לחץ, צוואר גורם, תסמינים, הקלה וטיפול

עובדות על מתיחת צוואר

• מאמץ צוואר הוא פגיעה בשרירים ובגידים התומכים ומניעים את הראש והצוואר. הצוואר חשוף לפגיעה מכיוון שהוא מסוגל לטווח תנועה נרחב. כתוצאה מכך, זה פחות יציב מאשר אזורי גוף רבים אחרים. בנוסף, שרירי הצוואר מושפעים מתנועתם כמעט של כל אזורי הגוף האחרים.
• הצוואר מכיל מבנים אנטומיים רבים וחיוניים, כאשר הקריטי ביותר הוא דרכי הנשימה (קנה הנשימה, צינור הנשימה), חוט השדרה וכלי הדם המספקים את המוח. פגיעות במתח צוואר בדרך כלל אינן כרוכות בפגיעה קשה באף אחד מהמבנים החיוניים הללו. זן הצוואר אינו קשור בדרך כלל לשברים או לניתוחים של אחת מעצמות עמוד השדרה הצווארי, אך פגיעה בכל הרקמות הללו יכולה להתרחש עם הטראומה הקשה ביותר.
• פגיעות ברקמות המתכווצות ונעות, כמו שרירים וגידים, נקראות זנים. פגיעות דומות במבנים שאינם מזיזים, כמו רצועות, כמוסות מפרקים, עצבים, בורסה, כלי דם וסחוס, נקראות נקעים. שני הזנים וגם נקעי הצוואר עשויים לכלול קרעים ברצועות המכסים את חוליות צוואר הרחם של עמוד השדרה, שרירי הצוואר הרבים (המניעים את הראש) ומבנים רבים אחרים הקשורים זה לזה. הם עלולים גם לגרום לפגיעה בעצבים צוואר הרחם הנגרמים כתוצאה ממתיחה או דחיסה.
• הצוואר הוא אזור בו הוקרבה היציבות לניידות, מה שהופך אותו לפגיע במיוחד לפגיעה. מכיוון שאפשר להיפצע במספר דרכים שונות, לעיתים קרובות יש צורך בהיסטוריה רפואית ועבודה מפורטת (כולל ניתוח של פעילות העבודה) על מנת להעריך באופן מלא פגיעה בצוואר. זה גם עוזר לחזות כמה זמן ייקח ההחלמה של האדם ומה תהיה הפרוגנוזה בעקבות פציעה.
• יש צורך בבדיקה גופנית יסודית, במיוחד במקרים בהם מופיעים תסמינים של פגיעה בעצבים. מחקרים אחרים המשתמשים בשיטות ההדמיה האחרונות וטכניקות אחרות עשויים גם הם לעזור.
• פנייה לרופא חיונית לכל זני הצוואר עם פציעה קשה או לתסמינים או בעיות חמורות, מתמשכות או בלתי מוסברות. לעיתים קרובות די בטיפול עצמי תומך עם הפגיעות הקלות הנפוצות יותר כדי שמישהו יחלים החלמה.

מהם הסיבות וגורמי הסיכון למתח צוואר?

זני צוואר נובעים מפגיעה בצוואר. פגיעות מסוג זה נגרמות לרוב כתוצאה מטראומה עקיפה כאשר הראש מושלך לאחור (יתר לחץ דם) או קדימה (היפרפלקציה), הידוע בכינויו שוט שוט. פגיעות הנגרמות כתוצאה מסיבוב ודחיסה (כאשר כוח הפגיעה נוחת בחלקו העליון של הראש) יכולות לגרום גם לעומס צוואר ופגיעה ברקמות רכות.

