כיצד סוכרת יכולה להשפיע על כפות הרגליים

איך סוכרת יכולה להשפיע על כפות הרגליים שלי?

רמות סוכר בדם כרוניות גבוהות (גלוקוז) יכולות להיות קשורות לסיבוכים רציניים אצל אנשים הסובלים מסוכרת. כפות הרגליים נמצאות בסיכון מיוחד. שני מצבים המכונים נוירופתיה סוכרתית ומחלות כלי דם היקפיים עלולים לפגוע בכפות הרגליים (ואזורים אחרים בגוף) אצל אנשים הסובלים מסוכרת.

מהי נוירופתיה סוכרתית?

רמות סוכר גבוהות כרוניות הקשורות לסוכרת בלתי מבוקרת יכולות לגרום לנזק עצבי המפריע ליכולת לחוש כאב וטמפרטורה. מה שמכונה "נוירופתיה סוכרתית חושית" זו מגדילה את הסיכון שאדם הסובל מסוכרת לא יבחין בבעיות בכפות רגליו. כמעט 10% מהאנשים הסובלים מסוכרת מפתחים כיבים בכף הרגל כתוצאה ממחלות כלי דם היקפיים ונזק עצבי. אנשים עם סוכרת עשויים שלא להבחין בפצעים או חתכים בכפות הרגליים, אשר בתורם יכולים להוביל לזיהום. נזק עצבי יכול גם להשפיע על תפקוד שרירי כפות הרגליים, ולהוביל ליישור ופציעה לא תקינים.

מהי מחלת כלי דם היקפיים?

סוכרת קשורה למחזור הדם (זרימת הדם). זרימת דם לא מספקת מגדילה את זמן הריפוי לחתכים ולפצעים. מחלת כלי דם היקפית מתייחסת לזרימת הדם שנפגעה בזרועות וברגליים. זרימת דם לקויה מגבירה את הסיכון כי זיהומים לא יתרפאו. זה, בתורו, מגדיל את הסיכון לכיבים וגנגרניים, שהוא מוות רקמות המתרחש באזור מקומי כאשר יש אספקת דם לא מספקת.

מהן בעיות כף הרגל הנפוצות בקרב אנשים עם סוכרת?

התמונות שלהלן מראות בעיות נפוצות בכף הרגל שכל אחד יכול לקבל; עם זאת, הסובלים מסוכרת נמצאים בסיכון מוגבר לסיבוכים רציניים הקשורים במצבים אלה, כולל זיהום ואפילו קטיעה.

רגל של ספורטאי

זיהום פטרייתי בכפות הרגליים נקרא כף רגל של אתלט. עור סדוק, גירוד ואודם קשורים למצב. פטריה נכנסת לסדקים בעור הגורמת לזיהום שיש לטפל בתרופות נגד פטריות. ניתן להשתמש בתרופות דרך הפה או במשחות אקטואליות לטיפול בכף הרגל של הספורטאי.

דלקת ציפורניים פטרייתיות

ציפורניים עבות, שבירות, צהובות-חומות או אטומות נפוצות עם דלקות ציפורניים פטרייתיות. האזור הנגוע עשוי להתפורר או נראה שהוא מתרחק משאר הציפורן. פטריה משגשגת בסביבה החמה, הלחה והכהה הנוצרת על ידי נעליים עם נעליים סגורות. פגיעה בציפורניים מעלה גם את הסיכון לזיהום בציפורניים פטרייתיות. זיהומים אלה קשים, אך לא בלתי אפשריים, לטיפול. תרופות דרך הפה פועלות בצורה הטובה ביותר לטיפול בדלקות ציפורניים פטרייתיות. טיפולים מקומיים יעילים רק לכמה סוגים של דלקות ציפורניים פטרייתיות. לעיתים יש צורך בניתוח להסרת אזורים נגועים בציפורן.

יבלות

יבלות הם אזורים קשים של עור מעובה המצטברים על קרקעית כפות הרגליים. חלוקת משקל לא אחידה, חריגה בעור, או נעליים לא מתאימות עלולים לגרום לכאבים. השתמש בטיפים הבאים לטיפול בבכי:

• שפשפו את האזור באבן ספוג לאחר מקלחת או אמבטיה. שאל את הרופא שלך את הדרך הטובה ביותר לעשות זאת.
• הניחו נעליים מדרסים או רפידות מרופדות.
• שאל את הרופא שלך לגבי תרופות מרשם כדי לרכך את הכאבים.

זה נורמלי שיש כמה פניות. חשוב לא לנסות לחתוך קליפ באמצעות חפץ חד. פעולה זו עלולה לגרום לפציעה קשה.

תירס

תירס הוא אזור מעובה, דמוי כפתור, המצטבר בין אצבעות הרגליים או ליד אזור בוהן גרמי. לחץ וחיכוך גורמים לתירס. השתמש בטיפים הבאים לטיפול בתירס:

• יש לשפשף את האזור באבן ספוג אחרי מקלחת או אמבטיה. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.
• הימנע מטיפולי הסרת תירס ללא מרשם.
• לעולם אל תנסה לחתוך את התירס עם חפץ חד. פעולה זו עלולה לגרום לפציעה קשה.

