תמונות של תרופות ביתיות לפסוריאזיס

הניחו אותו על העבה

מחפש דרך לנתק את הגירוד? קרם כבד יכול להיות התשובה. נסה ג'לי נפט או קרם לחות סמיך אחר. הוא נועל מים בעורכם בכדי לעזור לו להחלים ולהפחית את האדמומיות.

חומץ תפוחים לעור הקרקפת שלך

זה יותר מסתם רוטב לסלט. שים כמה על הראש כמה פעמים בשבוע - או בכוח מלא או מעורבב במים. זה מתכון להקלה כאשר הקרקפת שלך קוראת "לגרד אותי".

יש לשטוף אותו לאחר שהוא מתייבש כדי שלא תגרום לגירוי. ואל תנסה זאת כאשר הקרקפת שלך מדממת או סדוקה. החומץ ירגיש כאילו הוא נשרף.

קבל שמש קטנה

הקדיש זמן בחיק הטבע הגדול. קרני ה- B האולטרה-סגולות של השמש יכולות להילחם בפסוריאזיס שלך.

היצמד לחמש או 10 דקות ביום, והשתמש בקרם הגנה על כתמים ללא פסוריאזיס. יותר מדי שמש עלולות להעלות את הסיכון לחלות בסרטן העור.

"עונה" האמבטיה שלך

רוצים להזיל מעט קשקשים ולהרגיע את עורכם? הכניסו מלחי ים המלח או אפסום לאמבט עם מים חמים. משרים כ 15 דקות, והשתמש בקרם לחות כשתסיים לאטום במים.

קפסאיצין

זה המרכיב שהופך פלפלי צ'ילי לחם, ויש לו מקום בשקית הטריקים שלך. החוקרים אומרים שזה יכול לחתוך כאבים, דלקת ואדמומיות. אתה תמצא את זה בקרמים ללא מרשם.

אבל … יש אנשים שאומרים שזה נותן תחושה בוערת כשהם מניחים אותו על עורם.

כורכום

אולי אתה יודע את זה כמו העשב הצהוב שמופיע במזונות עם רוטב קארי. מחקרים מראים שזה עשוי לכרות את התלקחות הפסוריאזיס שלך. אתה יכול לנסות את זה כמרכיב בארוחות שלך או כתוסף.

שמן עץ התה

זה נובע מצמח שמוצא באוסטרליה, אך אינך צריך להרחיק לכת כדי לקבל הקלה. שמפו עם מרכיב זה עשוי לעזור לפסוריאזיס בקרקפתך, אם כי יש צורך במחקר נוסף.

משרים בשיבולת שועל

זו דרך טבעית להרגיע את עורך. הכניסו כמה שיבולת שועל טחונות לאמבטיה שלכם, שבו והתרוו. רק וודא שהמים חמים, לא חמים, כך שלא תרגיז את עורך.

מדיטציה ויוגה

צמצם את הלחץ שלך כדי להתנער מהתסמינים שלך. מדיטציה יכולה לעזור לך לקחת פסוריאזיס שלך בצעידה. יוגה מועילה במיוחד גם אם אתם סובלים מדלקת מפרקים פסוריאטית, מכיוון שהיא מקלה על כאבי מפרקים ומרחיבה את טווח התנועה שלכם.

תעטוף את זה!

שימו קרם על עורכם לפני השינה וכסו את האזור בניילון נצמד. ואז להוסיף שכבה של בגדים הדוקים - כמו כפפות או גרביים. הרעיון הוא לאטום את קרם הלחות בזמן שאתה ישן ולתת לעור שלך לספוג אותו.

חומצות שומן אומגה 3

הם נלחמים בדלקת, ותוכלו למצוא אותם בדגים שמנים כמו סלמון, מקרל, טונה וסרדינים. אתה יכול גם לקנות תוספי שמן דגים.

כמה הם עוזרים בפסוריאזיס לא כל כך ברור. למחקרים יש תוצאות מעורבות, אז קבל את עצת הרופא שלך.

ענב אורגון

השם קצת מטעה: זה באמת צמח ירוק-עד. השם הרשמי הוא Mahonia aquifolium . חפש קרמים שבהם זה 10% מהמרכיבים. יש לכך הבטחה במחקרים.

דיאטה ים תיכונית

תוכנית אכילה זו נותנת את המוקד לדגים, ירקות ופירות, ודגנים מלאים. מחקר קטן מראה כי הדבר עלול להתאים את התסמינים שלך.

אלוורה

מחקרים מראים שצמח זה יכול לשפר את הפסוריאזיס. אלוורה הוא אנטי דלקתי ומסייע בהפחתת האדמומיות. השתמש בג'ל או בקרם בלתי מרוכז עם עור של 0.5%.

הימנע מהטבליות. אין שום הוכחות שהם עוזרים.