• תאונות דרכים ברכב אחראיות לפגיעות שוט שוטות בגלל יתר לחץ דם או היפרפלקסיה. תסריט נפוץ הוא כאשר ראשו של חגורת בטיחות ממשיך לנוע קדימה בזמן פגיעה חזיתית ואז נזרק לעיתים קרובות לאחור (השיחה נכונה גם כן). פגיעות צד בדרך כלל גורמות לכיפוף הראש לצד זה, ופגיעה אחורית נוטה לזרוק את הראש לאחור. כל התנועות הללו או כל אלה בדרך כלל גורמות לצליפת שוט.
• אנשים עם עיסוקים הזקוקים להארכת צוואר חוזרת או ממושכת (מיקרוטראומה) עלולים לפתח פגיעה במתח צוואר. דמיינו מישהו שיושב ליד מקלדת מחשב, למשל, מתאמץ לראות צג שאינו מותאם כראוי לתנוחתו של האדם. כמו כן, ייתכן שמישהו מנסה לראות את המסך דרך עדשות ביפוקליות המותאמות בצורה לא טובה ועליו להטות את הסנטר כלפי מעלה כדי להציג את המסך. עכשיו תקע טלפון בכתפו של האדם במשך רוב שעות היום וזו הנוסחה למתח צוואר. עם השימוש הגובר במחשבים בבית, אפילו הזמן הרחק מהעבודה יכול להוסיף לפגיעה זו.
• יש אנשים שנראים מועדים לפגיעות במתח צוואר רק כתוצאה מתנוחה לא תקינה כשהם ערים או משינה במצב מסורבל.

מהם תסמיני גזע צוואר וסימנים?

התסמין הקרדינלי של מתח צווארי הוא כאב ומשולב לעתים קרובות עם ירידה בטווח התנועה. למרות שלרוב יש כאב לאחר פציעה, זה לא נדיר שמישהו יהיה נקי מאי נוחות בתחילה, מכיוון ששינויים דלקתיים עשויים להתרחש לאט. נוכחות של כאב מיידי בזמן הפציעה צריכה לשמש דגל אדום כי הפגיעות עלולות להיות חמורות יותר מהמחשבה הראשונה. האירועים הקלאסיים לאחר פציעת צליפת שוט הם שהמטופל מרגיש בסדר ביום הפציעה אך מתעורר למחרת בבוקר מכאבים וירידה בטווח התנועה.

תסמינים אחרים כוללים חוסר יכולת לבצע עבודה יומית או פעילויות שניתן היה לבצע לפני כן. היזהר מתסמינים המצביעים על גירוי בעצב או עצב צבט, כמו חולשה, קהות, עקצוצים, תיאום וסחרחורת. זן הצוואר אינו גורם בדרך כלל לנפיחות בבלוטת הלימפה.

קשיחות צוואר מתרחשת בדרך כלל ועשויה להקרין לגב התחתון כאשר היא קשה. קושי בעיסה, בליעה ונשימה מתרחשים לעיתים רחוקות. כל מי שסובל מתופעות אלה צריך לפנות לרופא.

מתי מישהו צריך לפנות לטיפול רפואי בגוון צוואר?

אם הסימפטומים של האדם אינם נעלמים כצפוי או אם מופיעים תסמינים חדשים, פנה ללא קבלת טיפול רפואי.

• התקשר לרופא אם אתה חווה את הסימפטומים הבאים:
  • כאבי צוואר חמורים ובלתי פוסקים
  • כאבי צוואר אינם מושפעים משינויים בתנוחה או מכאבים שאינם בשליטה או אם הקלה אינה ניתנת בתרופות מתאימות
  • כאבי צוואר לילה קשים
  • התכווצויות שרירים בצוואר קשה
  • חוסר יכולת לבצע עבודה או פעילויות יומיומיות שאפשר לעשות לפני המחלה
• בנוסף, תסמינים המצביעים על פגיעה אפשרית במבנים החיוניים הכלולים בצוואר צריכים לעודד מגע מוקדם עם רופא. אלה עשויים לכלול את הדברים הבאים:
  • חולשה
  • חוסר תחושה
  • עקצוצים או אובדן תפקוד במיוחד בגפיים העליונות
  • קשיי נשימה
  • סחרחורת, כאב ראש, בחילה או הקאות
  • צלצול באוזניים או ירידה בשמיעה
  • קושי או כאב בבליעה
• אם אין אפשרות להגיע לרופא, יש לפנות ללא דיחוי למחלקת החירום של בית חולים כדי להעריך את אחת מסוגיות אלה.
• אם אדם חולה או נפגע מחדש בזמן שיש כאבי צוואר, פנה לרופא.

