כיצד להסיר לוחית: דף הבית טיפולים

מה זה לוח?

האם שמת לב כי לאחר ניקוי שיניים השיניים שלך נראה נוצץ ולבן, אבל עם הזמן הם מופיעים יותר משעמם וצהוב? זה צבע צהבהב מגיע רובד, חומר דלי עשוי חיידקים.הצבר מצטבר על השיניים שלך מעל ומתחת לקו המסטיק שלך. אתה עלול למצוא את זה מכוער, אבל מה עוד, זה יכול להזיק השיניים והחניכיים אם זה לא הוסר.

הדרכים הטובות ביותר כדי להסיר את הרובד הדרכים הטובות ביותר כדי להסיר את השלט

הדרך הקלה ביותר להסיר את השלט היא לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, עליך להשתמש במברשת שיניים רכה שתחליף לפחות כל שלושה עד ארבעה חודשים, כאשר הזיפים יתחילו לזרום, אשר יכול להיות יעיל יותר הסרת לוחית מאשר מברשת שיניים מסורתית.

בחוט דנטלי לפני מברשת כדי לשחרר כל פיסות מזון, כך שאתה יכול לצחצח אותם משם. לחוט דנטלי השיניים:

1. קח בערך 18 סנטימטרים של חוט, עוטף קצה אחד סביב כל אחת מאצבעות האצבעות.
2. החזק את החוט מתוח בין האגודלים לאצבעות, ואז דחף בעדינות את החוט בין שתי שיניים.
3. העבר את החוט לצורה "C" בצד אחד של השן.
4. שפשף את החוט למעלה ולמטה בעדינות, ממשיך ללחוץ אותו כנגד השן. היזהר לא לטלטל או לצלם את החוט.
5. חזור על תהליך זה עבור כל השיניים שלך, מטפל בחוט דנטלי מאחורי השיניים האחוריות שלך גם כן.

לאחר בחוט דנטלי, אתה צריך להשקיע שתי דקות צחצוח השיניים בכל פעם. כדי לצחצח שיניים:

1. הכניסו את משחת השיניים על מברשת השיניים. עבור הילדים, כמות משחת השיניים צריכה להיות בערך בגודל של גרגר אורז.
2. החזק את מברשת השיניים על השיניים בזווית של 45 מעלות לחניכיים.
3. העבר את מברשת השיניים שלך קדימה ואחורה במשיכות קצרות ועדינות ברוחב זהה לכל אחת משיניך.
4. צחצח את כל המשטחים החיצוניים, את המשטחים הפנימיים ואת משטחי השיניים, ואל תשכח את הלשון.
5. עבור החלק הפנימי של השיניים הקדמיות, להטות את מברשת השיניים שלך אנכית ולעשות שבץ קטן למעלה ולמטה.

למרבה הצער, רובד מצטבר שוב במהירות לאחר שנמחקו משם. כמה מומחים ממליצים על טיפולים אחרים בבית כדי להסיר הצטברות רובד. אלה כוללים משיכת שמן ואפייה סודה טיפולים.

שמן מושך

שמן סוחט - בדרך כלל קוקוס או שמן זית - סביב הפה שלך עשוי לחזק את השיניים, למנוע עששת, להרגיע את החניכיים, ולהסיר את השלט.

כדי לבצע "משיכת שמן", אתה סוחב על כף אחת של קוקוס או שמן זית סביב הפה שלך במשך 20 עד 30 דקות (הרבה יותר זמן מאשר לך לשטוף סביב שטיפת פה טיפוסית). שמן קוקוס הוא האמין להיות מועיל במיוחד משום שהוא מכיל חומצות שומן כגון חומצה lauric, חומר עם השפעות אנטי דלקתיות מיקרוביאלית.

סודה לשתיה

חוקרים מצאו כי אנשים מברשת שיניים עם משחת שיניים המכיל סודה לשתיה להסיר יותר רובד היה פחות פלאק לגדול מעל 24 שעות מאשר אנשים מברשת שיניים עם משחת שיניים שלא מכילים סודה לשתיה.

סודה לשתיה יעילה ב הסרת לוחית כי זה טבעי cleanser ו שוחקים, כלומר זה טוב לקרצף.

רובד וטרטר איך רובד גורם לטרטר ליצור

הצטברות רובד יכולה להיות השלכות בריאותיות חמורות. החיידקים בלוח יוצרים חומצה על ידי האכלה על סוכרים במזונות שאתם אוכלים, אשר עלולים להזיק לשיניים ולגרום לחלל. החיידקים גם לעשות רעלים שיכולים להחמיר את החניכיים, המוביל מחלת חניכיים (מחלת חניכיים).

כאשר הפלאק על השיניים משלב עם המינרלים ברוק שלך כדי ליצור פיקדון קשה, זה נקרא טרטר. שם נוסף של האבנית הוא חצץ. כמו רובד, הטרטר יכול להיווצר מעל ומתחת לקו החניכיים. טרטר מהווה קרקע לריבוי חיידקי פלאק כדי לשגשג, המאפשר חיידקים פלאק להתרבות במהירות.

שלא כמו רובד, לא ניתן להסיר את האבנית על ידי הברשה או שימוש בחוט דנטלי. כדי להיפטר ממנו, אתה צריך לבקר את רופא השיניים שלך, מי ישתמש מכשירים מיוחדים כדי להסיר אותו בטכניקה הנקראת "קנה מידה וליטוש. "קנה מידה מתייחס להסרה או לקטיפה של האבנית מן השיניים, בעוד הליטוש מסייע להחליק ולהבריק את השיניים לאחר מכן.

מניעה כיצד למנוע רובד טרטר מ להרכיב

הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע רובד מן היוצרים היא לדבוק הרגלי שיניים טובים. צחצחי שיניים במשך שתי דקות לפחות פעמיים ביום (אידיאלי פעם בבוקר ופעם אחת לפני שאתה הולך לישון), וחוט דנטלי לפחות פעם ביום.

פגישות שיניים רגילות הן קריטיות גם במניעת הצטברות רובד נוסף ואבן על השיניים. רופא השיניים שלך יהיה לגרד ולנקות את השיניים שלך כך שהם ללא רובד טרטר. הם עשויים גם לבצע טיפול פלואוריד, אשר יכול למנוע ולהאט את הצמיחה של חיידקים פלאק הצטברות של אבנית על השיניים. זה עוזר למנוע עששת.

מחקרים מראים כי לעיסה מסטיק עם sorbitol או xylitol בין הארוחות יכול למנוע הצטברות רובד. הקפד לא ללעוס מסטיק עם סוכר, אשר מעודד צמיחת חיידקים על השיניים. אכילה של דיאטה בריאה כי נמוך sugars הוסיף, לעומת זאת, יכול להגביל את הצמיחה חיידקים על השיניים. הקפד לאכול הרבה תוצרת טרייה, דגנים מלאים, חלבונים רזים.

שטיפת פה או כלי כגון בחירה שיניים, מברשת interdental, או מקל שיניים יכול להיות שימושי במניעת הצטברות חיידקים בין הארוחות.

עישון ו לעיסה טבק גם לעודד חיידקים הצמיחה על השיניים. צא עם מוצרי טבק, ואל תתחיל אם מעולם לא ניסית אותם.

השורה התחתונההשורה התחתונה

ככל שתטפל בשיניך, כך יצטברו פחות רובד ואבן. אתה צריך לצחצח את השיניים לפחות פעמיים ביום, וחוט דנטלי פעם אחת, כדי למנוע הצטברות רובד. כמו כן, כדי להיות בטוח לבקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע עבור טיפול מונעת והסרה טרטר.טיפול טוב השיניים שלך ישמור אותך בריא בטווח הארוך.

אם אתה חושב שאתה יכול להיות בעיה שיניים הקשורות רובד או טרטר הצטברות, לקבוע פגישה עם רופא השיניים שלך מיד. ככל שתקדים לטפל בבעיית השיניים שתטפל בה, כך ייגרם פחות נזק, וככל שיהיה קל יותר (וגם פחות יקר) יהיה לטפל.