חיידקים: פריטים יומיומיים עם הכי הרבה חיידקים

שחייה עם חיידקים

בריכות שחייה הן כיף לילדים, ודרך נהדרת להישאר בכושר. אבל האם ידעת שבריכות שחייה למעשה מכילות הרבה קקי? מחקר של מרכזים לבקרת מחלות (CDC) מצא כי 70% מהבריכות הציבוריות, 66% מפארקי המים ו -49% מהבריכות במועדונים פרטיים היו עדויות לזיהום של חיידקי E. coli, הנמצא בדרך כלל בחומר צואה. E. coli יכול לגרום לשלשול חמור בדם. כלור לא תמיד הורג חיידקים מייד, ויש חיידקים עמידים יותר מאחרים.

בריכות בהן פוקדים ילדים יכולות להיות הגרועות ביותר מאחר שילדים עשויים לא להרגיל את ההיגיינה הטובה ביותר ועלולים לא לנקות את עצמם לפני שהם הולכים לבריכה. יתר על כן, חיתולי שחייה אינם יעילים במניעת דליפת חיידקים ושתן. ובואו נודה בזה, ילדים משתינים בבריכה. השתן נקשר לכלור ובכך משתמש בו למעלה ומשאיר פחות להרוג חיידקים.

ההגנות הטובות ביותר נגד מחלות מים בילוי (RWI) כוללות אי-בליעת מים, שהייה מחוץ למים אם יש לך שלשול, לא להשתין בבריכה ולהתקלח לפני שאתה נכנס למים. אם יש לכם ילדים, הוציאו אותם מהבריכה כל שעה להפסקת אמבטיה ובדקו חיתולים. אל תשכח להגיש הגשה מפני השמש מחדש!

מה יש לארוחת ערב?

כמה אנשים נגעו בתפריט המסעדות הזה לפני שנמסר לך? די בכדי שיכולים להיות פי מאה יותר חיידקים בתפריט המסעדה מאשר מושב אסלה! חיידקים על ידיו של סועד אחד יכולים להיכנס לתפריט ויכולים לשרוד עד 48 שעות. תפריטים נמחקים אולי פעם ביום, אם זה, ואולי אפילו עם סמרטוט מלוכלך.

הגן על עצמך על ידי שטיפת ידיים לאחר שטיפלת בתפריט והזמנת, ולא לפני.

כמו חיידקים עם המקשטים שלך?

לצד תפריטים, טריזי לימון במסעדות עשויים להכיל רמות גבוהות של חיידקים. מחקר אחד מצא כי כמעט 70% מלימוני המסעדה שנבדקו חיוביים בכ- 25 חיידקים ושמרים שונים, כולל חיידקי E. coli, העלולים לגרום למחלות. מרבית החיידקים שנמצאו נמצאו בקרקעית הגבול, אם כי חלקם נמצאו בעיסה. המחקר לא בדק אם הלקוחות באמת חולים בפלחי הלימון הללו, אך אם להיות בצד הבטוח, דלג על הלימון לגמרי. אם אתה בהחלט צריך לימון, כדי להפחית לפחות חשיפה לחיידקים: בקש את הלימון על צלחת נפרדת, סחט את המיץ למשקה שלך ואל תכניס את הטח למשקה שלך.

מעיין הנעורים

ברקע מזרקת מים בכיתה יכולים להיות יותר חיידקים מאשר מושב אסלה! הסיבה לכך היא שמנקים מזרקות מים בתדירות נמוכה יותר מחדרי אמבטיה. תן לילדיך לשאת עמם בקבוקי מים משלהם כדי למנוע חיידקים מתכווצים שעלולים אורב על המזרקות.

לטפל בזהירות

לרוע המזל, לא כולם שוטפים את ידיו לאחר השימוש בשירותים. מחקר של ה- CDC הראה שרק 31% מהגברים ו- 65% מהנשים עושים זאת. יתר על כן, מחקר אחד הראה כי רק כ -5% מהאנשים ממש שוטפים את הידיים במשך 20 שניות או יותר המומלצות ל- CDC. פירוש הדבר שהרבה אנשים יוצאים מהשירותים ונוגעים בדלת ובכפתורים בידיים מחורבנות.