פנה לטיפול רפואי מיידי בכל סימפטום שמצביע על בעיה המשפיעת על מערכת העצבים, דרכי הנשימה או חוט השדרה.

• תסמינים של פגיעה בעמוד השדרה
  • שמירת מעיים או שלפוחית ​​השתן או בריחת שתן, כלומר חוסר יכולת לשלוט במעי או בשלפוחית ​​השתן
  • חוסר יכולת להשתין
  • חולשת רגליים או כל יכולת חדשה ללכת
  • איזון לקוי
  • ורטיגו
  • סחרחורת
  • בחילה והקאה
  • טינטון (מצלצל באוזניים)
  • כל תסמינים חריפים אחרים המצביעים על בעיית עצבים
• הערכה על ידי אורתופד או נוירוכירורג עשויה להידרש לבדוק מצב הדורש טיפול כירורגי דחוף.

אילו סוגי רופאים מטפלים במתח צווארי?

זן הצוואר מטופל על ידי רופאים ברפואה כללית, לרבות נותני טיפול ראשוני ומומחים לרפואה פנימית, וכן רופאים בחדר מיון, אורתופדים, רופאים רופאים, נוירוכירורגים ומומחים לאוזן, אף וגרון.

באילו בחינות ובדיקות משתמשים אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי לאבחן את מתח הצוואר?

כאב

תפיסת הכאב משתנה מאדם לאדם וקשה למדידה. הרופא יסתמך על תיאור הסימפטומים של האדם בכדי לכמת טוב יותר את הכאב. מישהו עשוי להתבקש לדרג כאב בסולם שבין 0 ל 10, כאשר 0 אינו מייצג כאב ו 10 ככאב הגרוע ביותר. אף על פי שקשה להכללה, סוגי התסמינים הבאים בדרך כלל מנבאים את סוגי המבנים האנטומיים שנפגעו:

• כאבים מכווצים, עמומים וכואבים עשויים להצביע על כך שרירים עלולים להיפצע.
• כאבים חדים וירי יכולים להיות פגיעה בשורש העצבים.
• כאבים חדים ודמויי ברק עשויים להצביע על כך שעצב נפצע.
• לחץ בוער ועוקץ עשוי להעיד על פגיעה בעצב.
• כאב עמוק, מציק, עמום, יכול להיות פגיעה בעצם.
• כאבים חדים, בלתי נסבלים, קשים יכולים להעיד על שבר.
• כאב דופק ומפוזר עשוי להיות פגיעה בכלי הדם.

היסטוריה

בנוסף לנסות לקבוע את חומרת הכאב של מישהו, רופא יתמקד בכמה תחומי מפתח נוספים בעת ביצוע אבחנה:

• גיל המטופל
• כיצד נפגע המטופל
• פציעות קודמות
• רמת הפעילות הרגילה של האדם
• נוכחות (או היעדר) של השפעת ראש ואובדן הכרה
• הדרך והתקופה שבה התפתחו התסמינים
• גורמים הגורמים לחולה להרגיש טוב יותר או גרוע יותר
• קרינת הסימפטומים הרחק מהצוואר ונוכחות של כל סימפטום המצביע על בעיות עצב כמו חולשה, תחושה שונה, עקצוץ ו (במיוחד מבשר רעות) כל תפקוד של המעי או השלפוחית.
• כל טיפולים שמישהו כבר ניסה והתוצאות שלהם

בדיקה גופנית

ניתן לחלק את ההערכה הגופנית למתח הצוואר לשלבי התבוננות, נגיעה בשרירים ובמבנים אחרים בצוואר (מישוש), בדיקת כלי הדם בצוואר, בדיקת עצבים ולבסוף, הערכת יכולת התנועה. ברוב מקרי הטראומה המערבים מנגנון פעולה משמעותי, לרוב לא מסתיימת בדיקה מלאה עד שקבוצה של צילומי רנטגן מקדימים אישרה את היעדר השברים (עצמות שבורות) וניתוקי עמוד השדרה הצווארי.