שלפוחיות

שלפוחיות מורמות ואזורי עור מוגדלים ונוזלים שנוצרים כתוצאה מחיכוך. קפיצת שלפוחית ​​אינה דרך טובה לטפל בה מכיוון שהעור המכסה את האזור מסייע להגן מפני זיהום. כדי לטפל בשלפוחית, יש לשמור על האזור נקי, למרוח קרם אנטי בקטריאלי או משחה, וכסה אותו בתחבושת כדי להפחית את הסיכון לזיהום.

איחודים

הלחץ הוא אזור כואב, אדום, מכוסה, הנוצר בצד החיצוני של מפרק הבוהן הגדולה. נקניקיות הופכות את זווית הבוהן הגדולה כלפי פנים. הם עשויים להופיע בשתי רגליהם ונוטים לרוץ במשפחות. נעליים עם עקבים גבוהים עם חדר בוהן לא מספק מגדילה את הסיכון להתפיחויות על ידי דחיקת בהונות גדולות למצב לא טבעי. חיפוי הלחץ בריפוד או כרית קצף מסייע בהגנה עליו. ניתן להשתמש במפרידי הבוהן המיוחדים ובמכשירים אחרים כדי לשמור על הבהונות בכיוון הנכון. אם הלחץ כואב מאוד או לא מכוער, ניתן להשתמש בניתוח כדי להקל על התסמינים.

עור יבש

עור יבש וסדוק מאפשר לחיידקים וחיידקים אחרים להיכנס לגופכם, מה שעלול לגרום לזיהום. סבוני לחות, קרמים ומוצרים אחרים יכולים לעזור לשמור על מחסום העור רך, שלם ובריא.

כיבים בכף הרגל

כיבים בכף הרגל הם פצעים מסוכנים העלולים לפגוע באנשים הסובלים מסוכרת. כאשר גירוד קל, שבר בעור או כאב בכף הרגל נדבק, עלולה להופיע כאב. אצל אנשים הסובלים מסוכרת, פצעים נרפאים לאט או לא מצליחים להחלים. אבחון וטיפול מוקדם נחוצים כדי להפחית את הסיכון לסיבוכים. הרופא שלך הוא המקור הטוב ביותר למידע על טיפול נכון בכאבי רגל.

Hammertoes

שרירים מוחלשים באצבעות הרגליים תורמים למראה המסולסל המכונה "hammertoes". חולשה זו מקצרת את הגידים באצבעות הרגליים וגורמת להם להתכווץ. Hammertoes יכול להיות תורשתי. הם יכולים להיגרם גם על ידי נעליים קטנות מדי המספקות חדר בוהן לקוי. Hammertoes יכולים לגרום לבעיות כף הרגל כמו קליעה, פצעים, שלפוחיות וקשיי הליכה. הנעלה ותיקון סדקים יכולים לעזור למקם מחדש ולטפל בפטישים. לפעמים יתכן שיהיה צורך בניתוח ליישור בהונות הרגל.

ציפורן חודרנית

ציפורני אצבע חודרות שואבות את שמם מצמיחתם לעור לאורך קצוות הציפורן. ציפורן חודרנית עלולה לגרום לכאבים, לחץ ואף לחתוך בעור המוביל לזיהום. נעלים של נעליים צמודות או לא מתאימות מגבירה את הסיכון לציפורניים חודרות. פעילויות בעלות השפעה גבוהה כמו ריצה ואירובי עשויות לתרום לבעיה. הליכה, צפיפות בוהן וציפורני בוהן גזוזות לא מספיק עשויות לגרום גם לציפורניים חודרות. הדרך הטובה ביותר למנוע ציפורניים חודרות היא לשמור על ציפורניים גזם. טיפול רפואי מקצועי נחוץ אם ציפורן חודרנית קשה או אם יש זיהום. לעיתים יש צורך בניתוח להסרת החלק הנגוע בציפורן וצלחת הגידול ממנה הציפורן צומחת.

יבלות פלנטאר

אזורים מעובים על סוליות כפות הרגליים עם כתמים שחורים קטנים או חור חור הם ככל הנראה יבלות צמחיות. יבלות פלנטאר נגרמות על ידי נגיף. כתמי העור המושפעים כואבים ועשויים להופיע לבד או באשכולות. רעיון רע להשתמש בתרופות ללא מרשם לטיפול ביבלת. כאשר יש ספק, רופא יכול לקבוע אם נגע הוא יבלת או יבלת פלנטרית.

האם ניתן למנוע בעיות בכף הרגל?