חיידקים יכולים להתפשט לרחבה - ובמהירות. באחד המחקרים, החוקרים הציבו דגימות של נגיף על ידיות ידיות ושולחן העבודה. במהלך היום הם דגמו 60 עד 100 משטחים ברחבי הבניין, החל ממתגי אור לידיות סיר קפה למחשבים, ומצאו כי תוך שעתיים עד ארבע שעות התפשט הנגיף ל -40 עד 60 אחוז מהאנשים במתקן. חוקרי המחקר מצאו באמצעות מגבונים אנטיבקטריאליים על משטחים יכולים לעזור להפחית את התפשטותם של חיידקים מזיקים.

ה- CDC ממליץ לשטוף את הידיים למשך 20 שניות בסבון ומים (אתה יכול לזמזם לעצמך "יום הולדת שמח" כטיימר מועיל), במיוחד לאחר השימוש בשירותים ולפני האוכל. ניתן להשתמש בחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול בנוסף לכביסה ביד, אך אין להשתמש בו כתחליף.

עגלת סביב פגע

אולי תרצו לחשוב פעמיים לפני שתכניסו את ילדכם למושב של עגלת קניות. ידיות לעגלת הקניות ניתן לכסות יותר חיידקים ממה שנמצא בשירותים ציבוריים! ידית אחת יכולה לכלול עד 11 מיליון מיקרואורגניזמים, כולל חלק מבשר נא. שלא לדבר על חיתולים מלוכלכים ואף נזלת.

לעולם אל תניח מצרכים משלך, במיוחד תוצרת, על המושב העליון. חנויות רבות מציעות כיום מגבונים אנטיבקטריאליים לפני שהם דוחפים עגלה; תביא את עצמך אם החנות שלך לא תעשה זאת. ישנם גם כיסויי מושב לעגלת הקניות המיועדים להגנה על ילדים.

אל תלחץ על המזל שלך

משטח נוסף שלעתים מזוהם יותר ממשטחי אסלה: כפתורי מעלית. הם ככל הנראה מנקים בתדירות נמוכה יותר מחדרי אמבטיה. הבחירה הטובה ביותר לבריאותך היא לעלות במדרגות (להיכנס לתרגיל כלשהו!). אחרת, נסה ללחוץ על הכפתור עם המרפק או עם קצה העט, או השתמש בחיטוי הידיים על בסיס אלכוהול לפני ואחרי לחיצה על הכפתור.

צא וצא

חדרי המלון יכולים להרגיש קטיפה ומזמינה. אבל הם גם מזמינים כמה אורחים לא רצויים - חיידקים. השלט של הטלוויזיה הוא ככל הנראה האובייקט הכי מלוכלך בחדר. נגב אותו עם מגבון מחטא לפני השימוש, או עדיף, הכניס אותו לשקית ניילון. האות עדיין יעבוד ולא תגע במגע עם חיידקים או וירוסים שיכולים לגרום לך להיות חולה.

מקומות אחרים בחדר מלון שעשויים להיות מזוהמים כוללים מתגי מנורה, טלפונים, דלי קרח, כוסות שתייה לא עטופות, מייבשי שיער, כיסויי מיטה, מכונת קפה וברזי אמבטיה. השתמש במגבון חיטוי על כל המשטחים כשאתה יכול, פשוט זרוק את כיסוי המיטה הצידה ואל תשתמש בו לשינה. בקש שמיכה נוספת מכובסת טרי במידת הצורך.

פריקית בזוהמה

NSF אינטרנשיונל ערכה מחקר שמצא את המקומות הציבוריים המפורסמים ביותר, והמקום הראשון הגיע לארגז החול, שיכול להכיל פי 36 יותר חיידקים מאשר מגש למסעדה. מכיוון שארגזי חול הם חמים ולחים, הם מהווים תפאורה אידיאלית לחיידקים המגיעים מחיות בר כמו חתולים או דביבונים, כמו גם מבני אדם שמשאירים אחריהם רוק, פריטי מזון ונבטים מידיהם. אם ילדיכם מכניסים את ידיהם לחול ואז לפיהם, הם עלולים לחלות מכל חיידק או נגיף בחול.

הגן על הקטנטנים שלך על ידי שימוש בחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול על הידיים ברגע שהם יוצאים מארגז החול, ושטוף את ידיהם היטב כשאתה חוזר הביתה.