• תצפית
  • הרופא עשוי לרצות לראות את המטופל נכנס לחדר הבדיקה וסביבתו.
  • בדרך כלל, תוערך התנוחה של המטופל, ההליכה, הבעת הפנים, הנכונות לנוע לבדיקה וקלות התנועה.
  • הרופא יעניין אם ראשו של המטופל מסתובב לצד אחד. זה בדרך כלל מעיד על עווית שרירים בצוואר (המכונה טורטיקוליס).
  • יצוין את מיקום סנטרו וראשו של המטופל וכן את תנוחתו הרגילה ואת הסימטריה של קווי המתאר של הצוואר הנוצרים על ידי שריר הטרפזיוס.
  • ניתן גם לבדוק את תנוחת הראש והצוואר של המטופל בזמן שהמטופל יושב ואז עומד. יש לציין כל הבדל.
  • כתפיו של המטופל ייבדקו כדי לראות אם הם ברמה כאשר הם רגועים. אסימטריה לעתים קרובות מעידה על עווית שרירים.
• לעיתים קרובות די בתצפית כדי להביא לחשד לבעיה הגורמת אספקת דם לקויה (איסכמיה) באחד הגפיים העליונות. רופא יבדוק את כלי הדם בצוואר על ידי תחושת הדופק כדי להעריך אם מדובר בפריצות מרימות ומלאות, וכן את נוכחותם של כל צליל לא תקין שנשמע באמצעות סטטוסקופ המונח מעל כלי הדם (אושולטציה). הרופא גם יחפש כל עדות לכל לחץ מוגבר בעורקי הצוואר (ורידים מוגעים או תפוחים). הרופא יבדוק את קנה הנשימה של המטופל, במיוחד אם יש תסמינים של צרידות.
• הרופא גם יחוש את ראשו של המטופל, צווארו, כתפיו ואולי גם אזורים אחרים. מישוש שימושי לגילוי הבדלים במתח הרקמות, במרקם ובעובי, רגישות ותחושה לא תקינה. בנוסף, הבדלים בטמפרטורה וביובש (או לחות מוגזמת) מתגלים בקלות. יתכן ויבדקו רעידות (רעד) ועוויתות שרירים באופן זה.
• הרופא יבצע בדיקות נוירו-שריריות בכדי לקבוע אם המטופל סובל מפגיעות בעצבים ובמפרקים בצוואר. בדיקות אלו כוללות בדרך כלל הנעת הגוף הן בפאסיביות (בסיוע) והן באופן פעיל, בכדי להעריך את חוזקו, טווח התנועה וכל אובדן תחושה.

השילוב בין היסטוריה מפורטת, בדיקה גופנית וניתוח הדמיה אחד או יותר אמור לאפשר לרופא להחריג או לזהות כל פגיעה קשה בצוואר ובכך לתכנן מהלך הטיפול.

אילו סוגים של הדמיה אבחנתית מעריכים את מתח הצוואר?

קיימים סוגים רבים של מחקרי הדמיה.

