הזעה מופרזת: טיפים להתלבש

סקירה

Hyperhidrosis (הזעה מוגזמת) דורש הכנה יומיומית. עם תכנון נכון, ייתכן שתוכל לראות הבדל בדרך שבה אתה מזיע.

דרך מצוינת להתחיל היא על ידי בחירה קפדנית התלבושות שלך כל יום. גם אם אתה לא יכול להפסיק להזיע לחלוטין, ללבוש את הבגדים הנכונים יכול לעזור לך להסתיר זיעה ולגרום לך להרגיש יותר נוח, יותר מדי.

בדוק את פריצות הבאות להתלבש אם יש לך hyperhidrosis.

1. השמלה בשכבות

ההלבשה בשכבות היא כלל אצבע בחודשי החורף. עם זאת, אתה יכול ללבוש שכבות כדי לעזור עם הזעה מוגזמת לא משנה מה העונה.

התחל עם שכבה דקה של בגדים מתחת, ולהעלות אותו עם פיסת בגדים חמה, רופפת. במהלך חודשי הקיץ, ללבוש טנק מתחת חולצה רגילה. כאשר קר, ללבוש חולצת כותנה ארוכת שרוולים מתחת לז'קט או סוודר. בדרך זו, אתה צריך להתחיל להזיע באמצע היום, אתה יכול להוריד את השכבה העליונה של בגדים כדי לעזור לך לקרר.

2. בחר בדים טבעיים

בדים טבעיים הם בדרך כלל יותר נוח מאשר סוגים אחרים. הם גם לשמש מחסומי זיעה.

כותנה היא הבד הטוב ביותר להגן מפני זיעה כי זה עוזר לשמור על הגוף שלך מגניב. הקליניקה של מאיו ממליצה על משי וצמר כתחליף לצמר גפן.

3. בחר צבעים כהים או הדפסים

בחירות אלה מודגש הן שיטות טובות של הסתרת כל זיעה שעלול לזחול על הבגדים שלך. הימנע לבן מוצק אם אתה יכול - זה נוטה להראות הכל.

4. לא להזניח את הרגליים

הרגליים נוטות להזיע. כשמדובר הזעת יתר, הזיעה יכול להיות אפילו יותר אינטנסיבי.

אם אפשר, נסה ללבוש סנדלים או ללכת יחף כדי לעזור לרגליים שלך החוצה. כאשר אתה לובש גרביים, לבחור אפשרויות אתלטיות כפי שהם לספוג את הזיעה ביותר. אתה גם רוצה לבחור נעליים עשוי בדים טבעיים, כגון כותנה ועור.

זה תמיד רעיון טוב יש זוג שני של נעליים וגרביים על היד, רק במקרה.

5. השתמש בחומר אנטיפרספירנט לפני שמתלבשים

השתמש תמיד בחומר אנטיפרספירנט לפני שמתלבש כדי לוודא שאתה מיישם את המוצר בצורה נכונה. (אתה גם פחות סביר לקבל את זה על הבגדים שלך.)

antiperspirants ודאודורנטים הם דנו לעתים קרובות לסירוגין, אבל הם לא יכלו להיות שונים יותר.

antiperspirants היעד בלוטות הזיעה שלך, מה שהופך אותם בחירה טובה יותר עבור hyperhidrosis. דיאודורנטים, לעומת זאת, למנוע ריחות שעלולים להתרחש כאשר חיידקים לערבב עם זיעה.

אם אתה צריך את שניהם, בחר את antiperspirant הראשון. אתה יכול לקחת דאודורנט איתך במקרה חירום. אפילו יותר טוב? A משולבת דאודורנט / antiperspirant.

6. שמור על הרופא שלך בלולאה

ישנם שני סוגים של hyperhidrosis:

• hyperhidrosis המוקד העיקרי נגרמת על ידי עצבים כי לספר את בלוטות הזיעה לייצר זיעה יותר מאשר הגוף שלך צריך לעזור לקרר אותך. אין סיבה בסיסית.
• hyperhidrosis כללי משניים הוא סוג של הזעה מוגזמת הנגרמת על ידי מצב רפואי אחר. דוגמאות הן סוכרת, מחלות לב, הפרעות בבלוטת התריס. אם אתה ממשיך להזיע בכמויות בלתי רגילות (גם כאשר זה מגניב בחוץ) וזה משפיע על איכות החיים שלך, לקבוע פגישה עם רופא עור.

הלבשה יכולה לעזור לך לשמור על נוחות ולהגן מפני הזעה מוגזמת, אבל זה לא יכול לטפל בבעיה הבסיסית גורם לך להזיע או להציע את התובנה רופא מוסמך רופא העור יכול.