס

אדם צריך לדעת אם יש לו עצמות מוחלשות או אוסטאופורוזיס. באמצעות בדיקות ללא כאבים למדידת צפיפות העצם, הרופא יכול לקבוע את הסיכון לעצמות שבורות מנפילה. זכרו, אוסטאופורוזיס יכולה להופיע אצל כל אדם בכל גיל ונפילות יכולות לגרום לעצמות שבורות אצל כל אדם בכל גיל. הגן מפני נפילות ומזער את הנזק והנכות שיכולים לגרום, במיוחד כאשר אדם מתבגר או אם כבר התרחש אוסטאופורוזיס. נפילות הינן חמורות, אך ניתן לנקוט בצעדים זולים פשוטים להפחתת הסיכון לנפילה ולהפחתת הסיכון לשבירת עצם אם נפילה אכן קורה.

למידע נוסף על מניעת נפילות ואוסטיאופורוזיס

הקרן הלאומית לאוסטיאופורוזיס
1232 רחוב 22 NW
וושינגטון הבירה 20037-1292
202-223-2226
הקרן הבינלאומית לאוסטיאופורוזיס

תמונות של אוסטאופורוזיס

התמונה משמאל מראה ירידה בצפיפות העצם באוסטיאופורוזיס. התמונה מימין מציגה צפיפות עצם תקינה.

החץ מציין שברים בחוליות.

עמוד שדרה רגיל, ב. עמוד שדרה אוסטאופורוטי בינוני, ג. עמוד שדרה אוסטאופורוטי קשה.