• רדיוגרפיה של סרט רגיל (צילומי רנטגן)
  • צילומי רנטגן רגילים הם עדיין האמצעי העיקרי לחיפוש טראומה בעצמות המערבות עמוד השדרה הצווארי. יש להם יתרונות של עלות נמוכה, זמינות רחבה ורזולוציה אנטומית טובה. צילומי רנטגן אינם נותנים תמונה טובה למבני רקמות רכות (שרירים ורצועות).
  • הטכנאי ישיג בדרך כלל מספר תצוגות.
  • הקריאה בפועל של רדיוגרפים של עמוד השדרה הצווארי היא מדע בפני עצמו ועשוי להתבצע על ידי כל רופא הבקיא בגיבוי של רדיולוג.
• סריקת סי טי
  • טכניקה ללא כאבים ובלתי פולשנית מייצרת תמונות חתכים של רקמות.
  • סריקות CT מציעות רזולוציית ניגודי רקמות טובה בהרבה בהשוואה לצילומי רנטגן רגילים והן מצוינות להצגת ארכיטקטורה גרמית, אם כי רקמות רכות נראות פחות טוב.
  • זה שימושי בהערכת שברים ועקירות מורכבות, בליטות דיסק, מחלות במפרקי החוליות וסטנוזיה בעמוד השדרה (היצרות החלל המכיל את חוט השדרה).
• מיאלוגרפיה (הדמיה של חוט השדרה)
  • בטכניקה זו מוזרק לחלל האפידורל צבע ניגודיות מסיס במים באמצעות ניקוב מותני ומאפשר לזרום לרמות שונות של חוט השדרה.
  • לאחר מכן מבוצעות צילומי רנטגן רגיל, או סריקת CT נפוצה יותר, כדי לדמיין בעקיפין מבנים המתוארים על ידי הצבע.
  • טכניקה זו רגישה מאוד לגילוי מחלות דיסק, פריצת דיסק, לכידת עצבים, היצרות עמוד השדרה וגידולי חוט השדרה. תופעות הלוואי של ההליך כוללות כאב ראש, סחרחורות, בחילות, הקאות והתקפים.
  • בגלל האופי הפולשני של בדיקה זו וההתקדמות בטכנולוגיית MRI ו- CT, מיאלוגרפיה שמורה בימינו לאינדיקציות מאוד מיוחדות.
• MRI
  • MRI היא טכניקת הדמיה בלתי פולשנית וללא כאבים המשמשת להשגת תמונות של עצמות ורקמות רכות. הוא משתמש בשדות מגנטיים ומבוסס על איתור השפעת שדה מגנטי חזק על אטומי מימן הכלולים במים.
  • תמונות T1 כביכול מראות פרט אנטומי טוב מאוד, ואילו תמונות T2 מדגימות כל בעיות ברקמות רכות המשנות את תכולת מי הרקמות. שתיהן מציעות ניגודיות רקמתית מצוינת ואין להן תופעות לוואי ידועות, אם כי קלסטרופוביה היא בעיה אצל חלק מהאנשים.
  • MRI אינו יכול לשמש לאנשים עם גופים זרים מטאליים או מטאלים אחרים שאינם מקובעים היטב לעצמות, אך הוא, ככל הנראה, בטוח עם מפרקים תותבים ומתקני קיבוע פנימיים. לעתים קרובות עדיף על פני מיאלוגרפיה להערכת מחלת דיסק מכיוון שהיא לא פולשנית.
• דיסקוגרפיה
  • זה כרוך בהזרקת צבע רדיואקטי למרכז הדיסק הבין חולייתי (nucleus pulposus), תוך שימוש בהדרכה רדיוגרפית, וניתן להשתמש בו כדי לקבוע שיבושים בדיסק.
  • זה מבוצע באופן נדיר אך משמש לעתים במקרים בהם קשה לברר את הגורם המדויק לסימפטומים של המטופל אם ההזרקה גורמת לתסמינים.
• סריקת רדיונוקליד
  • בטכניקה זו נעשה שימוש באיזוטופ רדיואקטיבי מאוד קצר מועד (טכנטיום 99 מ ') הניתן על ידי IV ונספג על ידי חילוף חומרים פעיל של רקמת עצם במהלך מחזור העצם. כמות הספיגה פרופורציונלית לכמות חילוף החומרים.
  • לאחר מכן ניתן לדמיין "נקודות חמות" מקומיות באמצעות מצלמה מיוחדת, שיכולה לאתר את קרני הגמא הנפלטות מהרדיואיזוטופ. טכניקה זו רגישה מאוד לגילוי שברים או בעיות עצם אחרות.

האם ישנם תרופות ביתיות למתחם צוואר?

אם הכאב אינו חמור ואין בו תחושת נימול, חולשה או תסמינים אחרים של אי ספיקת עצבים, ניתן לטפל בבטחה במתח צווארי בבית.