טיפול טוב בכפות הרגליים יכול למנוע בעיות לפני שהן מתחילות! השתמש בטיפים הבאים כדי להפחית את הסיכון שלך לבעיות נפוצות בכף הרגל ולסיבוכים רציניים הקשורים אליהם.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 1

חיים עם סוכרת מחייבים אותך לשים לב במיוחד לבריאותך ולמצבך. עקוב אחר הוראות הרופא לגבי דיאטה, פעילות גופנית ותרופות. שמירה על רמות סוכר בדם (גלוקוז) בטווח המומלץ היא אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות כדי לשלוט על מצבכם ולהגן על כפות הרגליים.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 2

בדוק בזהירות את כפות הרגליים שלך באדמומיות, שלפוחיות, פצעים, כאבים וסימני גירוי אחרים. בדיקות יומי של כף הרגל חשובות במיוחד אם יש לך זרימת דם לא מספקת.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 3

עקוב אחר הטיפים הבאים לטיפול בכף הרגל לטיפול נכון בכפות הרגליים:

• שטפו את כפות הרגליים מדי יום במים וסבון לא מגרה ומים חמים.
• הימנע מהשריה של הרגליים.
• יבש את כפות הרגליים לחלוטין לאחר הרחצה, תוך תשומת לב מיוחדת לאזורים שבין אצבעות הרגליים.
• הימנע ממריחת קרם על האזורים שבין אצבעות הרגליים.
• שאל את הרופא שלך איזה קרם הוא המתאים ביותר לסוג העור שלך ומצבך הבריאותי.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 4

לאחר הרחצה, השתמשו באבן ספוגית או בלוח אמרי להחלקת אזורי כפות רגליים מוקשות המכילות תירס ונקה. העבודה בכיוון אחד היא היעילה ביותר. התייעץ עם הרופא שלך בדרך הנכונה לשימוש בפליז או בלוח אמרי.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 5

השתמש בטיפים הבאים לטיפול בציפורניים כדי לסייע במניעת ציפורניים חודרות.

• אחת לשבוע בדקו את ציפורני הרגליים.
• חתוך ציפורני כף הרגל ישר בעזרת גוזז ציפורניים.
• הימנע מעיגול או זמירה לאורך צדי ציפורן הרגליים.
• החלק קצוות ציפורניים מחוספסים עם לוח שמיר לאחר הגזירה.

התייעץ עם הרופא שלך על הדרך הנכונה לטפל בציפורני הרגליים.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ מס '6

הנעלה, גרביים וגרביים מתאימים יכולים לעשות דרך ארוכה כדי לעזור בהגנה על כפות הרגליים. עקוב אחר הטיפים הבאים:

• בחר גרביים וגרביים מתאימים היטב המכילים אלסטיות רכות.
• לבש גרביים למיטה אם הרגליים שלך צוננות.
• הימנע מסנדלים והליכה יחפה, אפילו בבית.
• נעל נעליים מתאימות כמו שצריך.
• בחר נעליים העשויות מחומרים רכים - כמו עור או קנבס - וקח זמן לפרק אותם.
• הגן על כפות הרגליים על ידי בחירה תמיד בנעלי בית או נעליים סגורות.
• אם אתה זקוק לנעליים מרווחות יותר בגלל עקיצות או עיוותים אחרים, ניתן להשיג נעליים רחבות במיוחד באינטרנט ובחנויות המתמחות.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 7

עקוב אחר הטיפים הבאים בכדי לשמור על זרימת הדם לרגליך:

• אם אתה יכול, הרם את כפות הרגליים כלפי מעלה כשאתה מתיישב
• לנפנף בהונות הרגליים לעיתים קרובות.
• קחו הפסקות תכופות בכדי לכופף ולהפנות את אצבעות הרגליים ולעיגול כפות הרגליים לשני הכיוונים.
• הימנע מלהצטלב ברגליים, במיוחד לתקופות ארוכות.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ 8 למניעה

הימנע מעישון ואם אתה מעשן, גמל. עישון מחמיר בעיות בזרימת הדם.

סוכרת ובעיות בכף הרגל
טיפ למניעה 9

אנשים הסובלים מסוכרת צריכים לפנות לרופא כף רגל (רופא רגל) כל חודשיים עד שלושה חודשים, גם כאשר אינם חווים בעיות ברגליים. בכל בדיקה, בקש מהרופא לבדוק היטב את כפות רגליך. בחינה שנתית ברגל צריכה לכלול:

• בחינת החלקים התחתונים של כפות הרגליים ובין אצבעות הרגליים
• הערכה של חום ואודם בעור
• הערכה של קטניות בכפות הרגליים וטמפרטורת כפות הרגליים
• הערכת התחושה באמצעות כלי מונופילמנט

מתי עלי לפנות לרופא שלי?

התקשר לרופא שלך אם אתה מבחין באחת מהפעולות הבאות בכפות הרגליים:

• שינויים בצבע העור או בטמפרטורתו
• נפיחות בכף הרגל או בקרסול
• הופעה של תירס, קליעה, ציפורניים חודרות, ציפורניים נגועות, או עור יבש וסדוק
• כאב ברגל
• ריח כף רגל מריח, עיקש או יוצא דופן
• ציפורניים חודרות או ציפורני אצבע נגועות בפטרת
• פצעים נדיבים ופתוחים שנראים כאילו הם מתנקזים ו / או איטי להחלים

מידע נוסף על סוכרת

למידע נוסף על סוכרת, אנא שקול את הדברים הבאים:

• איגוד הסוכרת האמריקני
• מכון המחקר לחולי סוכרת
• המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות