מהן איומות לילה? תסמינים, גורמים, טיפול בילדים ופעוטות

מהם אימות לילה?

• הפרעת השינה של אימות הלילה מופיעה בדרך כלל בילדים בגילאי 3-12 שנים, עם הופעת שיא אצל ילדים בגילאי 3½ שנים.
• השינה מחולקת לשתי קטגוריות: תנועת עיניים מהירה (REM) ותנועת עיניים לא זריזה (שאינה REM). שינה ללא REM מחולקת עוד יותר ל -4 שלבים, המתקדמת משלבים 1-4.
• איומות לילה מתרחשות במהלך המעבר משינה 3 ללא שינה של REM לשלב 4 ללא שינה של REM, ומתחילות כ 90 דקות לאחר שהילד נרדם.
• אימות הלילה שונות באופן מובהק מהסיוטים הנפוצים בהרבה, המתרחשים במהלך שנת REM. אימות לילה מתאפיינות בפרקים חוזרים ונשנים של בכי ופחד עז במהלך השינה, בקושי לעורר את הילד. אימות לילה הן פרקים מפחידים שמשבשים את חיי המשפחה.
• אחוז קטן מהילדים חווים אימות לילה. בנים ובנות מושפעים באותה מידה. נראה כי ילדים מכל הגזעים מושפעים באותה מידה. ההפרעה בדרך כלל נפתרת במהלך גיל ההתבגרות.

מה גורם לאיומי לילה?

אימות לילה עלולות להיגרם מהדברים הבאים:

• אירועי חיים מלחיצים
• קדחת
• מחסור בשינה
• תרופות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית (המוח)

מהם התסמינים של אימות לילה?

בנוסף לאפיזודות תכופות וחוזרות ונשנות של בכי ופחד עז במהלך השינה, בקושי לעורר את הילד, ילדים הסובלים מבעיות לילה עלולים לחוות גם את הדברים הבאים:

• טכיקרדיה (דופק מוגבר)
• טכניאה (קצב נשימה מוגבר)
• הזעה במהלך פרקים

בניגוד לסיוטים, רוב הילדים לא זוכרים חלום אחרי פרק טרור לילה, והם בדרך כלל לא זוכרים את הפרק למחרת בבוקר.

פרק הטרור הלילי הטיפוסי בדרך כלל מתחיל בערך 90 דקות לאחר שנרדם. הילד מתיישב במיטה וצורח, נראה ער אך מבולבל, מבולבל ולא מגיב לגירויים. למרות שנראה שהילד ער, הילד לא נראה מודע לנוכחות ההורים ובדרך כלל אינו מדבר. הילד עלול להסתובב במיטה ואינו מגיב לנחמה מצד ההורים.

רוב הפרקים נמשכים 1-2 דקות, אך הם עשויים להימשך עד 30 דקות לפני שהילד נרגע וחוזר לשינה רגילה.

אם הילד מתעורר במהלך אימת לילה, ניתן לזכור רק קטעים קטנים מהפרק. בדרך כלל הילד אינו זוכר את הפרק עם היקיצה בבוקר.

מתי לפנות לטיפול רפואי בבעיות לילה

הפרעה בשינה היא הדאגה השכיחה ביותר של ההורים במהלך השנים הראשונות בחייו של הילד. מחצית מהילדים מפתחים דפוס שינה משובש רציני מספיק כדי להצדיק עזרה לרופא.

• בילדים מתחת לגיל חצי שנה, תדירות השיא של אימות הלילה היא פרק אחד לפחות בשבוע.
• בקרב ילדים גדולים יותר, תדירות השיא של אימות הלילה היא 1-2 פרקים בחודש.

אם נראה כי ילדכם סובל מבעיות לילה, הערכה על ידי רופא הילדים של הילד עשויה להועיל. במהלך הערכה זו יתכן ורופא הילדים יוכל להחריג הפרעות אפשריות אחרות העלולות לגרום לבעיות לילה.

שאלות שיש לשאול את הרופא על אימות לילה

• האם יש סיבה ספציפית לחרדות הלילה?
• הילד שלי יגדל את אימות הלילה?

כיצד מאובחנות אימות לילה?

לרוב די בהיסטוריה שלמה ובדיקה גופנית בכדי לאבחן אימות לילה. אם יש חשד להפרעות אחרות, בדיקות נוספות עשויות להועיל כדי להחריג אותן:

• ניתן לבצע אלקטרוגנצפלוגרמה (EEG), שהיא בדיקה למדידת פעילות מוחית, אם יש חשד להפרעת התקפים.
• ניתן לבצע פוליסומנוגרפיה (שילוב של בדיקות המשמשות לבדיקת נשימה מספקת בזמן שינה) אם יש חשד להפרעת נשימה.
• בדרך כלל אין צורך לבצע בדיקות CT ו- MRI.

מה הם תרופות ביתיות למגעי לילה?

הורים עשויים לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בבית:

• הפוך את בטוח לחדרו של הילד לנסות למנוע את נפגעו של הילד במהלך פרק.
• בטל את כל המקורות להפרעות שינה.
• שמור על שגרת שינה קבועה וזמן ההשכמה.

מהו הטיפול הרפואי בבעיות לילה?

לרוע המזל, לא קיים טיפול הולם בבעיות לילה. ההנהלה מורכבת בעיקר מחינוך המשפחה על ההפרעה והרגעתם כי הפרקים אינם מזיקים.

במקרים חמורים בהם מושפעים פעילויות יומיומיות (למשל, ביצועי בית ספר או יחסים בין בני זוג או משפחה), תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (כמו אימפרמין) עשויות לשמש כטיפול זמני.

עם זאת, לעיתים רחוקות הם מציינים לחרדות לילה מכיוון שהם אינם מעניקים עזרה לטווח הארוך, הם עשויים לשמש כטיפול זמני. בדרך כלל נרשמים תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות רק לתסמינים קשים בהם מושפע התנהגות הערות של הילד (למשל, ביצועי בית הספר או יחסי עמיתים או משפחה).

מה המעקב אחר אימות הלילה?

טיפול מעקב תדיר עם המשפחה בכדי לספק תמיכה והרגעה עוזר להקל על חרדותיהם.

איך אתה מונע איומי לילה?

אם לילדכם יש מספר אימות לילה, תוכלו לנסות להפריע לשנתו על מנת למנוע את אימת הלילה.

• שימו לב כמה דקות טרור הלילה מתרחש משעת השינה של ילדכם.
• לאחר מכן, העירו את ילדכם רבע שעה לפני אימת הלילה הצפויה, והקפידו על ער / י ער מהמיטה למשך 5 דקות. יתכן שתרצה לקחת את ילדך לשירותים כדי לראות אם הוא / היא ישתין.
• המשך בשגרה זו למשך שבוע.

מהי הפרוגנוזה לבעיות לילה?

פרקי הטרור הלילי הם קצרי מועד והם מופיעים בדרך כלל לאורך מספר שבועות. כמעט כל הילדים צומחים אימה לילית בגיל ההתבגרות.

קבוצות תמיכה וייעוץ למטרות לילה

יש להמליץ ​​להורים לבחון את מידת השינה של הילד. יש לחנך את ההורים לחשיבות של הקמת שגרת שינה קבועה לפני השינה ושמירה על זמן השכמה עקבי.

בנוסף, יש להנחות את ההורים להפוך את החדר של הילד לסביבה בטוחה ולהעניק חסמים המונעים מהילד לצאת באימפולסיביות מהחדר ולהיכנס לסביבות העלולות להוביל לפציעה. יש לבטל גם מקורות פוטנציאליים להפרעות שינה.