• אם הכאב בינוני, יתכן שיהיה צורך במנוחת מיטה. צווארון צוואר הרחם עשוי להועיל.
• כדאי להניח כרית קטנה מתחת לעורף הצוואר כדי לספק מיקום נייטרלי תקין.
• חום יבש או לח שמופעל על האזור מספק לרוב הקלה מכאבים הנגרמים כתוצאה מהתכווצות שרירים. עם זאת, לא הוכח שמאיץ את תהליך הריפוי.
• לעיתים קרובות מועיל הדברת כאבים בתרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (NSAID), כמו איבופרופן (אדוויל או מוטרין) או אצטמינופן (תילנול). ניתן להוסיף אופיואיד, כגון קודאין במידת הצורך, אך יהיה צורך לרשום אותו על ידי רופא. מרגיע שרירים משמשים לעתים קרובות גם. ניתן להשיג אותם גם על פי מרשם רופא בלבד.
• יש להגן מפני הארכת צוואר מכיוון שהדבר יחמיר את הכאב. הישאר פעיל וביצע את עבודתו היומית של נסבל, אלא אם כן מדובר בעבודה גופנית כבדה. פנה לרופא לקבלת המלצות.

מהו הטיפול בגוון צוואר?

לאחר הערכת מצבו של אדם על ידי רופא, תגובש תוכנית בשיתוף המטופל ומשפחתו לטיפול בפגיעות. יש לקחת בחשבון את משך הזמן שעשוי להיות כרוך בהחלמה. הרוב המכריע של זני הצוואר מרפאים את עצמם בעזרת טיפול עצמי תומך מתאים. אנשים רבים אינם זקוקים להתערבות רפואית ספציפית.

יש לנוח ולמרוח חום מקומי להקלה בתסמינים, ולחדש בהדרגה את הפעילות הגופנית הרגילה והעבודה היומית.

אם הכאב נמשך מעבר לשבועיים-שלושה, יש לקחת בחשבון להערכה נוספת.

יש לקחת בחשבון טיפול מניפולטיבי באוסטיאופתיה (מנוהל על ידי רופא שהוכשר ברפואה מניפולטיבית), טיפול כירופרקטי, דיקור סיני או הערכה על ידי פיזיותרפיסט.

קיימות מספר תוכניות טיפול לאדם הסובל מכאבים מתמשכים, כולל מתיחת צוואר הרחם הביתית, בהנחיית רופא ופיזיותרפיסט. צרו קשר עם הרופא לצורך הפניה, לפי הצורך.

האם יש תרופות למתחם צוואר?

אצל מרבית האנשים הסובלים ממתח צוואר, השלב החריף של הכאב נמשך בדרך כלל רק שבועיים עד שבועיים וניתן להיעזר בו באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) או אצטמינופן (תילנול). (חשוב לציין כי יש להימנע מכל אדם עם היסטוריה של מחלת כיב פפטי, דימום במערכת העיכול או מחלת כליות על ידי NSAID, וכי שימוש ארוך טווח בסוכנים אלו נקשר לאי ספיקת כליות.) הכנות לטיולים שיכולים לשמש כוללות את הדברים הבאים:

• איבופרופן (אדוויל ומוטרין הן דוגמאות של שם המותג) נלקחים עם מזון שלוש עד ארבע פעמים ביום לפי הצורך, במשך לא יותר מחמישה ימים
• Acetaminophen נלקח כל ארבע עד שש שעות, לפי הצורך, במשך לא יותר משלושה עד חמישה ימים של המשך השימוש
• נתרוקסן נתרן (Aleve) נלקח עם מזון כל 12 שעות, לפי הצורך, למשך יותר מחמישה ימים של המשך השימוש

תרופות אחרות עשויות להיות מוצעות על ידי רופא לטיפול בכאב כאשר הוא אינו מבוקר באמצעות תרופות ללא מרשם רופא. הם כוללים מסלול קצר של סטרואידים כמו פרדניזון, ומשככי כאבים המכילים אופיואידים כמו קודאין ואחרים. הם משמשים לעתים קרובות בשילוב עם אצטמינופן או, פחות נפוץ, עם איבופרופן. כמו כל התרופות, תופעות לוואי יכולות להופיע; אם נוטלים תרופות אלו לטווח הארוך, יש לדון עם רופא ורוקח בסכנות האפשריות הקשורות לתרופות.