כסף מלוכלך

"שים את הכסף שלך במקום שבו הפה שלך נמצא", נאמר האמרה הישנה. עצה לא כל כך טובה, מסתבר. כסף - וכפתורי הכספומט שאנו לוחצים על מנת להשיג מזומן זה מכוסים בחיידקים. שטר של דולר בודד יכול להכיל עד 3, 000 סוגים שונים של חיידקים. רובם אינם מזיקים, אך מעטים אינם. נגיף השפעת הוא אחד - והוא יכול לחיות על חשבון דולר עד 17 יום! טיפול בכסף מנייר הוא עדיין דבר שרובנו צריכים לעשות, אז פשוט הקפידו להשתמש בחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול לאחר טיפול במזומן, או שטפו ידיים היטב במידת האפשר.

כמו משטחים ציבוריים אחרים שנוגעים אליהם אנשים רבים, גם כפתורי כספומט או מסכים יכולים להיות מכוסים בחיידקים. חלק מחברות הכספומט מחפשות לפתח מסכי מגע אנטי-מיקרוביאליים שיעכבו את צמיחת החיידקים. עד אז, השתמש בעט כדי ללחוץ על הכפתורים במידת האפשר, ושוב, פרשו את אותו חומר ניקוי הידיים.

חיידקי כושר

מכוני כושר הם מאגרי חיידקים. כולם מתחממים ומוזיעים ויש הרבה משטחים משותפים ונגועים ממשקולות חופשיות, למזרני כושר, לאימוני כדורים. אפילו במקלחת יכולות להיות פטריות הגורמות לכף הרגל של אתלט. Staph, strep ו- Norovirus יכולים להתפשט בקלות בסביבה זו. מכוני כושר הם גם נקניקיות לחיידקים עמידים לאנטיביוטיקה כמו MRSA העלולים להוביל לדלקות עור מסוכנות.

נגב את כל הציוד במגבוני חיטוי לפני השימוש. חדרי כושר רבים מספקים את אלה עכשיו, אך הביאו את עצמכם אם חדר הכושר שלכם לא יעשה זאת. השתמש תמיד במזרון חדר כושר ומגבות משלך, השתמש ב משקפי מגן ופתחי אוזניים בבריכת הכושר, כסה את כל החתכים או השריטות, והרכב כפכפים בחדר ההלבשה והמקלחת.

טרמפיסטים בתחנת דלק

מחקר משנת 2011 מצא כי משאבות דלק הן בין המשטחים הכי מלוכלכים שאמריקאים נוגעים בהם. יותר מ 71% מידיות משאבת הדלק שנבדקו נמצאו מזוהמות בחיידקים ווירוסים העלולים לגרום לך להיות חולה. אבל עלינו לשאוב גז, כדי להישאר בריאים, השתמשו במגבונים מחטאים על ידיות המשאבה לפני ואחרי השימוש והשתמשו בחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול לאחר שאתם שואבים את הגז שלכם. שקול להשתמש בתא הכפפות שלך לאחסון בפועל זוג כפפות לטקס נוסף כדי להגן על הידיים שלך.

מיקרו-מפלצות ניידות

הוסף את הטלפון שלך לרשימת הפריטים עם יותר חיידקים מאשר מושב אסלה! גם הטלפונים הסלולריים וגם הטלפונים של המשרד יכולים להכיל חיידקים הידועים כגורמים לזיהום. הבעיה היא שרוב האנשים לא מנקים את מסכי הטלפון שלהם ולעיתים קרובות חולקים טלפונים. עיתון למחקר מיקרוביולוגיה יישומית הזהיר כי ניתן להעביר עד 30% מהנגיפים מקצה האצבע למשטח זכוכית, כמו זה של הטלפון הנייד שלך.

מגני מסך חד פעמיים הם אחת הדרכים הטובות ביותר להתגונן מפני התפשטות חיידקים. מטליות מיקרופייבר יכולות לנקות לכלוך ושברים אחרים. יש כמה חומרי ניקוי אור סגולים העוזרים לנקות את הטלפונים שלך. מגבונים לחיטוי בדרך כלל אינם מומלצים לאלקטרוניקה. בדוק את אחריות היצרן ופעל לפי כל ההוראות אם אתה משתמש במוצרים אלה כדי לא לפגוע בטלפון שלך. לבסוף, היגיינה נכונה ושטיפת ידיים יכולים לעזור במניעת התפשטות של הרבה חיידקים.