האם מעקב הכרחי לאחר טיפול במתח צווארי?

חשוב לעקוב אחר רופא לקבלת המלצות לשיקום נכון של זן הצוואר. זה חשוב במיוחד עבור אנשים מבוגרים בהם לעיתים קרובות מתארך תהליך הריפוי כאשר מצבים רפואיים בסיסיים מחייבים מעקב. פיזיותרפיה כחלק מרכזי מהשיקום יכולה להועיל מאוד.

בדרך כלל, למתח צוואר לא מסובך, המעקב צריך להיות תוך שבועיים, או לפי שיקול דעתו של המטופל, אלא אם כן הסימפטומים מצדיקים אחרת.

• לנפגעי התרסקות רכב מומלץ לבצע מעקב מוקדם יותר, תוך שבוע מרגע התאונה.
• יש לחפש מעקב מיידי אחר כל סימפטום בלתי נסבל או התקדמות בלתי צפויה או החמרה במצבו. גש למחלקת חירום של בית חולים במידת הצורך.
• מעקב צריך להתרחש גם לצורך אישור הרפואה לחזור לעבודה ולכל האנשים הזקוקים לתרופות מרשם להקלה בכאב.

אנשים הסובלים ממאמץ צוואר וסימפטומים או תסמינים חדשים או מחמירים שלא ייעלמו צריכים לפנות לרופא שלהם. אם אין לרופא רגיל ואינו מצליח למצוא רופא, פנה לעזרה במחלקת החירום של בית החולים בכל תסמינים בלתי צפויים או חמורים. המטרה העיקרית עבור אנשים ורופאים שלהם היא תמיד החלמה מוקדמת ושלמה.

האם ניתן למנוע מתיחת צוואר?

המפתח להפחתת שכיחות מאמץ הצוואר כרוך בניסיון להפחית את הסבירות לפציעה בצוואר, כולל מתאונות רכב. המכללה האמריקאית לרופאים ממליצה לכל דיירי הרכב ללבוש חגורות בטיחות, כולל שימוש במושבי בטיחות לילדים בגודל ובנייה מתאימים, לכל הילדים במשקל של פחות מ -40 פאונד. בנוסף, יש להתאים את משענות הראש לכיוון הגובה כך שמגע מוקדם עם גב הראש אמור להתרחש במהלך התנגשות, בעיקר מאחור. יצרני הרכב שינו כלי רכב כך שיכללו מכשירים שיוסיפו מתח לחגורת הבטיחות במהלך התנגשות, ומציאו שפע של מכשירי כריות אוויר בכדי לרפד את דיירי הרכב בזמן קריסות. נהג בהתגוננות ואף פעם לא תחת השפעה של תרופות המשנות את הנפש.

צריך להשתמש בציוד בטיחות מתאים גם לעוסקים בעיסוקים מסוכנים או פיזיים. בנוסף, בוני בתים מנסים לבנות בתים בטוחים יותר, עם פחות הזדמנויות לפגיעה בשוגג.

מהי הפרוגנוזה של מתח צוואר? מהו זמן ההחלמה של מתיחת צוואר?

עם אבחון וטיפול מתאימים, הפרוגנוזה הכוללת להחלמה מוחלטת מהעומס בצוואר היא מצוינת. עם ניהול מתאים, הרוב המכריע של אנשים עם מתח צווארי מתאוששים לחלוטין, במהירות וללא אירוע. בהיעדר גורמים מסבכים כמו בעיות עצבים, אדם בריא שהיה בעבר עשוי לצפות באופן סביר להחלמה מלאה תוך מספר ימים עד מספר שבועות. פגיעה במאמץ צוואר היא מקור עיקרי לימי עבודה שאבדו ויכולה מדי פעם להוביל לתסמונת כאב כרונית.